Introducción
Ser padre que se queda en casa es un concepto relativamente nuevo. Durante los últimos veinte o treinta años, se han producido cambios significativos en la experiencia de ser padres. A medida que las mujeres avanzan en el mercado laboral, las personas comienzan a compartir las responsabilidades de crianza de los hijos entre ambos padres. En consecuencia, el concepto de ser un padre que se queda en casa ya existe. Sin embargo, no es lo mismo ser padre amas de casa que ser ama de casa. Hay un par de matices de género que hacen que el proceso sea un poco más complicado. Además, dado que muy pocos padres optan por este estilo de vida, puede resultar un poco alienante. En este artículo, descubriremos la verdad oculta de ser un padre que se queda en casa.
¿Qué es un papá que se queda en casa?
Un padre que se queda en casa hace cambios en su vida para maximizar el tiempo que pasa con sus hijos. Esto podría significar hacer una pausa en una carrera que implique salir de casa. Al hacerlo, también podría significar permitir que su cónyuge tome las riendas de las finanzas familiares. Históricamente, dado que ha habido un binomio entre trabajo y cuidados en la sociedad, un padre que se queda en casa puede parecer inusual. Antes, se suponía que los hombres debían salir y mantener a la familia. Pero como padre que se queda en casa, un hombre aprende a proveer de maneras más saludables que solo dinero. Como es un concepto relativamente nuevo, los papás que se quedan en casa tienden a enfrentar diversos obstáculos y desafíos. Discutiremos esto más a fondo ahora.
¿Qué hace un padre que se queda en casa?
Como los papás amas de casa no son tan comunes, uno podría sentirse confundido acerca de lo que implica este trabajo. ¿Es siquiera un trabajo? ¡Por supuesto! Criar hijos es probablemente el trabajo más práctico que existe, ¡y nunca termina! Cuando un padre se apunta a quedarse en casa como padre , estas son las tareas que normalmente tiene que realizar.
Cuidando a los niños
Principalmente, el trabajo se centra en atender las necesidades de los niños. Evidentemente, esto incluye cuidar su alimentación, movimiento y descanso. Pero incluso más allá de las necesidades físicas, un padre que se queda en casa debe garantizar que sus hijos reciban una buena educación. Además, también es necesario ocuparse de las necesidades emocionales del niño. Estar en casa no es suficiente; también hay que estar conscientemente presente, ser paciente y afectuoso.
Dirigiendo la casa
Para poder cumplir con todas las tareas anteriores, el padre que se queda en casa también tiene que administrar la casa. Esto significa mantener la cocina abastecida, comprar artículos para el hogar, realizar todas las tareas del hogar y monitorear las tareas delegadas. A menudo es un trabajo no reconocido e ingrato. Sin embargo, es necesario hacerlo día tras día de manera constante.
Gestionar la atmósfera del hogar
Normalmente, el padre que se queda en casa es el único adulto presente en casa durante períodos prolongados. Por tanto, es su trabajo gestionar el ambiente hogareño. Los niños no pueden ni deben regularse emocionalmente; biológicamente aún no están preparados para eso. El cuidador principal, en este caso el padre, tiene que cuidar de su propia salud mental para poder velar por el bienestar de los niños. Cuando hay conflicto, su trabajo es calmar las cosas y generar alegría y afecto. Leer más sobre- ¿Por qué mamá te odia pero ama a tus hermanos?
Cómo ganar dinero siendo padre que se queda en casa
Contrariamente a la creencia popular, es posible ser padre y madre y aún así ganar dinero. Analicemos algunas de las opciones; hay varios, pero hablaremos de cuatro.
Trabajo desde casa y proyectos independientes
Desde COVID, casi todas las industrias ofrecen opciones de trabajo desde casa. Cosas que nunca se imaginaron posibles en línea ahora están sucediendo sin problemas a través de las telecomunicaciones. Siempre se pueden encontrar vías para generar ingresos a través del trabajo autónomo y remoto. Con toda probabilidad, necesitarás encontrar uno con horarios flexibles. Se necesita paciencia para encontrar el proyecto adecuado, pero existen muchos trabajos de este tipo.
YouTube y vlogs
Muchos padres aprovechan su tiempo en casa con sus hijos para crear contenido significativo para Internet. El contenido puede ser absolutamente cualquier cosa y funcionará mejor si es algo que te apasiona. Además, incluso puedes involucrar a tus hijos en esto. Podría ser un proyecto divertido para pasar más tiempo de calidad juntos e incluso ganar dinero con ello.
Gestión de alojamiento familiar
Ahora, esta es una opción para los papás amas de casa que tienen el privilegio de poseer o tener acceso a una propiedad. La tendencia de viajar y quedarse en casa en lugar de hoteles está en su apogeo. Uno puede aprovechar esta oportunidad y arreglar su lugar para alquiler/alojamiento. Como administrador de propiedades, tu trabajo será muy flexible, lo que te permitirá dedicar tiempo a tus hijos.
Niñera y cuidado de mascotas
Del mismo modo, también puedes ganar algo de dinero cuidando de los niños y las mascotas de otras personas. Como ya pasas tiempo en casa, creando un ambiente saludable, ¡otros también podrían beneficiarse de estar en tu espacio! Esto también puede brindarles a sus hijos una buena exposición a la socialización. Una vez que haya tenido suficiente experiencia en esto, incluso podrá planificar pequeños eventos y reuniones seleccionados para niños y dueños de mascotas.
Depresión del papá que se queda en casa
Desafortunadamente, muchos padres amas de casa luchan por mantener su salud mental. Muchos reportan síntomas de depresión, como mal humor, irritabilidad e incapacidad para sentir alegría. En esta sección, veremos algunos de los factores que contribuyen a la depresión en los padres que se quedan en casa. 
Transiciones y cambios
Es una transición importante cuando un padre decide quedarse en casa y participar activamente en la crianza de sus hijos. De repente, todo tu estilo de vida cambia. Podrían ser cosas pequeñas como lo que vistes, cómo comes o qué haces con tu tiempo libre. También incluye cambios importantes como decisiones financieras y opciones de socialización. Como ahora eres responsable de más cosas, no puedes seguir viviendo como solías hacerlo. Todos estos rápidos cambios tienden a resultar abrumadores para cualquiera.
Alienación de los pares
A menudo, los padres que deciden quedarse en casa parecen ser los únicos en su círculo de pares que lo hacen. Como resultado, terminan sintiéndose alejados de sus amigos. Cuando hablan de su día, sus viejos amigos no pueden identificarse. Por el contrario, cuando se enteran de las travesuras de sus amigos, surgen fuertes FOMO y sentimientos de envidia. Es comprensible que empiecen a compararse con los demás con frecuencia. Aprenda a saber más – Madre Trabajadora
Agotamiento y autosacrificio
La crianza de los hijos no es una tarea fácil. Hay tanto trabajo involucrado que las tareas aparecen por docenas y simultáneamente. A veces, parece una lista interminable de tareas pendientes. Naturalmente, cualquiera que haga esto se sentirá agotado todos los días. Además, los padres que se quedan en casa luchan por lograr un cuidado personal adecuado. Por lo general, tienen que dejar de lado sus necesidades debido a la situación actual, lo que los lleva a mucho sacrificio personal.
Falta de apoyo
Lamentablemente, a pesar de ser una tarea tan abrumadora, lo más probable es que la crianza de los hijos se realice sin el apoyo suficiente. Es más difícil para los padres que se quedan en casa porque pueden tener dificultades para pedir ayuda. El condicionamiento masculino desde la infancia les dificulta no ver la necesidad de ayuda como una debilidad. Suelen tener peores habilidades de comunicación y regulación de las emociones, lo que agrava el problema. Conozca más sobre Conciliación vida laboral y reducción de la ansiedad
Cómo superar la depresión para los papás que se quedan en casa
Ahora, hablemos de algunas de las formas en que alguien que se queda en casa puede superar la depresión. En caso de que sienta que está cayendo en una depresión, estas medidas pueden ayudarle a recuperarse con resiliencia.
Redes de apoyo
Como la mayoría de los problemas de salud mental, uno no puede hacer esto solo y necesita toda la ayuda posible. Además, la crianza de los hijos es un trabajo extremadamente exigente que necesita un equipo completo de adultos que apoyen al cuidador principal. Los padres que se quedan en casa deben contar con redes de familiares, amigos, vecinos y proveedores de servicios para afrontar sus responsabilidades diarias.
Mejor comunicación
Tener apoyo no es suficiente; También es necesario que haya un sistema de comunicación sólido entre los engranajes de la red de apoyo. Los papás que se quedan en casa deben aprender a expresar sus necesidades y requerimientos. Las habilidades de comunicación también deben incluir la capacidad de expresar y procesar emociones, así como de afrontar conflictos.
Reducir el estigma
Es necesario un cambio sociológico para superar este problema; la gente necesita ver la crianza en casa como una forma igualmente importante de mantener a la familia. Sólo entonces los hombres podrán luchar contra sus propios pensamientos negativos que perpetúan este tipo de depresión. Los investigadores escriben que cambiar nuestra percepción sobre los papás que se quedan en casa es en realidad una oportunidad para abordar la masculinidad tóxica. Podemos reemplazar la ‘masculinidad hegemónica con una masculinidad positiva para apoyar roles masculinos que sean positivos, basados en la fortaleza, útiles y que promuevan el bienestar’ [3]
Ayuda profesional
Por último, siempre se puede acudir a un profesional de la salud mental para afrontar mejor este desafío. Recuerde que buscar ayuda profesional no tiene por qué ser una opción sólo cuando las cosas se salen de control. Incluso si opta por recibir asesoramiento cuando las cosas van relativamente mejor, puede ayudarle a tener una mejor perspectiva de las cosas. Puede aprender a mirar las cosas objetivamente y encontrar formas de utilizar sus fortalezas. Más información sobre- Ambiente hogareño vs ambiente laboral
Conclusión
Ser un padre que se queda en casa no es pan comido. Requiere un esfuerzo serio y constante a diario. A veces, esto puede ser tan abrumador que uno puede tener dificultades para mantener su salud mental. No ayuda en absoluto que no haya mucha concienciación o apoyo social para los padres que eligen este estilo de vida. Afortunadamente, uno puede superar estos problemas y encontrar resiliencia. Consulte nuestros recursos en United We Care para obtener más información sobre cómo ser un próspero padre y ama de casa.
Referencias
[1] A. Doucet, “¿Es el padre que se queda en casa (SAHD) un concepto feminista? Una crítica genealógica, relacional y feminista”, Sex Roles, vol. 75, núm. 1–2, págs. 4–14, febrero de 2016, doi: 10.1007/s11199-016-0582-5. [2] AB Rochlen, M.-A. Suizzo, RA McKelley y V. Scaringi, «‘Solo estoy manteniendo a mi familia: un estudio cualitativo de padres amas de casa». Psicología del hombre y la masculinidad, vol. 9, núm. 4, págs. 193–206, octubre de 2008, doi: 10.1037/a0012510. [3] ZE Seidler, AJ Dawes, S. Rice, JL Oliffe y HM Dhillon, “El papel de la masculinidad en la búsqueda de ayuda de los hombres para la depresión: una revisión sistemática”, Clinical Psychology Review, vol. 49, págs. 106–118, noviembre de 2016, doi: 10.1016/j.cpr.2016.09.002. [4] ES Davis, S. Haberlin, VS Smith, S. Smith y JR Wolgemuth, “Ser un padre que se queda en casa (SAHD): implicaciones para la profesión de salud mental”, The Family Journal, vol. 28, núm. 2, págs. 150–158, febrero de 2020, doi: 10.1177/1066480720906121.
