ADHDの子供向けの7つの子育てのヒント

12月 8, 2022

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ADHDとは何ですか?

子供に影響を与える最も頻繁な精神疾患の1つは、注意欠陥多動性障害(ADHD)です。残念ながら、多くの成人もADHDを患っています。衝動性は、考えもせずに現時点で発生する急いでの行為です。不注意は集中力を維持できないことです。多動性は、状況に不適切な過度の動きです。したがって、これらの不注意、多動性、衝動性はすべてADHDの症状です。

ÂADHDの主な症状

  1. 衝動性
  2. 多動性
  3. 不注意

子どもたちは、人生のある時点で焦点を合わせたり、正しく行動したりするのが難しいのが一般的です。一方、ADHDの子供は、年齢に応じて通常よりもかなり高い多動性と不注意を持っており、家庭、学校、または友人との機能に不幸や問題を引き起こします。

ADHDの兆候と症状

症状を知ることは、問題を早期に特定し、適切な注意を払って迅速に治療するのに役立ちます。 ADHDの子供は、次の症状の一部またはすべてに苦しむ可能性があります。

  1. 過度の空想
  2. 忘れられた行動や物を失う
  3. 絶え間ないそわそわ
  4. 話しすぎる
  5. 不必要なリスクを取る
  6. 付き合いに問題がある

ADHDは子供にどのように影響しますか?

子供におけるADHDの発達上の影響には以下が含まれる可能性があります:

  1. 教育的影響-ADHDの子供は一般的に指示に従うのに苦労します。彼らは長期間単一のタスクに集中することはできません。これらの要因は、子供たちに重大な問題を引き起こし、学校や同様の教育環境での学業の成長を引き起こす可能性があります。
  2. 個人的な影響-子供がADHDを患っている家庭では、家族の問題が一般的です。そのような状況では、若者は自分の家で不快に感じるかもしれません。さらに、充実した親子関係も若者にとって挑戦的かもしれません。それは子供が敵対的になる原因となる可能性があります。
  3. 社会的影響-ADHDは子供たちが充実した社会生活を送ることを困難にします。それは社会的スキルを発達させる子供たちの能力に影響を与える可能性があります。 ADHDの子供が兄弟との絆を深めるのが難しいこともよくあります。

ADHDの子供のための子育てのヒント

ADHDの子供たちがあなたとあなたの子供の生活を楽にするための子育てのヒントをいくつか紹介します。

1.良い行動のための報酬システムを設定します

組織化された報酬システムは、ADHDの子供に特に効果的です。ルールが守られ、破られた場合に何が起こるかを説明することが不可欠です。たとえば、特定のタスクが終了したら報酬を与えることを子供に伝えてから、それに従ってください。あなたが期待と報酬に一貫している場合、あなたの子供は仕事を完了するためにより意欲的になります。

2.良い行動のための報酬システムを設定します

あなたの子供がADHDの障害に対処するのを助けるあなたの能力は、主にあなたの前向きな態度と常識にかかっています。あなたが落ち着いて集中しているとき、あなたはあなたの子供とつながる可能性が高く、それは彼らが明確で集中するのを助けるでしょう。あなたの子供の行動が障害を示している可能性があることを覚えておくことは、ADHDの最も重要な子育てのヒントの1つです。通常、これらの動作は意図的なものではありません。ただし、ユーモアのセンスを失わないでください。 10年後、今日恥ずかしいと思われるのは、ユーモラスな家族の話かもしれません。

3:あなたの子供に構造とルーチンを与える

ADHDの子供にとって重要な子育てのヒントの1つは、すべての時間と場所を設定することです。これは、子供が期待を理解し、満たすのに役立ちます。彼らは、食事、宿題、遊び、就寝時間の予測可能でわかりやすいタイミングと儀式を修正しました。寝る前に、子供が翌日の服を着せるのを手伝って、学校に持っていくのに必要なものを特定の場所に置いて、つかむ準備をしてください。

4.問題が発生した場合の行動計画を立てる

American Academy of Paediatricsによると、行動管理計画は、ADHDの就学前の子供に対する主要な介入である必要があります。これは、いくつかの研究で、それがどれほど効果的であるかが証明されているためです。あなたの子供が行動を起こしたり、中断したり、悲鳴を上げたり、学業の焦点を失ったりした場合は、行動介入計画の時期かもしれません。したがって、あなたの若者が否定的な衝動を制御し、肯定的な行動を強化する方法を学ぶのを助けるために組織化された行動計画を準備してください。

5.規律のスタイルに一貫性を持たせる

報酬として、悲惨な行動の結果は合理的かつ公正でなければなりません。子供のスケジュールの他の要素と同様に、悪い行動への影響は予測可能で一定でなければなりません。これは、衝動性と不注意を管理するために、子供たちが何年にもわたって価値のあるスキルを学ぶのを助けるための親にとっての機会です。

6.コミュニケーションを開いたままにします

ADHDの子供は、障害のない子供よりもコミュニケーションが困難です。たとえば、他の人の視点を見るのに苦労したり、情報を覚えるのに問題があったり、注意散漫のために聞くのが困難になったりする場合があります。自分の気持ちについてオープンな対話で子供をサポートすることは、ADHDで最も広く推奨されている子育てソリューションの1つです。お子さんと一緒に時間をスケジュールし、感じたことを何でも表現するように促します。これらの状況に対処することはあなたの専門分野ではないかもしれないので、すべての感情が前向きである必要はないことを覚えておいてください。結論に飛びついたり、彼らの視点を却下したりすることなく、あなたの子供が彼らの気持ちを表現するための時間と空間を与えてください。あなたも時々ストレスを経験していることを子供に知らせることは、子供たちの気持ちを正常化し、子供たちがあなたと共有するための安全なスペースを作るのに役立ちます。

7.楽しいアクティビティを含める

ADHDの子供たちは感覚処理障害に苦しんでいるため、日常の感覚情報を必要な運動技能と結び付けることが困難です。あなたの若者は、これの結果として、圧倒されたり、心配したり、メルトダウンしたりするかもしれません。 ADHDの最も重要な子育てのヒントの1つは、彼らの生活にいくつかの楽しみを含めることです。これは、あなたとあなたの子供のメンタルヘルスを維持するのにも役立ちます。 ADHDの子供にとって最良の活動は、自信と成功を獲得し、カロリーを消費し、行動療法で学んだ方法を強化するのに役立つ活動です。記憶ゲーム、マインドフルネス活動、そして空手のような身体的なスポーツでさえ、これらの例です。 ADHDまたは不安神経症の子供のための追加の治療オプションについて学びたい場合は、信頼できるカウンセラーやメンタルヘルスの専門家から助けを得ることができます!

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