United We Care | A Super App for Mental Wellness

logo
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
  • Services
    • Areas of Expertise
    • Our Professionals
  • Self Care
    • COVID Care
    • Meditation
    • Focus
    • Mindfulness
    • Move
    • Sleep
    • Stress
  • Blog
logo
Get Help Now
Download App
Search
Close

Table of Contents

“Apa yang salah denganku?” Mendiagnosis Penyakit Mental yang Tidak Diketahui

  • United We Care
  • menekankan, Uncategorized
  • Mei 23, 2022
English
  • العربية
  • বাংলা
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • हिन्दी
  • 日本語
  • ಕನ್ನಡ
  • മലയാളം
  • मराठी
  • Português
  • Русский
  • தமிழ்
  • తెలుగు
  • 中文 (中国)
"What is Wrong with Me?" Diagnosing Unknown Mental Illnesses

”

Pada titik tertentu, kita semua bertanya-tanya: apa yang salah dengan saya? Jika Anda termasuk yang mencari jawaban, baca terus!

“”Ada Apa dengan Saya?”” Mendiagnosis Gejala Kesehatan Mental yang Tidak Diketahui

 

Pernahkah Anda berjuang untuk bangun pada beberapa hari atau pergi tidur berharap Anda tidak bangun sama sekali? Pada beberapa hari, semuanya tampak cerah dan cerah, sementara di hari lain, semuanya tampak mendung dan gelap. Terkadang itu hanya perasaan yang berlebihan atau membuat stres tetapi menunjuk ke sesuatu yang lebih dalam yang belum sempat kita bahas. Mari kita baca lebih lanjut untuk menggali lebih dalam masalah ini.

Saya Tidak Tahu Apa Yang Salah Dengan Saya?

 

Masalah kesehatan mental terlalu sulit untuk didiagnosis pada awalnya. Sepertinya seseorang melarikan diri dari kenyataan dengan menunda-nunda atau terlibat dalam kegiatan seperti makan berlebihan, pertunjukan, dll., Tapi itu bisa menjadi sinyal dari sesuatu yang ada di bawah pikiran Anda. Seseorang mungkin bertanya-tanya ‘mengapa saya tidur 12 jam sehari’ atau ‘ada apa dengan saya?’ Bagian yang menyedihkan adalah, bahkan setelah tidur untuk waktu yang lama, seseorang bangun lelah dan rewel.

Apakah ada yang salah dengan saya?

 

Pesan yang kita terima dari lingkungan budaya kita seputar kesehatan mental membuat kita berpikir bahwa ada yang salah dengan diri kita jika kita tidak bahagia. Penyakit mental membawa stigma sosial budaya dan memberi kita kesan bahwa kita lemah atau tidak bisa ‘melakukan hidup dengan benar’ jika kita sedang berjuang.

Semua aktivitas yang tadinya menyenangkan, menjadi melelahkan. “Teman-temanku bertanya-tanya apa yang salah denganku ketika aku tidak ingin bergaul dengan mereka,†kata salah satu orang yang mencari konseling kesehatan mental dengan terapis.

Di masa media sosial, ketika kita terus-menerus dihadapkan pada perfeksionisme yang tidak nyata, perasaan tidak mampu meningkat. Juga, di era kepuasan instan ini, kita menjadi sangat tidak sabar sehingga menyebabkan kebencian yang tak henti-hentinya dan selanjutnya kecemasan dan depresi.

Jika belum ada perubahan bencana besar dalam hidup Anda di masa lalu atau kecelakaan pribadi, seseorang harus menyelam jauh ke dalam perasaan mereka dan memeriksa sumber asalnya.

Jika Saya Masih Single, Apakah Ada Yang Salah Dengan Saya?

 

Masalah kesehatan mental menyebabkan isolasi dan perasaan tidak mampu. Orang yang menderita kondisi mental apa pun mendapati diri mereka terputus dari dunia, yang dapat memengaruhi hubungan mereka secara besar-besaran. Banyak orang masuk ke dalam spiral self-talk negatif, meragukan diri mereka sendiri.

Orang dengan masalah kesehatan mental sering cenderung menyendiri, tidak keluar di dunia dan kehilangan pengembangan hubungan manusia. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengembangkan hubungan yang baik dengan manusia mana pun. Intervensi yang tepat pada waktu yang tepat dapat menyelamatkan Anda dari kerusakan di masa depan dan menyembuhkan Anda melalui serangkaian terapi.

Saya Tidur 12 jam sehari. Apakah ada yang salah dengan saya?

 

Tidur untuk waktu yang lama mungkin merupakan tanda dari beberapa masalah mental yang mendasarinya. Apakah Anda bangun dengan sangat rewel bahkan setelah tidur panjang selama 12 jam? Pikiran mencoba melarikan diri dari apa yang tidak ingin dihadapinya. Jika Anda menghindari tugas-tugas penting yang ada dan pergi ke waktu tidur yang lama, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental.

Atau, masalah kesehatan mental Anda dapat menjadi manifestasi dari kondisi kesehatan fisik yang mendasarinya. Mungkin Anda memiliki beberapa kekurangan zat gizi mikro? Apakah ada rasa lelah yang berkepanjangan meskipun Anda telah duduk sepanjang hari? Penelitian telah menunjukkan kekurangan zat besi, vitamin B12, dan vitamin D dapat menyebabkan depresi . Jadi sebelum mendiagnosis diri sendiri dengan kondisi apa pun, lebih baik Anda menguji diri Anda untuk mengetahui profil seluruh tubuh.

Cara Mengetahui Apa yang Salah Dengan Anda

 

Sebelum menilai diri sendiri dengan hal-hal seperti, kenapa saya jomblo? Apa yang salah denganku? Lebih baik berbicara dengan seseorang yang mengerti Anda. Itu mungkin teman dekat atau anggota keluarga atau bisa jadi profesional kesehatan mental yang terlatih. Sebelum melompat ke kesimpulan apa pun tentang harga diri dan harga diri Anda, lebih baik Anda mendiskusikan hal-hal ini dengan ahli kesehatan mental untuk mendapatkan perspektif yang lebih baik.

Masalah kesehatan mental tidak mudah didiagnosis. Ini juga mengapa kita memiliki populasi terbesar yang menderita satu atau lebih kondisi yang terkait dengan kesehatan mental.

Cara Mendiagnosis Gejala Kesehatan Mental Secara Online

 

Mendiagnosis gejala kesehatan mental secara online adalah keliru. Kita tidak dapat mendiagnosis atau lebih tepatnya mendiagnosis diri sendiri. Namun, ada begitu banyak kuesioner kesehatan mental yang tersedia secara online di mana Anda dapat memiliki lebih banyak pemahaman tentang gejala Anda jika Anda memilikinya, tetapi diagnosis pasti tidak dapat dibuat dari itu.

Googling gejala Anda bisa berbahaya karena mungkin memberi Anda kesan sesuatu yang sangat parah ketika Anda hanya bisa menderita kondisi sederhana. Diagnosis kondisi kesehatan mental Anda hanya boleh dilakukan oleh profesional kesehatan mental yang terlatih, yang mungkin seorang psikiater atau psikoterapis.

Akankah Saya Menjadi Lebih Baik Sendiri?

 

Jawaban langsung untuk pertanyaan ini adalah Tidak. Penelitian telah menunjukkan bahwa keterlambatan dalam diagnosis dan pengobatan kondisi kesehatan mental menyebabkan memburuknya masalah yang sudah ada . Masalah kesehatan mental tidak dapat langsung didiagnosis dan melibatkan banyak pertemuan dengan para profesional sebelum mencapai kesimpulan dan kemudian melanjutkan ke perawatan yang pasti.

Direkomendasikan bahwa jika Anda terus-menerus merasa rendah diri, menarik diri dari aktivitas Anda yang biasa, dan terus-menerus berbicara negatif tentang diri sendiri, cobalah menghubungi beberapa terapis. Jangan menggunakan pengobatan sendiri seperti menggunakan obat atau praktik berbahaya semacam itu. Ini lebih berbahaya daripada kebaikan dan selanjutnya akan meningkatkan kondisi yang sudah ada. Semua masalah mental adalah unik, dan hanya seorang ahli di bidang ini yang mampu membuat penilaian yang jelas dan membingkai protokol pengobatan atau terapi.

Mencari Bantuan Untuk Gejala Kesehatan Mental yang Tidak Terdiagnosis

Penyakit kesehatan mental melumpuhkan penderita selama sisa hidup mereka. Tetapi mereka dapat disembuhkan, dan dengan perawatan yang tepat dilakukan pada waktu yang tepat, seseorang dapat menyembuhkan diri mereka sendiri dari tahun-tahun rasa sakit dan kesedihan. Itu selalu dianjurkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional terlatih.

  • Jaga diri Anda pada tingkat fisik dengan mengambil diet yang cukup kaya vitamin dan mineral dan menambahkan yoga dan meditasi untuk bersantai.
  • Buat jurnal perasaan batin Anda dan renungkan untuk menggali lebih dalam masalah Anda.
  • Last but not least, cari bantuan profesional jika Anda tidak melihat peningkatan dalam diri Anda. Itu selalu bijaksana untuk berbicara dengan seseorang yang mahir menangani kondisi kesehatan mental.

 

Di United We Care , kami berjanji untuk menjaga Anda dengan memberikan layanan terbaik kepada Anda melalui berbagai profesional kesehatan mental kami. Anda dapat memeriksa aplikasi kami jika itu dapat membantu Anda atau orang yang Anda cintai.

“

Self Assessment Tests

COVID Anxiety Test

Start Start

 

Depression Assessment Test

Start Start

 

Anxiety Assessment Test

Start Start

 

OCD Assessment Test

Start Start

 

Anger Assessment Test

Start Start

 

Personal Wellness Assessment

Start Start

 

Mental Stress Assessment

Start Start

 

Relationship Assessment

Start Start

 

Subscribe to our newsletter

Leave A Reply Cancel Reply

Anda harus masuk untuk berkomentar.

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
menekankan
United We Care

10 Tanda Seseorang Tidak Ingin Menjadi Temanmu

Apa arti persahabatan? Persahabatan berarti memahami suka, tidak suka, pilihan, dan selaras dengan proses berpikir mereka. Dalam persahabatan juga ada harapan, pertengkaran, keluhan, dan tuntutan. Semua

Read More »
United We Care Juni 27, 2022
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
menekankan
United We Care

Cara Mengidentifikasi Narkopat Dan Cara Mengatasi Narkopati

  Siapa itu Narkopat? Narkopat, juga dikenal sebagai sosiopat narsisis, adalah orang yang menderita kondisi kesehatan mental di mana mereka mencerminkan kecenderungan sadis, jahat, dan

Read More »
United We Care Juni 27, 2022
menekankan
United We Care

Mengobati Depresi Dengan Pembedahan : Pahami Stimulasi Otak Dalam

  pengantar Gangguan depresi mayor adalah penyakit di seluruh dunia dengan dampak melumpuhkan pada gaya hidup pasien. Terapi khas terdiri dari psikoterapi, farmakoterapi, serta pengobatan

Read More »
United We Care Juni 25, 2022
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
menekankan
United We Care

10 Hal yang Sebaiknya Anda Tidak Memberitahu Terapis Anda

pengantar Belakangan ini, terapi dianggap sebagai cara terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Namun, haruskah seseorang berbagi segalanya dengan terapis mereka? Jawabannya adalah tidak. Untuk

Read More »
United We Care Juni 20, 2022
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
menekankan
United We Care

Bagaimana Berlatih Latihan Terapi Seks Dapat Meningkatkan Kondisi Kesehatan Anda

Mengapa kita membutuhkan latihan terapi seks? Anda menjaga diri sendiri dalam banyak cara; Anda pergi ke gym, menemui dokter Anda secara teratur, menetapkan tujuan yang

Read More »
United We Care Juni 18, 2022
menekankan
United We Care

Panduan Lengkap Untuk Orang yang Sangat Sensitif Menjadi Kurang Sensitif

Bagaimana Menjadi Orang yang Kurang Sensitif dan Sehat Secara Emosional Apakah Anda mencari solusi untuk menjadi orang yang kurang sensitif? Panduan ini akan mengajarkan Anda bagaimana

Read More »
United We Care Juni 17, 2022

Related Articles

10 Signs Someone Doesn't Want To Be Your Friend
menekankan
United We Care

10 Tanda Seseorang Tidak Ingin Menjadi Temanmu

Apa arti persahabatan? Persahabatan berarti memahami suka, tidak suka, pilihan, dan selaras dengan proses berpikir mereka. Dalam persahabatan juga ada harapan, pertengkaran, keluhan, dan tuntutan. Semua

Read More »
Juni 27, 2022 Tidak ada komentar
How To Identify A Narcopath And How To Deal With Narcopathy
menekankan
United We Care

Cara Mengidentifikasi Narkopat Dan Cara Mengatasi Narkopati

  Siapa itu Narkopat? Narkopat, juga dikenal sebagai sosiopat narsisis, adalah orang yang menderita kondisi kesehatan mental di mana mereka mencerminkan kecenderungan sadis, jahat, dan

Read More »
Juni 27, 2022 Tidak ada komentar
menekankan
United We Care

Mengobati Depresi Dengan Pembedahan : Pahami Stimulasi Otak Dalam

  pengantar Gangguan depresi mayor adalah penyakit di seluruh dunia dengan dampak melumpuhkan pada gaya hidup pasien. Terapi khas terdiri dari psikoterapi, farmakoterapi, serta pengobatan

Read More »
Juni 25, 2022 Tidak ada komentar
10 Things You Are Better Off Not Telling Your Therapist
menekankan
United We Care

10 Hal yang Sebaiknya Anda Tidak Memberitahu Terapis Anda

pengantar Belakangan ini, terapi dianggap sebagai cara terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Namun, haruskah seseorang berbagi segalanya dengan terapis mereka? Jawabannya adalah tidak. Untuk

Read More »
Juni 20, 2022 Tidak ada komentar
How Practicing Sex Therapy Exercises Can Improve Your Health Condition
menekankan
United We Care

Bagaimana Berlatih Latihan Terapi Seks Dapat Meningkatkan Kondisi Kesehatan Anda

Mengapa kita membutuhkan latihan terapi seks? Anda menjaga diri sendiri dalam banyak cara; Anda pergi ke gym, menemui dokter Anda secara teratur, menetapkan tujuan yang

Read More »
Juni 18, 2022 Tidak ada komentar
menekankan
United We Care

Panduan Lengkap Untuk Orang yang Sangat Sensitif Menjadi Kurang Sensitif

Bagaimana Menjadi Orang yang Kurang Sensitif dan Sehat Secara Emosional Apakah Anda mencari solusi untuk menjadi orang yang kurang sensitif? Panduan ini akan mengajarkan Anda bagaimana

Read More »
Juni 17, 2022 Tidak ada komentar
COMPANY
  • Who We Are
  • Areas of Expertise
  • UWC Gives Back
  • Press & Media
  • Contact Us
  • Careers @ UWC
  • Become a Counselor
CUSTOMERS
  • Terms & Conditions
  • Privacy Policy
  • FAQs
RESOURCES
  • Self Care
  • Yoga Portal
DOWNLOAD APP
apple-app-store
apple-app-store
Copyright © United We Care. 2022. All Rights Reserved.
Follow Us:
Facebook-f Instagram Twitter Linkedin-in
Logo

To take the assessment, please download United We Care app. Scan the QR code from your mobile to download the app

Logo

Take this assessment on App

Download the App Now

Take this before you leave.

We have a mobile app that will always keep your mental health in the best of state. Start your mental health journey today!

DOWNLOAD NOW

SCAN TO DOWNLOAD

Please share your location to continue.

Check our help guide for more info.

share your location