Comment l’EMDR aide dans les traitements du SSPT

Introduction

L’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) fait partie de l’approche psychothérapeutique pour traiter le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et d’autres problèmes connexes. Dans cette approche, vous revisitez des situations pénibles ou traumatisantes pendant de courtes durées pendant que le thérapeute surveille votre œil. mouvement. En bref, ce processus permet au patient de revenir à l’incident et permet au cerveau de guérir de manière naturelle et sûre jusqu’à une résolution réactive.

Qu’est-ce que le SSPT ?

 Les personnes qui ont rencontré, vécu ou été témoins d’un incident horrible comme des catastrophes naturelles, des accidents graves, un conflit militaire, une agression, de la torture ou des menaces graves peuvent développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT est un effet à long terme de la détresse . des souvenirs qui culminent dans une peur, une terreur et parfois même une paralysie accablantes. La majorité des personnes qui vivent ces événements horribles souffrent de :

1. Choc

2. Rage

3. Anxiété

4. Effroi

5. Regrette

Cependant, ces émotions peuvent persister et même s’intensifier chez les personnes atteintes de SSPT. Ceux-ci sont si intenses qu’ils les empêchent de vivre leur vie quotidienne comme ils le devraient. Si un médecin diagnostique une personne atteinte de SSPT, il recommandera très probablement une thérapie, des médicaments ou un mélange des deux.

L’histoire de l’EMDR

La thérapie de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) est née de résultats pratiques directs plutôt que d’une approche théorique spécifique . Francine Shapiro, celle qui a découvert l’EMDR, a remarqué que le mouvement de ses yeux semblait minimiser la sensation négative liée à ses souvenirs désagréables tout se promenant dans une cour de récréation en 1987. Elle a émis l’hypothèse que les yeux avaient un effet de désensibilisation systématique. Lorsqu’elle a enquêté sur cette théorie, elle a découvert que beaucoup d’autres avaient la même affirmation que la technique de l’ EMDR est utile . le mouvement de l’œil vers (b) une procédure de début (EMD) vers (c) une ligne directrice (EMDR) pour le traitement d’une condition spécifique (trouble de stress post-traumatique), et (d) une stratégie holistique de traitement.

Qui peut bénéficier de l’EMDR ?

L’EMDR est une méthode essentielle en matière de guérison. Cela implique de revisiter le traumatisme et de répéter le processus jusqu’à ce qu’il devienne moins pénible. Cette technique a aidé plusieurs personnes atteintes de SSPT. La procédure rapportée a également été bénéfique pour les personnes souffrant de :

1. Anxiété

2. Troubles dysmorphiques corporels

3. Attaques de panique

4. Anxiété de performance

Ce processus est plus qu’un simple cadre théorique. Il s’agit également d’un effort pratique au niveau local qui a aidé les individus à oublier une série d’événements traumatisants qu’ils avaient vécus auparavant. Il est plus utile pour traiter les symptômes durables d’un événement traumatisant. L’EMDR aide les gens à faire face à la dépression, au stress, aux phobies, à la perte, à la séparation, au harcèlement, à la violence et aux événements de la vie similaires.

Comment l’EMDR aide-t-il exactement le SSPT ?

• L’EMDR est très efficace dans le cas du SSPT. Cela fonctionne en modélisant la façon dont le cerveau stocke les souvenirs. L’EMDR permet à une personne atteinte de SSPT de se concentrer sur la mémoire et de la traiter pour éliminer les émotions négatives et assurer l’acceptation dans un environnement sûr. Il se concentre sur le traumatisme et amène la personne en contact avec les sensations, les émotions et les sentiments qui y sont associés. L’objectif est de faire revivre et traiter les souvenirs d’une personne de manière à ce qu’elle ne cause plus de détresse.
• Une personne atteinte de SSPT visite des situations perturbantes ou bouleversantes tout au long des séances de thérapie EMDR pendant que le psychothérapeute contrôle le mouvement des yeux.
• Étant donné que revivre des événements douloureux est souvent moins éprouvant et bouleversant sur le plan émotionnel lorsque quelqu’un redirige votre concentration, l’EMDR est bénéfique pour le traitement du SSPT.
• Un psychothérapeute bougera du bout des doigts devant les yeux de la personne et lui dira de suivre les gestes de la main avec ses yeux. Simultanément, le thérapeute EMDR leur demandera de penser et de revisiter un moment difficile, qui intégrera les émotions et les sensations corporelles associées. Ils aideront progressivement le patient à déplacer ses pensées vers des pensées plus agréables.
• Les psychothérapeutes qui utilisent l’EMDR pour traiter le SSPT ont affirmé que la technique peut réduire l’impact de la peur et de l’anxiété. Le thérapeute demande à la personne d’évaluer l’angoisse émotionnelle globale avant et après chaque séance EMDR. Avec le temps, les souvenirs troublants peuvent devenir moins invalidants.

Comment fonctionne l’EMDR ?

• La personne se concentre sur une expérience gênante et reconnaît sa perception de cette expérience désagréable pendant la phase Rapid Eye Movement. La personne se fait alors une opinion raisonnable sur elle-même qu’elle aimerait avoir.
• Ensuite, la personne se souvient de l’expérience tout en se concentrant sur une stimulation externe qui provoque un mouvement oculaire bilatéral d’un côté à l’autre, ce que le thérapeute fait généralement en déplaçant un doigt d’un côté à l’autre.
• Le défendeur doit dire comment il se sent après chaque série de requêtes bilatérales. Le thérapeute répétera le processus avec eux jusqu’à ce que le rappel ne soit plus gênant. Les clients ont tendance à « traiter » les souvenirs pour aboutir à un règlement pacifique grâce à cette technique.
• Combiner la concentration de la mémoire avec des mouvements oculaires ou des sons permet au cerveau de gérer les souvenirs de manière appropriée. Cela transforme également la façon dont leur esprit perçoit les choses.

Quelles sont les phases de l’EMDR ?

L’EMDR est un processus de traitement en huit étapes :

1. Évaluation de l’incident traumatique du client et élaboration d’un plan de traitement : le thérapeute examine l’événement traumatique du client, puis crée un plan de traitement basé sur cette évaluation.
2. Préparation : Le thérapeute s’assure que le client se sent suffisamment préparé pour faire face à la souffrance émotionnelle. Le psychologue discutera de la thérapie EMDR. Cette étape renforce également le lien entre le thérapeute et le client.
3. Évaluation : Le thérapeute saisit les sentiments négatifs associés aux événements traumatisants à ce stade. Pour faire face au stress, les thérapeutes enseignent plusieurs techniques de réduction du stress.
4. Désensibilisation : Le client bougera les yeux tout en se concentrant sur ses souvenirs.
5. Changement de croyance : C’est là qu’ils transformeront leurs pensées négatives en pensées positives.
6. Analyse émotionnelle : la personne examinera ensuite si elle ressentait la même chose auparavant.
7. Clôture : Le client doit tenir un journal hebdomadaire pour documenter les activités d’autosoins et d’apaisement.
8. Réévaluation : Le thérapeute surveille l’état mental actuel du client, les résultats des traitements antérieurs et l’apparition de nouvelles idées.

L’EMDR est une procédure psychologique qui permet aux personnes qui ont vécu des situations traumatisantes importantes de guérir naturellement et qui reste très efficace pour le SSPT. Après un traitement thérapeutique EMDR efficace, les patients connaîtront une fermeture physiologique, une diminution de la souffrance et la capacité de reformuler des croyances néfastes. Pour en savoir plus sur l’EMDR, contactez un professionnel de UnitedWeCare dès aujourd’hui .