導入
閉所恐怖症は、閉ざされた空間に対する恐怖を特徴とする精神疾患です。しかし、さまざまな人がさまざまなタイプの閉所恐怖症を経験します。通常、閉所恐怖症に対する人々の理解は限られている傾向があります。たとえば、エレベーターや飛行機のトイレなどの狭い空間が一部の人々に不安を引き起こす可能性があることは知っているかもしれません。しかし、動きが制限されると、広い空間でも閉所恐怖症を感じることがあることを知らないかもしれません。したがって、この記事では、読者にさまざまなタイプの閉所恐怖症について説明します。この新しい情報は、問題をより深く理解し、必要な適切なサポートを見つけるのに役立ちます。
閉所恐怖症にはどのような種類がありますか?
興味深いことに、研究者らは、閉所恐怖症には症状の発現に影響を与えるいくつかの側面があることを明らかにしました[1]。このセクションでは、閉所恐怖症のさまざまなタイプについて説明します。 
動きが制限されることへの恐怖によって引き起こされる閉所恐怖症
まず、閉所恐怖症は動きが制限されることへの恐怖として分類できます。誰かの動きを制限することは、特に無力感や危険な状況に陥った記憶がある場合、彼らにとって恐ろしい経験となる可能性があります。その記憶はトラウマとして体に蓄積されます。動けないと感じるたびに、彼らは恐怖を再び味わう傾向があります。当然、狭い空間は人の動きを制限します。しかし、混雑していたり、動きが制限されるような状況にある場合は、広い空間でも同じことが起こる可能性があります。 自殺行為は精神障害ですか？に関する詳細情報
閉所恐怖症は閉じ込められることへの恐怖によって引き起こされる
第二に、閉所恐怖症は、空間に閉じ込められることへの恐怖として現れることもあります。当然ながら、空間が狭いと、この症状は悪化します。しかし、すべての出口と窓がしっかりと閉まっていると、より大きな空間でもこの症状を引き起こす可能性があります。さらに、閉所恐怖症の人が物や布に包まれている場合にも、この症状が起こることがあります。このタイプの閉所恐怖症の場合、閉じ込められている感覚は不快なほど不快です。
呼吸困難への恐怖による閉所恐怖症
これまで、閉所恐怖症を分類するための空間とその性質について説明してきました。さらに、閉所恐怖症は、人が存在する空間以外の側面によっても発症することがあります。このタイプの閉所恐怖症は、呼吸できないことがきっかけで発症します。空気の質や正常な呼吸を妨げるものによって、閉所恐怖症の症状が現れ始めることもあります。
コントロールを失うことへの恐怖によって引き起こされる閉所恐怖症
さらに言えば、閉所恐怖症は完全に内因性要因によって引き起こされる場合があり、環境とは何の関係もありません。特に、制御不能への恐怖によって引き起こされる閉所恐怖症はそのような症状です。複雑な逆境や出生前のトラウマなどの理由で、一部の人にとっては、制御不能の認識が悲惨な結果を招くことがあります。制御不能が想像上のものであっても、閉所恐怖症の症状が現れることがあります。
逃げられないことへの恐怖からくる閉所恐怖症
これは比較的よく知られている閉所恐怖症のタイプです。これは、逃げ道のない場所にいる、またはそこに入る可能性があると感じ始めたときに起こります。これは、ドアが外側からロックされていたり、窓が開かなかったりする場合に起こります。この種の閉所恐怖症は、窓がまったくないか、または閉まっている高層ビルで経験することがあります。何らかの脅威が発生した場合、人は逃げてもそこから逃れられないと感じます。
場所特有の閉所恐怖症
名前が示すように、このタイプの閉所恐怖症は、症状を引き起こす場所によって定義されます。特定の場所の性質が原因の場合もあれば、その場所に関連する辛い記憶が原因の場合もあります。場所が特定される閉所恐怖症としてよく知られているのは、MRI 装置の中にいることへの恐怖です [2]。これらの装置では、トンネルのような場所に入り、騒がしい環境でじっとしている必要があります。明らかに、それがこのタイプの閉所恐怖症を引き起こす可能性があります。続きを読む– 息子は狭い場所が怖い
閉所恐怖症のさまざまなタイプの症状
閉所恐怖症の種類にかかわらず、症状は同じです。閉所恐怖症の人が原因となる空間内にいるとき、または入ろうとしているときは、次のような症状が現れます。
発汗と震え
この恐怖症は、心配、恐怖、または緊張を示す過度の震えや発汗として現れることがあります。その結果、その人は今起きていること、またはこれから起きることに対して恐怖を感じているように見えます。
自律神経症状
一般的に、人が恐怖を感じているとき、自律神経系が活性化します。これにより、鳥肌、ほてり、チクチクする感覚、顔面蒼白、冷たさによるしびれなどの一連の自律神経症状が起こります。
呼吸困難
通常、症状には呼吸困難も含まれます。これは、差し迫った危険に備えて体がより多くの酸素を摂取し始めるために起こります。その過程で過呼吸が始まります。
筋肉の緊張
閉所恐怖症の人は、頻繁に体が硬直することがあります。知らないうちに筋肉が圧迫され、硬直して緊張しているように見えるかもしれません。これもまた、迫りくる脅威と戦ったり逃げたりする準備として起こります。
集中力の低下
閉所恐怖症の人は、集中力を含むすべての認知作業に苦労することがよくあります。これは、脅威に備えて体が特定の生理学的プロセスを活性化するためです。これらのプロセスにより、認知は体の優先順位の下位になってしまいます。
パニックと不安
閉所恐怖症が繰り返し機能不全を引き起こす場合、パニック発作や不安発作を引き起こすこともあります。前者の場合、人は恐怖で死んでしまうように感じます。後者の場合、人は不特定の恐怖に圧倒されて衰弱します。
さまざまなタイプの閉所恐怖症を診断する方法
閉所恐怖症の診断は臨床的なプロセスであり、資格を持ったセラピスト以外が行うことはできません。しかし、このセクションでは、閉所恐怖症の診断方法のいくつかについて説明します。
全般的および特異的不安評価
閉所恐怖症の症状をセラピストに報告すると、セラピストは問題をより詳しく調査しようとします。まず、セラピストは詳細な病歴を聴取し、精神状態検査（MSE）を行うこともあります。その後、セラピストは評価ツール [3] を使用して、あなたが経験する不安が一般的なものか特定のものかを確認します [4]。さらに、これらの評価結果に基づいて、セラピストは調査対象をよりターゲットを絞った評価ツールに絞り込みます。
閉所恐怖症スケール
研究で使用されている特定の評価ツールの1つに、閉所恐怖症尺度[5]があります。これは、個人の閉所恐怖症の心理測定評価のための臨床ツールです。これには、不安要素と回避要素の2つのサブスケールがあります。興味深いことに、このスケールは、認知行動療法によって引き起こされる変化に特に敏感です。したがって、治療の進捗状況を評価する反復的な尺度として役立ちます。
閉所恐怖症質問票
よく使われる評価ツールとして、閉所恐怖症質問票[6]があります。この質問票は、特に、閉所恐怖症に典型的な2つの恐怖、つまり窒息の恐怖と拘束の恐怖の影響を測定します。したがって、このツールは、人がどのタイプの閉所恐怖症を持っているかを診断する際に役立ちます。
専門家によるコンサルティング
最後に、診断は資格のあるメンタルヘルス専門家だけが行うべき仕事であるということを覚えておくことが重要です。どのタイプの閉所恐怖症の兆候があるかを認識しておくと、リソースを見つけるのに役立つかもしれません。そうは言っても、診断は専門家に任せるのが最善です。United We Careの熟練した専門家から、さまざまなタイプの閉所恐怖症に関する専門的なアドバイスを受けてください。必読 – 閉所恐怖症を克服する方法
結論
閉所恐怖症は精神疾患として聞いたことがあるかもしれませんが、閉所恐怖症にはさまざまな種類があることを知っている人は多くありません。この圧倒的な症状は、空間や物理的な位置の性質によって引き起こされることがあります。そのような種類の例としては、動きが制限されたり、閉じ込められたり、逃げることができないことによって引き起こされる閉所恐怖症があります。閉所恐怖症は、特定の場所、呼吸困難、または制御を失うことへの恐怖によって引き起こされることもあります。原因や引き金によって種類は異なりますが、症状は同じです。 この記事を読んで、閉所恐怖症に対処するための役立つ戦略を見つけることもできます。United We Careの訓練を受けた専門家やガイドに連絡してください。
参考文献
[1] G. a. R. Febbraro および GA Clum、「閉所恐怖症の次元分析」、Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment、vol. 17、no. 4、pp. 335–351、1995 年 12 月、doi: 10.1007/bf02229055。 [2] Z. Munn、S. Moola、K. Lisy、D. Riitano、および F. Murphy、「磁気共鳴画像法における閉所恐怖症: 系統的レビューとメタ分析」、Radiography、vol. 21、no. 2、pp. e59–e63、2015 年 5 月、doi: 10.1016/j.radi.2014.12.004。 [3] Spitzer RL, Kroenke K, Williams JBW, Löwe B. 全般性不安障害を評価するための簡易尺度: GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092–1097. doi:10.1001/archinte.166.10.1092 [4] C. Creswell、P. Waite、P. Cooper、「小児および青年の不安障害の評価と管理」、Archives of Disease in Childhood、vol. 99、no. 7、pp. 674–678、2014年3月、doi: 10.1136/archdischild-2013-303768。 [5] L. Öst、「閉所恐怖症スケール: 心理測定評価」、Behaviour Research and Therapy、vol. 45、no. 5、pp. 1053–1064、2007年5月、doi：10.1016/j.brat.2004.10.004。 [6] AS Radomsky、S. Rachman、DS Thordarson、HK McIsaac、BA Teachman、「閉所恐怖症質問票」、Journal of Anxiety Disorders、vol. 15、no. 4、pp. 287–297、2001年7月、doi：10.1016/s0887-6185(01)00064-0。
