United We Care | A Super App for Mental Wellness

كيف تتوقف عن التفكير في فتاة تحبها

مايو 27, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
كيف تتوقف عن التفكير في فتاة تحبها

من الطبيعي أن تنجذب إلى شخص لا يمكنك أن تكون معه لعدة أسباب. العديد من الاستطلاعات والبحوث التي أجريت حول هذا الموضوع تؤكد ذلك .

كيف لا تفكر في فتاة تعجبك

 

اقبل أنك تحبها ، لكن تواصل مع نفسك الحقيقية ، وتابع اهتماماتك ، وانخرط فيما تستمتع به كثيرًا ، وتحدث إلى أحد المقربين منك.
ستيلا

تأتي بعض مصادر السعادة المهمة في الحياة من علاقات حقيقية وذات مغزى وطويلة الأمد. عندما لا يمكنك إلا أن تفكر في فتاة تحبها ، فإليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع مشاعرك. سيساعدك ذلك على تجنب التفكير فيها وفي النهاية سيساعدك على نسيانها.

Our Wellness Programs

قبول الحاضر

الخطوة الأولى والأهم هي فهم وقبول حقيقة وجود شعور بداخلك تجاه الفتاة مع النضج. تحدث المشكلة عندما تتجاهل عمدًا حقيقة أن هناك شعورًا قويًا بالانجذاب أو الحب.

قد يحاول بعض الرجال وضع علامة على الفتاة على أنها “صديقة جيدة” أو “صديقة”. ومع ذلك ، فهم يعرفون في أعماق أنفسهم أنهم يطورون مشاعرها بصدق. من الضروري أن تتعامل مع هذه المشاعر مع نفسك وأن تكون في نفس الصفحة.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

“لماذا لا هي؟”

بمجرد قبولك وفهمك أن هناك شعورًا قويًا تجاه الفتاة ، من الضروري أن تفهم وتواجه لماذا لا يمكنك أن تكون معها – فهي مؤلمة كما قد تكون.

أفضل طريقة للقيام بذلك هي بالمنطق. ربما تكون الفتاة صديقة قديمة ، أو فتاة عشوائية تحبها ، أو زميلة ، أو حتى شخص قابلته عبر الإنترنت. عادة ، توجد أسباب قوية لعدم القدرة على إطالة هذه المشاعر. يجب أن تحاول التصالح مع الأمر والمضي قدمًا.

في بعض الحالات ، قد لا يكون هناك سبب واضح لعدم تمكنك من المضي قدمًا ، وعليك أن تتصالح معه.

تحويل التركيز

من المفهوم أنك تميل إلى التركيز على الفتاة التي تحبها. ستبدو الأشياء مرتبطة بها وترتبط بها دون سبب واضح. ستحدث الأعراض العامة لمرض اللُحبة – حيث يمنحك كل شيء من حولك تلميحات وعلامات مرتبطة بها -.

من الأهمية بمكان تذكر الخطوة الأولى: قبول الحقيقة والاعتراف بها. بعد ذلك ، اجمع أفكارك على الفور وحوّل تركيزك إلى شيء أكثر إلحاحًا. يمكن أن تكون المهمة في متناول اليد ، أو صديق عشوائي لم تتصل به منذ فترة ، أو حتى مقالة عشوائية.

بمجرد أن تصبح هذه ممارسة ، ينتقل تركيزك من الفتاة ويضعف بمرور الوقت. استخدم نفس طريقة الإلهاء التي تقوم بها بالتبديل بين التطبيقات على هاتفك في وقت فراغك.

تحدث إلى أحد المقربين e

تتطلب مثل هذه الأوقات شخصًا يمكنك الوثوق به بشكل أعمى والذي يمكنك أن تثق به. قد يكون صديقًا قديمًا أو قريبًا أو معالجًا لك. تحتاج إلى التعبير عن أفكارك ومشاعرك لشخص مستمع جيد ، ويفهمك ، ويمكنه إعادة توجيهك نحو اتجاه أفضل.

حتى إذا لم يتمكنوا من إقناعك بخلاف ذلك في هذه المرحلة ، فابحث عن شخص مقرب منك سيستمع إليك بصبر. قد تفهمها بنفسك في النهاية بمجرد أن تكون في الإطار العقلي الصحيح وتعود إلى المسار الصحيح.

احجز جلسة مع مستشار

في بعض الأحيان ، ما تحتاجه هو شخص يستمع إليك ، ويواجهك بأسئلة بسيطة ، ويعمل كمرآة. يمكن أن يساعدك هذا النوع من الجلسات مع مستشار في فهم وضعك بشكل أفضل. سيساعد في التفاعل بالطريقة الصحيحة في المستقبل بسهولة أكبر.

ممارسة هواية أو إعادة تشغيلها

تذكر هوايتك في المدرسة الثانوية؟ خذ هذا. سواء كان ذلك الرقص أو الاستماع إلى الموسيقى أو القراءة أو جمع الطوابع أو التحدث إلى الأشخاص المثيرين عبر الإنترنت – الآن هو أفضل وقت لإعادة النظر فيه. مارس هواياتك بصدق ، وسوف ترشدك بالتأكيد في اتجاه أفضل. تساعد الهوايات على استغلال طاقتك ووقتك ومواردك بشكل جيد بدلاً من السماح لهم بالتنازل في اتجاه غير مرغوب فيه.

ابق نفسك مشغولا

من الضروري أن نفهم أن مثل هذه الأفكار تذهب إلى الرأس فقط عندما يجدون وظيفة شاغرة. وهكذا ، خطط بدقة ليومك حتى الدقيقة. إنه يخدم الغرض المزدوج المتمثل في زيادة الإنتاجية والكفاءة إلى حد كبير وعدم السماح لأفكارك باللحظة الشاغرة في اتجاه آخر.

افعل شيئًا كنت تريده دائمًا

هل تتذكر أنك تريد أخيرًا شراء دراجة والذهاب في جولات طويلة بالدراجة في المساء؟ كافئ نفسك بشيء لطالما أردت أن تفعله واستقطع بعض الوقت. اكتب ما تشعر به. اطبخ لنفسك طعامًا شهيًا لطالما رغبت في تجربته. اخرج منفردا لفترة من الوقت.

الأصدقاء والعائلة

حتى في هذه الفوضى العاطفية ، تذكر أن لديك عددًا قليلاً من الأصدقاء يمكنك دائمًا الاعتماد عليهم لقضاء وقت ممتع. لديك دائمًا عائلة يمكنك الاتصال بها للحصول على أي دعم. كن ضعيفًا وعبّر عن أفكارك لأحبائك. حتى عملية التعبير عن نفسك يمكن أن تساعدك على الشعور بأنك أخف وزنا بشكل كبير.

أزل الأشياء التي تذكرك بها ، حتى الأفكار

نظرًا لوجود ارتباط أو إعجاب أو حتى حب من جانبك ، فمن الضروري تطهير النظام تمامًا. قم بإزالة جميع الأشياء التي قد تذكرك بها: الهدايا ، والملابس ، وأجهزة الشحن ، وأي شيء قد يعيد اسمها أو أفكارها على الفور. اجمعها وضعها في سلة المهملات.

الحب من النظرة الأولى؟ لا ترى

يكفي إلقاء نظرة خاطفة على الفتاة التي تعجبك لإعادة ضبط العملية وإعادتك إلى المربع الأول. وبالتالي ، من المهم إزالتها من جميع حسابات وسائل التواصل الاجتماعي وجهات الاتصال وما إلى ذلك. إلغاء المتابعة وتجنبها وحظرها! حاول تجنبها شخصيًا لفترة طويلة ، طالما أن الأمر يتطلب منك المضي قدمًا.

 

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority