フィロフォビアの 7 つの兆候 : 恋に落ちることへの恐怖

10月 21, 2022

1 min read

アバター画像
Author : United We Care
フィロフォビアの 7 つの兆候 : 恋に落ちることへの恐怖

序章

愛は人生で最も美しく壮大な側面の1つですが、それでも恐ろしいことがあります。恐れは当然ですが、恋に落ちるという考えは恐ろしいと感じる人もいます。しかし、誰もが恋に幸運であるわけではありません。さらに悪いことに、誰もが愛を探しているわけではありません。愛が素敵なものではなく、それを恐れているかのように陰気なもののように見える特定の個人がいます!一方、あなたが信じているように、愛への恐れは抽象的な考えではありません。愛への恐れは本物であり、おそらく愛と同じくらい自然であり、恐らく恐怖症として分類されるほど深刻です。恋愛回避症候群は、恋に落ちること、より正確には恋に落ちることへの恐れです

恋愛回避症候群とは何ですか?

多くの人は、人生のある時点で恋に落ちることを少し恐れています。恋に落ちることの恐怖は、フィロフォビアとして知られています。それはまた、関係に入る、または関係を維持しないことへの恐れかもしれません。一方、恋愛回避症候群は、極端な状況では、個人を孤独で望まない気持ちにさせる可能性があります。恋愛回避症候群は医学的な病気ではありません。それでも、恋愛回避症候群が彼らの生活をひどく傷つけている場合、メンタルヘルスの専門家は頻繁に援助するかもしれません。

コンテンツの恋愛回避症候群に対処する方法恋愛回避症候群の7つの主要な兆候:恋に落ちることへの恐れ

ここに、恋愛回避症候群の7つの兆候があります。彼らが、そんなに切望されている何かに対するこのそれほど一般的ではない恐怖を持っている多くの人々の1人であるかどうかを理解する必要があります。 1.人々は他者に門戸を開くのに苦労します彼らは恋愛回避症候群を持っていれば友情を持っているかもしれませんが、彼らは門戸を開き、脆弱性を示し、考えを表現することを恐れているので、彼らの相互作用のほとんどは表面的です。 2.彼らは信頼の問題を抱えています彼らの恋人が彼らに忠実であり、彼らを傷つけないことを信頼することは恋に落ちるために不可欠です。彼らが恋愛回避症候群を持っている場合、密接な関係にある人々に依存することは非常に困難であり、彼らはパートナーの動機を絶えず不信にする可能性があります。 3.一部の人々は彼らが愛されないと思うこの考えは彼らを悩ませている内なる悪魔の自信や意識の欠如のために起こるかもしれません。彼らがすべての愛と注意に値しないと信じている人は、完璧主義者が達成するには完璧すぎるとして愛を恐れる傾向があります。 4.過去も彼らを導く将来の関係を導く過去のトラウマは、フィロフォビアの発達に潜在的に寄与する可能性のある不安の悪循環です。彼らがまだ見たことがない光を求めて愛の迷宮に遠くまで旅するのは難しいです。 5.傷つくことへの恐れ恐ろしい出来事を経験し、感情的な重みを手放さなかった場合、誰かが幻滅し、恋に落ちることを恐れることは理解できます。言い換えれば、発生するすべての感覚は、再び痛みを経験しないように完全に規制されています。 6.多くの人は自分の独身生活を高く評価しすぎています破壊的な関係にあるよりも一人でいる方が常に好ましいので、これは良いことですが、他の人と自分の人生を共有することを想像できないほど受け入れていますそして愛をあきらめました。 7.人間関係にあるとき、彼らは檻に入れられていると感じます。彼らは一生一人だけを想像することはできません。したがって、彼らの残りの人生のためにたった一人の人にコミットしなければならないという見通しは、彼らを死ぬほど怖がらせます。

どうすれば恋愛回避症候群を克服できますか?

彼らはまた、自分で活動をすることによって、恋に落ちるという恐怖症を克服するのを助けるかもしれません。彼らは自分で、またはセラピストの助けを借りてこれらのエクササイズを行うことができます:

  • 彼らが新しい関係で以前の痛みを繰り返すことを恐れているかどうかを発見するために彼らの関係の歴史を調べてください。
  • 彼らが彼らの関係で満たされていると感じないようにする彼らの考えの否定的な声を認識してください。
  • 彼らに不快な気持ちを体験させてください。これがそのような問題を克服する唯一の方法です。
  • 人間関係についての彼らの以前の信念について尋ねるか、評価します。
  • 彼らが他人に門戸を開くことを制限している彼らの防御の源を認識しなさい。

恋愛回避症候群の人を助ける方法は?

残念ながら、彼らがこの恐れを持っている場合、精神障害の診断と統計マニュアル(DSM)がそれを認識していないため、医師はそれを特定しません。感情的な荷物や身体的症状、認知行動療法を支援する薬は、他の恐怖症と同じように、恋愛回避症候群を治療することができます。抗うつ薬は、恐怖症の不快な心理的および身体的影響を治療します。ただし、CBTまたは認知行動療法は、恋愛回避症候群や他のほとんどの恐怖症として知られている敵と戦うための最も効果的な治療法です。彼らはまた、カウンターコンディショニングまたは系統的脱感作治療を適用する場合があります。セラピストは、あなたを恐怖に鈍感にするために恋に落ちるという考えに徐々にあなたをさらします。あなたが恋に落ちるという概念にもっと慣れてくると、彼らはあなたに現実世界の義務を割り当てるかもしれません。

恋愛回避症候群への対処

彼らが恋愛回避症候群に気づいたら、特に彼らの関係がうまくいかない場合は、助けを求める時期かもしれません。彼らはおそらく、日常生活での社会的機能を妨げる愛と親密なつながりを恐れる場合、治療によって改善する可能性のあるいくつかの有効なメンタルヘルス要件を持っています。

結論

適切なセラピストを見つけるには、多くの時間と研究が必要になる可能性があり、試行錯誤のプロセスになる可能性があります。彼らが誰かと一緒に働く準備ができている場合は、さまざまな種類の治療法を研究することから始めて、特定のセラピストが彼らと一緒に働くことにどのように取り組むかを理解します。精神的および感情的な問題を扱う専門家のガイダンス。 United We Careは、世界中の人々を支援するための平等で包括的なアクセスを提供するという目標から生まれました。自分の家の快適さから、安全、確実、そして便利に。

資力

 

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
アバター画像

Author : United We Care

上部へスクロール

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority