Il consiglio di un terapista adolescente su come i genitori dovrebbero gestire i propri figli

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introduzione

L’adolescenza è un momento cruciale per lo sviluppo della propria identità e per la formazione di abitudini emotive e sociali che ne trarranno beneficio nel lungo periodo. Queste abitudini includono mangiare, dormire, esercizio fisico regolare e problemi di salute. Tuttavia, negli ultimi anni c’è stato un aumento costante dei problemi di salute mentale negli adolescenti. È qui che è necessaria la guida professionale di un terapeuta adolescente. Â

Chi è un terapeuta adolescente?

Un terapeuta adolescente è un terapista professionista autorizzato specializzato nel trattamento dei problemi di salute mentale degli adolescenti. Questi problemi possono variare da ansia, bullismo, depressione, disturbi alimentari alle vittime di abusi e problemi comportamentali. L’Organizzazione Mondiale della Sanità stima che il 13% degli adolescenti a livello globale abbia problemi di salute mentale. Un terapeuta adolescente mira a capire come gli adolescenti si sentono riguardo alla loro situazione e dotarli di strumenti che li aiutino a regolare le loro emozioni, costruire la resilienza in condizioni avverse e incoraggiarli a costruire una rete di sostegno e amore. Il terapeuta offre un ambiente privo di giudizi e sicuro che consente agli adolescenti di esprimersi liberamente. Queste sessioni possono essere sessioni di terapia individuale o di gruppo.Â

Cosa rende un buon genitore?

Essere genitori è appagante ma anche stimolante. Non c’è un modo per fare i genitori nel modo giusto. Tuttavia, molti esperti sottolineano che i seguenti sono tratti o caratteristiche dei buoni genitori.Â

1. Essere un ottimo modello per tuo figlio è essenziale poiché i bambini imparano tutto osservando il comportamento dei genitori e il modo in cui interagiscono con il mondo esterno. Ad esempio, se vuoi che tuo figlio sia una persona sicura di sé e gentile, dovrai emulare gli stessi tratti quando parli con altre persone.
2. Lascia andare i tuoi figli e permette loro di commettere errori. Sebbene sia naturale voler proteggere tuo figlio da danni e dolore, è solo consentendo loro di commettere errori che possono crescere fino a diventare persone sicure di sé.Â
3. Un buon genitore si prende del tempo da trascorrere con i propri figli. Impegnarsi in divertenti attività familiari o semplicemente ascoltare come la loro giornata a scuola fa sì che tuo figlio si fidi e ti rispetti.
4. Una caratteristica fondamentale di un buon genitore è dire di no. Anche se può sembrare controintuitivo e tu vuoi dare a tuo figlio tutto ciò che c’è nel mondo, sforzarti di mantenere un equilibrio tra dire sì e no può rendere i tuoi figli più responsabili e capire meglio cosa è giusto o sbagliato.Â

Quando hai bisogno di un terapeuta adolescente?

Vedere un bambino soffrire può essere molto doloroso per i genitori stessi. Tuttavia, ci sono situazioni in cui i genitori potrebbero non essere le persone giuste per aiutarli ad affrontare questi problemi dolorosi. È qui che entra in gioco un terapeuta adolescente. Queste sono alcune situazioni in cui un adolescente ha bisogno di terapia.Â

1. Ansia.
2. Problemi comportamentali.
3. Pressione accademica.
4. Social media.
5. Pressione dei pari.
6. Abilità comunicative.
7. Identità di genere e orientamento sessuale.
8. Depressione.
9. ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività).
10. Problemi alimentari.
11. Dolore.
12. Abuso di sostanze.
13. Solitudine.
14. Disturbi della personalità.
15. Problemi di relazione.
16. Bullismo.
17. Pensieri suicidi o autolesionismo.
18. Gestione dello stress.
19. Trauma.
20. Affrontare una condizione di salute.
21. Autismo.
22. Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC).

Come i genitori dovrebbero gestire i loro figli, consiglia il terapeuta adolescente

Se noti che tuo figlio mostra segni come non andare a scuola, isolarsi o cambiare appetito, devi consultare immediatamente un terapeuta adolescente. Una volta trovato il terapeuta adolescente giusto, prenota un appuntamento e parla con loro prima di portare tuo figlio nella sessione . Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che i terapisti adolescenti devono dire ai genitori sulla gestione dei propri figli.

1. Spiega a tuo figlio perché ritieni che sia fondamentale per lui andare in terapia. Sottolinea che non è colpa loro e che un cambiamento nelle circostanze sta causando loro angoscia. Una volta che tuo figlio ha capito ed è pronto, puoi portarlo dal terapeuta.
2. Ascolta ciò che tuo figlio ha da dire. Prenditi del tempo ogni giorno dal tuo programma, parla con loro e chiedi loro della loro giornata e di ciò che hanno imparato. Mostrare a tuo figlio che ti prendi cura di lui e che lo ascolti sempre gli fa fidare e aprirsi di più con te.
3. Sii paziente e comprensivo mentre affrontano problemi che potresti non capire. Invece di criticare o incolpare, sii paziente e mostra il tuo amore e supporto in tali situazioni.
4. Se ritieni che tuo figlio debba andare da un terapista, dagli la possibilità di sceglierne uno da un pool di potenziali terapeuti che hai selezionato. Dare loro un senso di autonomia li farà sentire più sicuri di sé e di te.
5. Trascorri del tempo in attività che piacciono sia ai genitori che a tuo figlio adolescente, come guardare film, andare a una partita di calcio, giocare ai videogiochi o leggere libri insieme.Â

I vantaggi di un terapeuta adolescente

Un terapeuta adolescente con le qualifiche, la licenza e l’esperienza corrette può aiutare tuo figlio nel miglior modo possibile. Di seguito sono riportati alcuni vantaggi di avere un terapeuta adolescenziale.

1. Capiscono i loro pensieri, emozioni e comportamenti e hanno abilità che li aiutano a funzionare in modo sano.
2. Parlare con un terapeuta migliora l’autostima, la fiducia in se stessi e l’umore degli adolescenti.
3. Insegnano agli adolescenti le abilità comunicative essenziali, la consapevolezza di sé, l’assertività, la regolazione emotiva e l’empatia.
4. I terapisti adolescenti offrono un luogo sicuro per discutere i problemi in privato e senza giudizio.

Conclusione

L’adolescenza è un periodo critico per costruire la propria identità e apprendere sane abilità socio-emotive che aiuteranno a condurre una vita sana. Spesso, gli adolescenti possono lottare con ansia, depressione, bullismo a scuola o la pressione di ottenere buoni risultati. I genitori dovrebbero ascoltare ciò che dicono i loro figli e offrire amore e sostegno. Tuttavia, se ritengono che i problemi siano al di là delle loro competenze, dovrebbero cercare la guida di un terapeuta adolescente con conoscenza. Un terapeuta adolescente è un terapeuta autorizzato specializzato nel trattamento di problemi di salute mentale vissuti dagli adolescenti. United We Care fornisce l’accesso a professionisti della salute mentale autorizzati e un luogo sicuro in cui gli adolescenti possono discutere liberamente dei loro problemi, offrire loro una guida e insegnare loro le capacità di affrontare i loro problemi in modo sano. “