誰かが自分の周りで起こっていることの時間と感覚を追跡できなくなるような活動に接着しているのを見たことがありますか？または、このシナリオを考えてみてください。12歳の子供が、過去6か月間、あからさまに焦点を合わせたり、ビデオゲームに夢中になったり、宿題をしたり、他の子供と遊んだり、さらに悪いことに、負けるなどの重要なタスクをすべて忘れたりします。睡眠。それは典型的な振る舞いですか？
過集中と過集中：過集中と過集中の違い
そうでない場合、これらは根本的な精神疾患の1つ、特に注意欠陥多動性障害（ADHD）および自閉症スペクトラム障害（ASD）の兆候である可能性があります。これらの2つの条件は、個人の生活の質にどのように影響しますか？詳細については、さらにお読みください。
ADHDとASDの違い
ADHDとASDはどちらも脳の神経発達障害であり、幼児期に始まり、成人期まで続きます。両方の状態の兆候はかなり重なっているため、診断が非常に困難になり、一方の状態をもう一方の状態と誤診することがよくあります。
アメリカ精神医学会の診断および統計マニュアルDSM5は、ADHDとASDの両方が共存できると述べています。これらの条件は両方とも、社会的相互作用、通常の日常生活活動、および妨害行為の関係を損ないます。
注意欠陥多動性障害（ADHD）
ADHDは、日常的な活動や過度の身体的動きを実行する際の注意力の欠如、および絶え間ない思考や会話などの感情的な落ち着きのなさを伴います。しかし逆に、ADHDの人は、好きな活動や即座に満足できる活動を行うことにあまりにも多くの関心と集中力を示します。これらの活動は、特定の種類のゲームをプレイすることからソーシャルメディアでチャットすることまで何でもありえます。
重要なのは、彼らはこれらの活動に夢中になりすぎている一方で、日常生活に必要な重要なタスクを実行することを逃しているということです。これは、学校や大学での失敗、失業、人間関係の失敗により、彼らの生活に悪影響を及ぼします。
ADHDの種類
ADHDは次のように分類されます：Â
ADHDの原因
これらは、次のいずれかになります。
- 遺伝学
- 喫煙、アルコール、薬物使用など、妊娠中の環境リスク要因
- 薬物乱用
- 妊娠中のストレス
- 早産
ADHDの子供たちの脳スキャンは、手、足、目、および発話の動きを制御する脳の前頭葉の異常を示しています。
自閉症スペクトラム障害（ASD）
自閉症は、言語的および社会的スキルの欠如、手または頭の不規則な動き、およびアイコンタクトの維持という形で、子供の頃に現れ始めます。
ASDが子供と10代にどのように影響するか
WHOの推定によると、世界中で160人に1人の子供がASDに苦しんでいます。これらの子供たちは非常に隠者になり、あまり社交するのが好きではありません。彼らは繰り返し行動を起こし、いつ手をやめるべきかわからないまま、手を継続的に洗ったり掃除したりするなどの特定の活動に固執するようになります。彼らの固定はまた時々彼らを彼らの興味の主題で優れたものにすることができます、しかし彼らの興味はより少ないです。
ASDの原因
- 妊娠中の感染症
- 薬物乱用
- 農薬への暴露と大気汚染
過集中と過固定の違い
過集中と過固定は、ADHDとして知られている最も誤診され治療が不十分な精神障害の1つの2つの兆候です。これらの兆候は、自閉症や強迫性障害（OCD）、統合失調症、うつ病などの他の精神的健康状態の患者にも見られます。
過固定と過集中はしばしば同義語として使用されます。ただし、これら2つの用語を区別する非常に細い線があります。
ハイパーフォーカス
それは、特定の主題や思考に深く明白に集中しているという感覚であり、それは前向きであると同時に有害である可能性があります。これはADHDの一般的な症状であり、ASD患者には見られない場合があります。
名前が示すように、注意力の欠如は必ずしも彼らが完全な注意力を欠いていることを意味するわけではありません。むしろ、彼らは目の前の仕事を実行するために心を管理するのが難しい。
ポジティブなことに、過集中の子供たちは、彼らの焦点が彼らを特別なものを作ることに過度に従事させ続けるので、ユニークで才能があると見なされてきました。しかし、無意味なことや活動に過度に集中することは、生活の質に悪影響を与える可能性があります。
過固定
それは、特定のショー、人、または思考に対する一種の極端な固定です。これは、不安障害、うつ病、自閉症に苦しむ人々のための一種の対処メカニズムです。過集中は、人が特定のタスクを完了した後に焦点を移す過集中とは異なり、何年も続く可能性があります。
過固定は、ショーを一気見し、関連する小説を読んだり、絶え間なく人々に話したり、極端な場合には実生活のあるキャラクターと自分自身を関連付けたりして、ショーが終わった後でもそれをフォローするようなものです。
過食症、元パートナーへの執着、特定の布の使用なども、過食症のパラダイムに該当します。それはドーパミンのラッシュを脳に放出するので、それが良いかどうかにかかわらず、人は常に彼らがしていることを楽しむでしょう。
次のようないくつかの病状は、過集中および過固定を引き起こす可能性があります。
過固定および過集中の治療
これらは両方ともADHDとASDの相互に関連する兆候であり、一緒に治療することができます。兆候は小児期のかなり早い時期に現れるため、初期の症状が特定されたらすぐに治療を開始する必要があります。
そのような措置には以下が含まれます：
- テレビやビデオゲームを見るための規律ある環境を作る
- 重要なタスクの実行を逃さないように、アクティビティを追跡するためのタイムテーブルを作成する
- 瞑想のようなマインドフルネステクニックは、特にハイパーフィックスで思考を抑えることが証明されています
- 認知行動療法（CBT）
- 極端な兆候の場合の心理療法と投薬
ADHD、自閉症、多動性障害のある生活
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