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7 signes de philophobie : Peur de tomber amoureux

octobre 21, 2022

6 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
7 signes de philophobie : Peur de tomber amoureux

Introduction

L’amour est l’un des aspects les plus beaux et les plus magnifiques de la vie, mais il peut aussi être terrifiant. Alors que certaines peurs sont naturelles, certaines personnes trouvent l’idée de tomber amoureux horrifiante. Cependant, tout le monde n’a pas de chance en amour. Pire encore, tout le monde ne cherche pas l’amour. Il y a des individus spécifiques pour qui l’amour n’apparaît pas comme quelque chose de beau mais comme quelque chose de lugubre comme s’ils en avaient peur ! D’autre part, la peur de l’amour n’est pas une idée abstraite, comme vous pouvez le croire. La peur de l’amour est authentique, peut-être aussi naturelle que l’amour, et peut-être suffisamment grave pour être classée comme une phobie. La philophobie est la peur de tomber amoureux ou, plus exactement, de tomber amoureux.

Qu’est-ce que la philophobie ?

De nombreuses personnes ont une légère crainte de tomber amoureux à un moment donné de leur vie. La peur de tomber amoureux est connue sous le nom de philophobie. Cela peut aussi être une peur d’entrer dans une relation ou de ne pas maintenir une relation. D’autre part, la philophobie peut amener les individus à se sentir seuls et indésirables dans des circonstances extrêmes. La philophobie n’est pas une maladie médicale. Même encore, les spécialistes de la santé mentale peuvent fréquemment aider si la philophobie nuit gravement à leur vie.

Comment gérer la philophobie du contenu 7 signes majeurs de philophobie : la peur de tomber amoureux

Voici sept signes de philophobie que certaines personnes pourraient avoir à déterminer si elles font partie des nombreuses personnes qui ont cette peur pas si commune de quelque chose d’aussi convoité. 1. Les gens ont du mal à s’ouvrir aux autres Ils peuvent avoir des amitiés s’ils ont la philophobie, mais la plupart de leurs interactions sont superficielles car ils ont peur de s’ouvrir, d’afficher leurs vulnérabilités et d’exprimer leurs pensées. 2. Ils ont des problèmes de confiance Faire confiance à leur amant pour être fidèle à eux et ne pas les blesser est essentiel pour tomber amoureux. S’ils ont la philophobie, dépendre de personnes proches sera extrêmement difficile et ils peuvent continuellement se méfier des motivations de leur partenaire. 3. Certaines personnes pensent qu’elles ne sont pas aimables Cette pensée peut survenir à cause d’un manque de confiance ou de conscience des démons intérieurs qui les hantent. Quelqu’un qui croit qu’il ne mérite pas tout l’amour et l’attention est enclin à craindre l’amour comme étant trop parfait pour être atteint par le perfectionniste. 4. Le passé aussi les guide Les traumatismes passés qui orientent les relations futures sont un cercle vicieux d’appréhension qui peut potentiellement contribuer au développement de la philophobie. Il est difficile de voyager loin dans les labyrinthes de l’amour à la recherche d’une lumière qu’ils n’ont pas encore vue. 5. Peur d’être blessé Il est compréhensible pour quelqu’un de se sentir désabusé et d’avoir peur de tomber amoureux s’il a traversé des événements horribles et n’a pas lâché son poids émotionnel. En d’autres termes, chaque sensation qui survient est entièrement réglée pour ne plus ressentir de douleur. 6. De nombreuses personnes accordent trop d’importance à leur vie de célibataire Même si c’est une bonne chose car être seul est toujours préférable à une relation destructrice, ils l’ont accepté au point de ne plus pouvoir imaginer partager leur vie avec quelqu’un d’autre et ont renoncé à l’amour. 7. Ils se sentent mis en cage lorsqu’ils sont dans une relation Ils ne peuvent pas envisager une seule personne pour le reste de leur vie ; par conséquent, la perspective de devoir s’engager envers une seule personne pour le reste de leur vie les terrifie à mort.

Comment vaincre la philophobie ?

Ils peuvent également s’aider à surmonter leur phobie de tomber amoureux en faisant des activités par eux-mêmes. Ils peuvent faire ces exercices seuls ou avec l’aide d’un thérapeute :

  • Examinez l’histoire de leur relation pour découvrir s’ils craignent de répéter une douleur précédente dans une nouvelle relation.
  • Reconnaissez les voix négatives dans leurs pensées qui les empêchent de se sentir épanouis dans leurs relations.
  • Permettez-leur d’éprouver des sentiments inconfortables; c’est le seul moyen de surmonter ces problèmes.
  • Renseignez-vous sur ou évaluez leurs croyances antérieures sur les relations.
  • Reconnaître les sources de ses défenses qui l’empêchent de s’ouvrir aux autres.

Comment aider une personne atteinte de philophobie ?

Malheureusement, s’ils ont cette peur, leur médecin ne l’identifiera pas car leManuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) ne l’a pas reconnu. Les médicaments qui aident à soulager les bagages émotionnels et les symptômes physiques et la thérapie cognitivo-comportementale peuvent traiter la philophobie, comme toute autre phobie. Les médicaments antidépresseurs traitent les effets psychologiques et corporels désagréables de la phobie. Cependant, la TCC ou thérapie cognitivo-comportementale est le traitement le plus efficace pour combattre l’adversaire connu sous le nom de philophobie et la plupart des autres phobies. Ils peuvent également appliquer un traitement de contre-conditionnement ou de désensibilisation systématique. Les thérapeutes vous exposent progressivement à l’idée de tomber amoureux pour vous désensibiliser à votre peur. Au fur et à mesure que vous devenez plus à l’aise avec le concept de tomber amoureux, ils peuvent vous confier des tâches dans le monde réel.

Faire face à la philophobie

S’ils remarquent qu’ils souffrent de philophobie, il est peut-être temps de demander de l’aide, surtout si leurs relations ne vont pas bien. Ils ont probablement des besoins valables en matière de santé mentale qui pourraient s’améliorer avec la thérapie s’ils redoutent l’amour et les relations intimes qui interfèrent avec leur fonctionnement social dans la vie quotidienne.

Conclusion

Trouver le bon thérapeute peut demander beaucoup de temps et de recherche et peut être un processus d’essais et d’erreurs. S’ils sont prêts à travailler avec quelqu’un, commencez par rechercher différents types de thérapie, afin qu’ils comprennent comment un thérapeute particulier abordera le travail avec eux. United We Care , une plate-forme en ligne pour le bien-être et la thérapie en santé mentale, aide à obtenir des conseils d’experts traitant des problèmes mentaux et émotionnels. United We Care est né d’un objectif de donner un accès égal et inclusif pour aider les gens dans le monde entier – en toute sécurité, en toute sécurité et commodément dans le confort de sa propre maison.

Ressources

 

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