7 segni di filofobia: paura di innamorarsi

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introduzione

L’amore è uno degli aspetti più belli e magnifici della vita, ma può anche essere terrificante. Mentre alcune paure sono naturali, alcune persone trovano orribile l’idea di innamorarsi. Non tutti, però, sono fortunati in amore. Peggio ancora, non tutti cercano l’amore. Ci sono individui specifici per i quali l’amore sembra non come qualcosa di adorabile ma come qualcosa di lugubre, come se ne avessero paura! D’altra parte, la paura dell’amore non è un’idea astratta, come potresti credere. La paura dell’amore è genuina, forse naturale come l’amore e forse abbastanza grave da essere classificata come una fobia. La filofobia è la paura di innamorarsi o, più precisamente, di innamorarsi.

Cos’è la filofobia?

Molte persone hanno una leggera paura di innamorarsi ad un certo punto della loro vita. La paura dell’innamoramento è conosciuta come filofobia. Potrebbe anche essere la paura di entrare in una relazione o di non farla andare avanti. D’altra parte, la filofobia può far sentire le persone sole e indesiderate in circostanze estreme. La filofobia non è un disturbo medico. Tuttavia, gli specialisti della salute mentale possono spesso aiutare se la filofobia sta danneggiando gravemente le loro vite.

Come affrontare la filofobia del contenuto 7 principali segni di filofobia: paura di innamorarsi

Ecco sette segni di filofobia che alcune persone potrebbero dover capire se sono una delle tante persone che hanno questa paura non così comune di qualcosa di così ambito. 1. Le persone lottano per aprirsi agli altri Possono avere amicizie se hanno la filofobia, ma la maggior parte delle loro interazioni sono superficiali poiché hanno paura di aprirsi, mostrare le proprie vulnerabilità ed esprimere i propri pensieri. 2. Hanno problemi di fiducia Per innamorarsi è essenziale fidarsi che il proprio amante sia fedele a loro e non gli faccia del male. Se hanno la filofobia, dipendere dalle persone nelle relazioni strette sarà estremamente difficile e potrebbero diffidare continuamente delle motivazioni del loro partner. 3. Alcune persone pensano di non essere amabili Questo pensiero potrebbe sorgere a causa della mancanza di fiducia o consapevolezza dei demoni interiori che li perseguitano. Qualcuno che crede di non meritare tutto l’amore e l’attenzione è incline a temere l’amore come troppo perfetto per essere raggiunto dal perfezionista. 4. Anche il passato li guida Il trauma passato che dirige le relazioni future è un circolo vizioso di apprensione che può potenzialmente contribuire allo sviluppo della filofobia. È difficile viaggiare lontano nei labirinti dell’amore alla ricerca di una luce che non hanno ancora visto. 5. Paura di essere ferito È comprensibile che qualcuno si senta disilluso e abbia paura di innamorarsi se ha attraversato eventi orribili e non ha lasciato andare il proprio peso emotivo. In altre parole, ogni sensazione che sorge è interamente regolata per non provare più dolore. 6. Molti individui apprezzano troppo la loro vita da single Anche se questa è una buona cosa perché essere soli è sempre preferibile che avere una relazione distruttiva, l’hanno accettato al punto da non poter immaginare di condividere la propria vita con nessun altro e ho rinunciato all’amore. 7. Si sentono in gabbia quando hanno una relazione Non possono immaginare una sola persona per il resto della loro vita; quindi, la prospettiva di doversi impegnare con una sola persona per il resto della loro vita li terrorizza a morte.

Come puoi superare la filofobia?

Possono anche aiutarsi a superare la loro fobia di innamorarsi facendo attività da soli. Possono eseguire questi esercizi da soli o con l’aiuto di un terapista:

• Esamina la storia della loro relazione per scoprire se hanno paura di ripetere un dolore precedente in una nuova relazione.
• Riconosci le voci negative nei loro pensieri che impediscono loro di sentirsi realizzati nelle loro relazioni.
• Consenti loro di provare sentimenti spiacevoli; questo è l’unico modo per superare tali problemi.
• Informarsi o valutare le loro precedenti convinzioni sulle relazioni.
• Riconosci le fonti delle loro difese che impediscono loro di aprirsi agli altri.

Come aiutare qualcuno che ha la filofobia?

Sfortunatamente, se hanno questa paura, il loro medico non la identificherà perché ilManuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM) non l’ha riconosciuta. I farmaci che aiutano con il bagaglio emotivo e i sintomi fisici e la terapia cognitivo comportamentale possono trattare la filofobia, proprio come qualsiasi altra fobia. I farmaci antidepressivi trattano gli spiacevoli effetti psicologici e corporei della fobia. Tuttavia, la CBT o terapia cognitivo comportamentale è il trattamento più efficace per combattere l’avversario noto come filofobia e la maggior parte delle altre fobie. Possono anche applicare un trattamento di controcondizionamento o di desensibilizzazione sistematica. I terapeuti ti espongono gradualmente al pensiero di innamorarti per desensibilizzarti alla tua paura. Man mano che ti senti più a tuo agio con il concetto di innamorarsi, potrebbero assegnarti compiti nel mondo reale.

Affrontare la filofobia

Se notano di avere la filofobia, potrebbe essere il momento di cercare aiuto, soprattutto se le loro relazioni non vanno bene. Probabilmente hanno dei requisiti di salute mentale validi che potrebbero migliorare con la terapia se temono l’amore e la connessione intima che interferisce con il loro funzionamento sociale nella vita di tutti i giorni.

Conclusione

Trovare il terapeuta giusto può richiedere molto tempo e ricerca e potrebbe essere un processo di tentativi ed errori. Se sono pronti a lavorare con qualcuno, inizia con la ricerca di diversi tipi di terapia, così capiranno come un particolare terapeuta si avvicinerà a lavorare con loro.  United We Care , una piattaforma online per il benessere e la terapia della salute mentale, aiuta a ottenere una guida esperta che affronta problemi mentali ed emotivi. United We Care nasce dall’obiettivo di fornire un accesso equo e inclusivo per aiutare le persone in tutto il mondo – in modo sicuro, protetto e conveniente dalla comodità della propria casa.

Risorse

• https://www.healthline.com/health/philophobia#diagnosis Â
• https://herway.net/7-signs-you-have-philophobia-the-fear-of-innamorarsi/ Â
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/philophobia#treatment Â
• https://www.marriage.com/advice/mental-health/what-is-philophobia/#10_signs_of_philophobia Â

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