Conseils relationnels : 6 secrets pour comprendre pourquoi vous avez besoin de conseils relationnels

Introduction

Pousser une relation engagée nécessite des efforts. Nous avons à la fois de bons et de mauvais moments, ainsi que du travail d’équipe et des conflits. De nombreuses personnes ont besoin d’aide, de clarification et de conseils relationnels.

Qu’est-ce que le conseil relationnel ?

Les conseils relationnels font référence aux conseils ou recommandations offerts aux personnes engagées dans une relation amoureuse. Même s’ils sont enrichissants à vivre, les défis peuvent apparaître comme des énigmes dans les relations. Dans de telles situations, des conseils relationnels provenant de sources fiables peuvent aider les gens à éviter une rupture relationnelle [1]. Les conseils relationnels peuvent provenir de diverses sources, notamment des amis, de la famille, des livres ou des professionnels tels que des thérapeutes et des conseillers. Cependant, il est essentiel de comprendre que tous les conseils ne sont pas équivalents. Lorsque vous cherchez des conseils sur une relation, il est nécessaire de trouver des sources fiables ayant une connaissance approfondie de ce que signifie être dans une relation engagée. Il faut également avoir une raison pour demander des conseils relationnels. S’il n’y a pas de conflit apparent et que l’on se sent satisfait de son engagement envers le partenaire, demander conseil « en général » peut s’avérer contre-productif. Habituellement, les gens recherchent des conseils pour améliorer la communication, la confiance, résoudre les conflits, renforcer l’intimité, etc.

Comment obtiendrez-vous de l’aide pour des conseils relationnels ?

Les conseils relationnels peuvent aider les gens à grandir et à se développer en tant qu’individus à mesure qu’ils apprennent à identifier leurs besoins et leurs limites et à les communiquer efficacement à leurs partenaires. On peut obtenir de l’aide de plusieurs manières lorsqu’on cherche des conseils relationnels, et certaines de ces méthodes incluent :

1. Clarifier et nommer le problème :

   Lorsque vous parlez aux autres et demandez conseil, identifiez le problème en expliquant (par exemple, une mauvaise communication). Nommer le problème a un grand pouvoir et peut aider à trouver de meilleures solutions [2].

2. Révéler différentes perspectives :

   Demander conseil peut montrer différentes perspectives sur un problème [3] et ainsi élargir la vision du monde et les connaissances d’une personne.

3. Recevoir des recherches et des réponses fondées sur l’expérience :

   Surtout lorsqu’on fait appel à des professionnels, on reçoit des conseils et des réponses basés sur la théorie et des années de pratique.

4. Améliorer la dynamique relationnelle :

   Prendre des conseils sur les relations peut améliorer la confiance, la communication et d’autres facteurs.

5. Cela donne à une personne un espace de réflexion :

   Prendre des conseils peut créer un espace d’auto-réflexion, qui est un outil de croissance personnelle pour promouvoir le bien-être [4] et la résilience d’un individu [5].

6. Invite une personne à acquérir de nouvelles compétences :

   Si l’on est confronté à des problèmes dans une relation, il faudra probablement acquérir de nouvelles compétences pour les résoudre.

Plus d’informations sur- La confiance dans une relation amoureuse

Quels sont les avantages des conseils relationnels ?

Les conseils relationnels peuvent aider une personne de plusieurs manières. La recherche suggère que l’intervention dans le conseil aux couples réduit la détresse et crée des changements positifs dans les comportements des personnes impliquées [6]. Des conseils judicieux auront un impact sur certains domaines. Ce sont les suivants :

1. Meilleure communication : les conseils relationnels peuvent vous aider à améliorer vos compétences en communication pour exprimer plus efficacement vos sentiments et vos besoins et mieux comprendre votre partenaire.
2. Résolution des conflits : elle peut également fournir des stratégies pour résoudre les conflits et les désaccords de manière saine et respectueuse.
3. Intimité accrue : De bons conseils peuvent vous aider à approfondir votre intimité émotionnelle et physique avec votre partenaire, conduisant à une relation plus satisfaisante.
4. Détresse réduite : les gens demandent souvent de l’aide lorsqu’ils sont bouleversés par un problème. L’intervention d’experts dans les relations amoureuses aide à réduire la détresse et à améliorer l’ajustement entre les partenaires [7]
5. Renforcement de l’engagement : les conseils relationnels peuvent offrir des suggestions pour maintenir votre engagement envers votre partenaire et maintenir votre relation solide au fil du temps.
6. Des liens plus forts : les couples peuvent développer un lien émotionnel plus profond en suivant les conseils relationnels, ce qui conduit à des liens plus forts et à une relation plus épanouissante.

Comment trouver de bons conseils relationnels ?

De nombreuses personnes contactent souvent leurs amis et leur famille pour obtenir des conseils sur les relations et de nombreux autres sites, magazines et articles pour obtenir des conseils sur les relations. Cependant, il faut faire attention à qui faire confiance.

1. Consulter des experts : Il est toujours préférable de consulter des experts lorsqu’il s’agit de problèmes liés aux relations amoureuses. Les psychologues et les conseillers de couple peuvent être d’une grande aide.
2. Vérifiez l’historique de la source : tous les conseils, en particulier ceux trouvés en ligne, ne proviennent pas d’un expert, et il est essentiel de vérifier les références et l’expérience de la personne qui vous donne des conseils. Pour obtenir de l’aide en ligne, on peut se connecter à des sites Web comme United We Care [8]. BetterHelp a également répertorié dix ressources en ligne fiables pour obtenir des conseils [9].
3. Théorie de la confiance et preuves fondées sur la recherche : la famille et les amis ont tendance à donner des conseils d’un point de vue biaisé et émotionnel. Même si un bon ami qui vous soutient peut donner des conseils judicieux, il est préférable de se tourner vers des théories et des preuves fondées sur la recherche lorsque vous cherchez de l’aide.
4. Soyez ouvert à d’autres perspectives : les personnes qui recherchent des conseils veulent que leurs actions et leurs croyances soient validées, et un tel point de vue la maintiendra coincée. Être ouvert aux dures vérités et aux différentes perspectives sur une relation est essentiel.
5. Réévaluez les conseils : quelle que soit la personne que vous consultez, il est essentiel de réfléchir et d’évaluer la recommandation. Cela vous aidera à déterminer si la direction fonctionne pour vous ou non. Cela vous permet également de clarifier davantage le problème si le conseil est autre que la solution.

En savoir plus sur les conflits sur le lieu de travail En suivant ces conseils, vous pouvez trouver de bons conseils relationnels utiles, pratiques et alignés sur vos besoins et vos objectifs.

Quand devriez-vous demander des conseils relationnels ?

Les raisons les plus courantes pour lesquelles on demande des conseils professionnels dans les relations sont les problèmes de communication et le manque d’affection émotionnelle [10]. Cependant, on peut demander conseil sur des problèmes relationnels lorsque vous et votre (vos) partenaire(s) êtes confrontés à des problèmes dans une relation et que malgré les efforts, vous ne parvenez pas à les résoudre. Ainsi, ces situations qui peuvent nécessiter des conseils peuvent ressembler à ceci :

1. Combats et conflits fréquents entre partenaires
2. Difficulté à communiquer les besoins et les limites entre eux
3. Problèmes concernant l’intimité émotionnelle ou physique
4. Soit un partenaire confronté à un problème de santé mentale
5. Trahison ou infidélité dans une relation
6. Décisions de vie majeures qui peuvent affecter la relation
7. Lorsque des participants qui changent la vie rencontrent un facteur de stress ou un événement qui change la vie
8. Lorsque vous envisagez de mettre fin à une relation mais avez besoin d’un espace de reconsidération et de communication.

À lire absolument – Quand consulter un psychologue de la consommation ? Des ressources en ligne pour rendre les relations passionnantes pourraient suffire, tandis que des conseils de couple à long terme sont la solution. Il est préférable d’en discuter avec son partenaire et de demander ensuite de l’aide.

Conclusion

Tout le monde, à un moment donné, peut atteindre un stade de sa relation où il se sent confus et a besoin de conseils. Les conseils relationnels peuvent aider une personne à grandir et à améliorer la dynamique relationnelle. On peut se tourner vers diverses ressources pour obtenir des conseils relationnels, mais il est essentiel de s’assurer que les conseils que l’on reçoit sont authentiques et valides.

Les références

1. «Conseils relationnels : les bases, les problèmes, les astuces et plus encore», Conseils sur le mariage – Conseils et astuces d’experts en matière de mariage. [En ligne]. Disponible ici : [Consulté le : 24 avril 2023].
2. R. Makeover, « Power of Naming », Le pouvoir de nommer en psychothérapie. [En ligne]. Disponible ici : . [Consulté : 24 avril 2023].
3. David A. Garvin et Michael Roberto et F. Gino, « L’art de donner et de recevoir des conseils », Harvard Business Review, 21 janvier 2015. [En ligne]. Disponible ici : [Consulté le : 24 avril 2023].
4. R. Harrington et DA Loffredo, « Insight, rumination et auto-réflexion en tant que prédicteurs du bien-être », The Journal of Psychology, vol. 145, non. 1, p. 39-57, 2010.
5. RG Cowden et A. Meyer-Weitz, « L’auto-réflexion et la connaissance de soi prédisent la résilience et le stress dans le tennis de compétition », Comportement social et personnalité : une revue internationale, vol. 44, non. 7, pages 1133 à 1149, 2016.
6. A. Christensen et CL Heavey, « Interventions pour les couples », Revue annuelle de psychologie, vol. 50, non. 1, p. 165-190, 1999.
7. D. Gutierrez, RG Carlson, AP Daire et ME Young, « Évaluation des résultats du traitement à l’aide du modèle intégrateur de brefs conseils aux couples », The Family Journal, vol. 25, non. 1, p. 5-12, 2016.
8. «Plateforme de conseil et de thérapie en santé mentale – unis, nous nous soucions.» [En ligne]. Disponible ici : [Consulté le : 24 avril 2023].
9. « Sauvegardez vos relations avec les meilleurs conseils en matière de relations », BetterHelp. [En ligne]. Disponible ici : [Consulté le : 24 avril 2023].
10. BD Doss, LE Simpson et A. Christensen, « Pourquoi les couples recherchent-ils une thérapie conjugale ? » Psychologie professionnelle : recherche et pratique, vol. 35, non. 6, pages 608 à 614, 2004.