8 choses à faire quand vous vous sentez indésirable dans une relation

mai 2, 2023

9 min read

Author : Unitedwecare

Introduction

Les relations sont imprévisibles. C’est souvent déchirant et désordonné. Souvent, les sentiments se compliquent et les choses ne sont plus les mêmes. Rien dans ce monde transitoire ne dure éternellement. Souvent, dans nos relations les plus amoureuses, nous commençons à nous sentir négligés. C’est frustrant de voir votre monde s’effondrer et que les choses tournent mal alors que vous voulez que les choses restent les mêmes pour toujours. Cela peut fréquemment provoquer des insécurités et des pannes où vous vous interrogez à chaque fois. De plus, il est essentiel d’être empathique et compatissant envers vous-même.

Que signifie se sentir indésirable ?

Se sentir indésirable est étrange. C’est une émotion complexe à traiter et qui peut souvent être frustrante et accablante. Cela signifie que vos besoins sont ignorés et que vous ne recevez pas l’attention que vous méritez. Cela a un impact sur votre estime de soi et vous commencez à remettre en question votre présence dans toute relation . Se sentir indésirable dans une relation est une situation émotionnellement difficile. Vous continuez à traverser plusieurs bas sans réponses claires. Enfin, vous vous sentez trahi car la personne avec qui vous imaginiez un beau moment ne semble plus s’intéresser à vous.

Comment vous sentez-vous lorsque vous êtes indésirable ?

C’est un coup dur pour votre estime et vous commencez à vous demander qui vous êtes. Il n’est pas soigné, constamment ignoré et le seul à se battre dans une relation. Non seulement cela, mais on a l’impression que vous faites trop d’efforts par rapport à votre homologue. Votre amour et votre engagement ne sont pas partagés. Vous vous sentez ignoré et votre partenaire ne s’intéresse pas à vous. Vous pouvez avoir l’impression qu’il s’attache aux autres et qu’il se désintéresse de vous. Ils peuvent vous ignorer, ne pas engager de conversations et ne sont pas disposés à s’engager dans une forme d’affection ou de contact physique. Vous sentez que les choses changent et votre partenaire n’est pas la même personne que vous voudriez toujours qu’il soit. C’est frustrant et fatiguant d’être la même personne qui s’en tient à de vieilles choses alors que tout a radicalement changé avec votre partenaire. L’attachement et l’affection commencent à diminuer et vous vous sentez mal. Vous commencez à remettre en question toute votre vie et vous vous sentez déprimé parce que vous commencez à vous blâmer. Lorsque vous vous sentez indésirable, vous êtes jaloux de tout le monde heureux. Vous devenez jaloux de vos pairs et amis. Vous souhaitez que votre partenaire vous fasse vous sentir entier. Non seulement cela, mais vous commencez à chercher la validation partout. C’est le sentiment de tout faire mais de ne pas pouvoir sauver les choses. Tout semble être une histoire à sens unique, et vous n’êtes plus le protagoniste. Vous vous sentez mal aimé, ignoré et si seul. Vous êtes confus, perdu et inquiet. De plus, vous ne savez plus quoi faire à ce sujet .

  1. Coup dur pour l’estime de soi
  2. Se sentir ignoré
  3. Situation émotionnellement difficile
  4. Se sentir trahi
  5. Se sentir frustré et déprimé
  6. Commencez à vous demander qui vous êtes
  7. Se blâmer
  8. Se sentir jaloux de tout le monde heureux
  9. Se battre dans une relation
  10. L’amour et l’engagement ne sont pas partagés
  11. Se sentir non résolu sans être entendu, et si seul
  12. Se sentir confus, perdu et inquiet

Pourquoi les gens vous donnent-ils l’impression d’être indésirable ?

Parfois, lorsque vous vous sentez indésirable, vous le remettez en question. Vous demandez-vous pourquoi les gens vous donnent l’impression d’être indésirable ? Il est important de penser logiquement et d’essayer de ne pas le prendre personnellement. Tout d’abord, vous devez essayer de comprendre qu’il se passe quelque chose dans la vie de votre partenaire qui pourrait vous faire ressentir cela. Votre partenaire peut être stressé en raison de pressions financières ou professionnelles. Ils peuvent être frustrés à cause des responsabilités et des délais sans fin. Ils peuvent également être dans un espace mental pauvre. La dépression, l’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale peuvent causer des difficultés dans leur vie. Bien qu’il ne puisse y avoir une seule raison claire, vous devez comprendre que la distraction, la frustration et l’épuisement peuvent avoir des conséquences néfastes sur les gens. Ils peuvent se sentir coupables ou tristes et ne sont pas en mesure de communiquer avec vous au sujet de leurs sentiments. Dans ces cas, il est crucial de ne pas le prendre personnellement. Essayez de communiquer avec votre partenaire au sujet de ce qu’il ressent, puis comprenez d’où il vient. Lorsque vous vous demandez pourquoi les gens vous font vous sentir indésirable, il est essentiel de vous rappeler que vous vous évitez peut-être. Le sentiment d’être indésirable peut être causé par –

  1. Colère et anxiété
  2. Une dépression
  3. Faible estime de soi
  4. Endiguer la jalousie
  5. Tendances à plaire aux gens
  6. Distraction, frustration et épuisement
  7. S’éviter

Quand devriez-vous commencer à vous sentir indésirable dans une relation ?

Vous devriez commencer à vous sentir indésirable dans une relation lorsque votre partenaire semble se désintéresser de vous. Ils ne s’engagent plus avec vous et ne sont plus affectueux avec vous. Au lieu de cela, ils vous ont ignoré et semblaient avoir perdu leur libido. Lorsque vos besoins sont ignorés et que vos efforts semblent à sens unique, vous devriez commencer à vous sentir indésirable dans une relation.

Choses à faire lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation !

Réfléchissez au sentiment Rappelez-vous toujours qu’aucun sentiment n’est définitif. Ce que vous ressentez en ce moment passera. Ce ne sera pas toujours pareil. Il est indispensable de ne pas être pris dans une boucle et de comprendre ce que l’on ressent. Demandez-vous pourquoi vous vous sentez d’une certaine manière. Essayez d’évaluer ce qui le cause. Cela peut provenir de vos insécurités, de votre jalousie, de votre faible estime de soi, du stress ou d’autres problèmes non résolus. Il est impératif d’y réfléchir et de vous questionner pour comprendre la cause profonde. Parlez à votre partenaire Souvent , ce que vous ressentez n’est pas personnel. Parfois, votre partenaire peut avoir ses propres problèmes. Cela peut entraîner une diminution de l’intérêt pour les choses, une baisse de la conversation, un manque de libido et bien plus encore. Il est essentiel de ne pas faire de suppositions et de parler de vos sentiments avec votre partenaire. Avoir une conversation de cœur à cœur peut vous aider à comprendre leur version de l’histoire. Réévaluer vos priorités Plusieurs fois, lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation, il est nécessaire de réévaluer vos priorités. Tout d’abord, vous devez vous demander ce qui compte le plus pour vous. Si une relation ne répond plus à vos besoins et vous fait vous remettre en question, il est temps de reconsidérer la situation. Aborder ce que vous ressentez et garder votre priorité sous contrôle sera bon à long terme. Concentrez-vous sur les choses qui comptent Lorsque vous vous sentez indésirable, il est essentiel de détourner le regard. Au lieu de cela, vous devez vous centrer et vous concentrer sur les choses importantes. N’oubliez pas que les sentiments sont temporaires, mais les choses les plus importantes de la vie sont ce qui compte pour vous. Ainsi, au lieu de suranalyser les scénarios, vous devez vous concentrer sur des choses puissantes. N’oubliez pas que vous n’êtes pas le seul à vous sentir indésirable Parfois, il semble que tout ce qui vous arrive est une expérience unique. Bien que ce soit en effet nouveau pour vous, il est essentiel de comprendre que tout le monde se sent indésirable à un moment donné. Ce n’est pas juste, mais parfois c’est ainsi que la vie est, et accepter cela vous aidera à aller de l’avant. Prévoyez du temps de qualité avec votre partenaire Plusieurs fois, en raison d’un horaire de travail chargé et du stress, votre partenaire peut vous faire sentir indésirable. Dans ce cas, il est nécessaire de planifier du temps de qualité avec votre partenaire et d’essayer de comprendre ses sentiments . Comprendre les schémas toxiques. Après avoir tout essayé, compris les choses et eu une conversation, il est essentiel de reconnaître si la relation vaut la peine de se battre. Vous devez comprendre si des schémas toxiques se répètent et trouver le moment où vous quittez leur relation. Ce sera mieux pour vous émotionnellement et vous aidera à avancer et à guérir. Parlez à un thérapeute Vous n’avez pas besoin de trop réfléchir et de souffrir en silence. Vous pouvez parler à un thérapeute ou à un professionnel. C’est crucial, car ils vous aideront à voir les choses en perspective. Ils vous suggéreront également des moyens possibles par lesquels vous ne vous sentirez peut-être pas indésirable. Contactez United We Care pour prendre rendez-vous avec un conseiller ou un coach relationnel. Récapitulation Lorsque vous vous sentez indésirable dans une relation, il est essentiel de comprendre qu’il ne faut pas prendre les choses personnellement. Vous devez être prêt à comprendre la situation, avoir une bonne conversation avec votre partenaire et prendre le contrôle de votre vie. Il serait préférable que vous réévaluiez vos priorités pour résoudre cette situation . Cela vous aidera à avancer dans la vie et vous ne vous sentirez plus indésirable. Vous devez résoudre vos problèmes, comprendre votre partenaire, obtenir de l’aide et aller de l’avant. Quoi qu’il en soit, il est essentiel de se rappeler que se sentir indésirable ne durera pas éternellement .

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