“Cosa c’è di sbagliato in me?” Diagnosi di malattie mentali sconosciute

Gennaio 13, 2023

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Ad un certo punto o nell’altro, ci siamo tutti chiesti: cosa c’è che non va in me? Se sei tra quelli che cercano risposte, continua a leggere!

“”Cosa c’è che non va in me?”” Diagnosi di sintomi di salute mentale sconosciuti

 

Hai mai lottato per svegliarti in alcuni giorni o per andare a letto desiderando di non svegliarti affatto? In alcuni giorni tutto sembra soleggiato e luminoso, mentre in altri tutto sembra nuvoloso e scuro. A volte sono solo sentimenti travolgenti o stressanti, ma puntano verso qualcosa di più profondo che non abbiamo avuto il tempo e lo spazio di testa per affrontare. Leggiamo oltre per approfondire questo problema.

Non so cosa c’è che non va in me?

 

I problemi di salute mentale sono troppo difficili da diagnosticare all’inizio. Sembra che uno stia scappando dalla realtà procrastinando o abbandonandosi ad attività come abbuffarsi di cibo, spettacoli, ecc., ma potrebbe essere un segnale di qualcosa che giace sotto i tuoi pensieri. Ci si può ritrovare a chiedersi ‘perché dormo 12 ore al giorno’ o ‘cosa c’è che non va in me?’ La parte triste è che, anche dopo aver dormito per così tanto tempo, ci si sveglia stanco e irritabile.

Qualcosa non va in me?

 

I messaggi che riceviamo dal nostro ambiente culturale sul benessere mentale ci fanno pensare che c’è qualcosa di sbagliato in noi se non siamo felici. Le malattie mentali portano lo stigma socio-culturale e ci danno l’impressione di essere deboli o semplicemente incapaci di “fare la vita bene” se stiamo lottando.

Tutte quelle attività, che un tempo erano piacevoli, diventano noiose. “I miei amici si chiedono cosa c’è che non va in me quando non voglio uscire con loro”, ha detto una delle persone in cerca di consulenza sulla salute mentale con un terapeuta.

Ai tempi dei social media, quando siamo costantemente esposti a un perfezionismo irreale, i sentimenti di inadeguatezza sono in aumento. Inoltre, in questa era di gratificazione istantanea , siamo diventati così impazienti che ha portato a risentimenti incessanti e successivamente ansie e depressione.

Se non c’è stato un grande cambiamento catastrofico nella tua vita nel recente passato o un incidente personale, devi immergerti in profondità nei loro sentimenti e cercare la fonte della sua origine.

Se sono ancora single, c’è qualcosa che non va in me?

 

I problemi di salute mentale portano all’isolamento e alla sensazione di inadeguatezza. Le persone che soffrono di qualsiasi condizione mentale si trovano disconnesse dal mondo, il che può avere un impatto enorme sulle loro relazioni. Molte persone entrano in una spirale di dialogo interiore negativo, dubitando di se stesse.

Le persone con problemi di salute mentale tendono spesso a chiudersi, a non uscire nel mondo e a perdere le connessioni umane in via di sviluppo. Ma non significa che non puoi sviluppare una solida connessione con nessun essere umano. Il giusto intervento al momento giusto può salvarti da danni futuri e guarirti attraverso una serie di terapie.

Dormo 12 ore al giorno. Qualcosa non va in me?

 

Dormire per lunghi periodi di tempo potrebbe essere un segno di qualche problema mentale sottostante. Ti svegli piuttosto irritabile anche dopo aver dormito per 12 ore? La mente cerca di sfuggire a ciò che non vuole affrontare. Se eviti compiti importanti a portata di mano e vai a dormire per lunghi periodi, potresti voler consultare un professionista della salute mentale.

In alternativa, il tuo problema di salute mentale può essere una manifestazione di una condizione di salute fisica sottostante. Forse hai delle carenze di micronutrienti? C’è stanchezza persistente anche se sei stato seduto tutto il giorno? Gli studi hanno dimostrato che la carenza di ferro, vitamina B12 e vitamina D può portare alla depressione . Quindi, prima di autodiagnosticarsi con qualsiasi condizione, è meglio sottoporsi al test per un profilo corporeo completo.

Come scoprire cosa c’è che non va in te

 

Prima di giudicarti con cose del tipo, perché sono single? Cosa c’è di sbagliato in me? È meglio parlare con qualcuno che ti capisce. Potrebbe trattarsi di qualsiasi amico intimo o familiare o potrebbe essere un professionista della salute mentale qualificato. Prima di saltare a qualsiasi conclusione in merito alla tua autostima e autostima, è meglio che parli di queste cose con un esperto di salute mentale per avere una prospettiva migliore.

I problemi di salute mentale non sono facilmente diagnosticabili. Questo è anche il motivo per cui abbiamo la popolazione più numerosa che soffre di una o più condizioni associate alla salute mentale.

Come diagnosticare i sintomi della salute mentale online

 

Diagnosticare i sintomi della salute mentale online è un termine improprio. Non possiamo diagnosticare o piuttosto autodiagnosticare noi stessi. Tuttavia, ci sono così tanti questionari sulla salute mentale disponibili online in cui puoi avere più comprensione dei tuoi sintomi, se ne hai, ma da questo non è possibile fare una diagnosi precisa.

Cercare su Google i tuoi sintomi potrebbe essere pericoloso in quanto potrebbe darti l’impressione di qualcosa di molto grave quando potresti soffrire solo di una condizione semplice. La diagnosi della tua condizione di salute mentale dovrebbe essere fatta solo da un professionista della salute mentale qualificato, che può essere uno psichiatra o uno psicoterapeuta.

Migliorerò da solo?

 

La risposta diretta a questa domanda è No. Gli studi hanno dimostrato che i ritardi nella diagnosi e nel trattamento delle condizioni di salute mentale portano al peggioramento di problemi già esistenti . I problemi di salute mentale non possono essere diagnosticati subito e comportano molti incontri con professionisti prima di arrivare alla conclusione e poi procedere a un trattamento definitivo.

Si raccomanda che se ti senti costantemente giù di morale, ti sei ritirato dalle tue solite attività e in un costante dialogo interiore negativo, prova a contattare qualche terapeuta. Non ricorrere ad alcuna automedicazione come l’uso di droghe o pratiche dannose di questo tipo. Questo fa più male che bene e aumenterà ulteriormente la condizione già esistente. Tutti i problemi mentali sono unici e solo un esperto in questo campo è in grado di esprimere un giudizio chiaro e inquadrare un protocollo di trattamento o terapia.

Cerco aiuto per sintomi di salute mentale non diagnosticati

Le malattie mentali paralizzano il malato per il resto della loro vita. Ma sono curabili, e con il giusto trattamento preso al momento giusto, ci si può guarire da anni di dolore e tristezza. Si consiglia sempre di chiedere aiuto a un professionista qualificato.

  • Prenditi cura di te a livello fisico seguendo una dieta adeguata ricca di vitamine e minerali e aggiungendo yoga e meditazione per rilassarti.
  • Metti nel diario i tuoi sentimenti interiori e rifletti su di essi per approfondire i tuoi problemi.
  • Ultimo ma non meno importante, cerca un aiuto professionale se non vedi alcun miglioramento in te stesso. È sempre saggio parlare con qualcuno abile nell’affrontare condizioni di salute mentale.

 

In United We Care , promettiamo di prenderci cura di te fornendoti i migliori servizi attraverso la nostra vasta gamma di professionisti della salute mentale. Puoi controllare la nostra app se può aiutare te o i tuoi cari.

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