” La meditazione è una tecnica efficace per rilassare il corpo e la mente. Ha molti vantaggi, soprattutto quando si tratta di schemi di sonno
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Il sonno è considerato una delle parti più importanti della nostra vita. La ricerca ha scoperto che un riposo adeguato è essenziale per una mente
Una buona notte di sonno è un sogno lontano per te? Trovi difficile addormentarti trascorrendo diverse ore a sbatterti nel letto? Ti svegli entro poche
Beat stress, anxiety, poor self-esteem, lack of confidence & even bad behavioural patterns with meditation.
