الصلصة السرية للزوجين السعداء: الحفاظ على العلاقات صحية

أغسطس 30, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
الصلصة السرية للزوجين السعداء: الحفاظ على العلاقات صحية

مقدمة

هل تتذكر متى بدأت المواعدة لأول مرة؟ كان كل شيء جديدًا ومثيرًا ، وبدا أن علاقتكما ستستمر إلى الأبد. ولكن الآن ، أنت وشريكك تكافحان للحفاظ على نفس الوتيرة والشرارة. الجميع يريد أن يكونا زوجين سعيدين ، ولهذا عليكما العمل معًا باستمرار. ومع ذلك ، يمكن أن تساعدك الصلصة السرية في جعل علاقتكما تدوم إلى الأبد وتجعلها مرضية للغاية. تتساءل عما يوجد في هذه الخلطة السرية التي تحافظ على علاقاتك سعيدة وصحية. استمر في القراءة لمعرفة المكونات العشرة الرئيسية للصلصة السرية التي تجعل الأزواج سعداء.

Our Wellness Programs

 عشرة مكونات أساسية للصلصة السرية تجعل الأزواج سعداء

التواصل هو المفتاح

الشيء الوحيد الذي يمكن أن يدمر كل جهودك من أجل أن تكونا زوجين سعيدين هو ضعف التواصل. هذه الوسيلة مشكلة مهمة يواجهها الكثير من الأزواج. يعتمد نجاحكما كزوجين على مدى تواصلكما مع بعضكما البعض. إذا كانت لديك مشاكل في التواصل مع شريك حياتك ، فإنك تنحرف بعيدًا عن بعضكما البعض. Â هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين مهارات الاتصال لديك ، على سبيل المثال:

  • كن منفتحًا مع بعضكما البعض بشأن ما يزعجكما. لا تكتم مشاعرك لفترة طويلة لأنها قد تؤدي إلى مشاكل أكثر أهمية لاحقًا. كلما طال الانتظار ، سيكون من الصعب على كلاكما التعامل مع المشكلة المطروحة
  • يجب أن يكون كلاكما منفتحًا بشأن مشاركة مشاعرك ولا تفكر أبدًا في أن مواضيع معينة محظورة لأنك لا تتحدث عنها كثيرًا أبدًا.

كن صديقا أولا

كن صديقًا أولاً – الاحترام والثقة والقبول. إذا كنت تريد أن تدوم علاقتك ، يجب أن تبدأ ببناء شركة مع شريكك. من خلال القيام بذلك ، لن يشعر كل منكما بالتقارب فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من التواصل بشكل أكثر فعالية وحل النزاعات بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، سوف يساعدك على متابعة تقلبات كل علاقة بكل سهولة ونعمة. عندما تعامل شريكك كصديق أولاً ، سيكون لديك وقت أسهل في رؤية الأشياء من وجهة نظره ، وسيكون من الأسهل له رؤية الأشياء من وجهة نظرك.

ركز أكثر على تحسين عيوبك

من خلال التركيز على تحسين عيوبك كشخص بدلاً من مجرد محاولة تغييرها ، من المحتمل أيضًا أن تتمتع بعلاقة أكثر سعادة مع من يحبونك أكثر. ذلك لأن الناس يقدرون التواجد حول أولئك الذين هم متواضعون بما يكفي للاعتراف بأخطائهم وتحمل مسؤولية تحسين أنفسهم. وبالتالي ، إذا كنت تريد أن تكون زوجًا سعيدًا ، فركز على تحسين نفسك أولاً بدلاً من تغييرهما باستمرار.

الاحترام المتبادل لبعضنا البعض.

الاحترام المتبادل لبعضكما البعض للحفاظ على علاقاتك صحية وتكوين زوجين سعيدين. الاحترام المتبادل هو أساس كل علاقة. عليك أن تعامل شريكك باحترام. إذا فشلت في منح شريكك الاحترام الذي يستحقه ، فستتدهور الأمور بسرعة كبيرة. لا يمكنك أبدًا الحصول على علاقة سعيدة بدون الاحترام المتبادل.

الذهاب في التواريخ في كثير من الأحيان.

العلاقة الصحية تحتاج إلى الرومانسية والعاطفة. لهذا السبب يجب عليك التخطيط لموعد في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون الذهاب إلى السينما أو زيارة الحديقة ؛ لا يجب أن يكون دائمًا مكلفًا للغاية وبوجي. فقط تأكد من كل ما تفعله ، أن كلاكما مشترك في عملية التخطيط والسماح لشريكك بإضافة مدخلاته أيضًا.

العلاقات هي € 50-50. € ™

يجب أن يبذل كلاكما جهدًا لبناء علاقة صحية والحفاظ عليها. لا ينبغي أن يشعر أي منهما بأن الحفاظ على الأمور بينكما يسير على ما يرام مسؤولية بمفرده. يمكن أن يساعد التخطيط للتواريخ والأنشطة الأخرى معًا في بناء هذه المساواة في علاقتك حتى لا يتعثر شخص واحد في القيام بكل العمل أو يشعر أن جميع المسؤوليات هي مسؤوليتك فقط.

أوقف لعبة اللوم

من السهل الوقوع في فخ إلقاء اللوم على بعضكما البعض باستمرار بسبب مشاكل علاقتكما. لكنها ليست صحية ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تجعل مشاكلك أسوأ. إذا وجدت نفسك تتشاجر باستمرار مع شريكك ، فتراجع خطوة إلى الوراء واسأل نفسك ما إذا كانت هذه هي أفضل طريقة للتعامل مع الموقف . مشكلة. بدلًا من انتقاد بعضكما البعض ، حاول التحدث عما يزعجك بهدوء.

خصص وقتا لبعضكما البعض.

كل شخص لديه جدول أعمال مزدحم هذه الأيام ولكن البقاء على اتصال ضروري للحفاظ على علاقات صحية. يجب أن تخصصا وقتًا لبعضكما البعض ، حتى لو كان لديكما ساعة أو ساعتان فقط كل أسبوع. يتعلق الأمر بالجودة وليس الكمية ، لذا افعلوا كل ما يمكنك توفيره ، حتى لو كان مجرد فنجان من القهوة أو المشي لمسافة قصيرة معًا.

حاول أن تكون مستمعًا نشطًا.

إذا كان أحدكم يصرخ باستمرار أو يتهمه ، فقد يشعر أنه ليس لديه طريقة للرد دون التسبب في جدال. بدلًا من الدفاع عن نفسك تلقائيًا ، حاول الاستماع بنشاط لما يقوله شريكك وابحث عن طرق للمساعدة في حل مشكلاتهم بدلاً من جعلها أسوأ.

عبر عما تشعر به بدلًا من التعبير عما تعتقده

عندما تعبر عن نفسك بشكل إيجابي ، سيكون شريكك أكثر استعدادًا للاستماع ومناقشة القضية المطروحة بدلاً من اتخاذ موقف دفاعي والإغلاق. بدلاً من شرح ما تعتقده ، حاول التعبير عن شعورك بدلاً من ذلك. إنه تحول دقيق ، لكنه يصنع كل الاختلاف في العالم. عندما يشعر الناس بأنهم مسموعون وموثوقون ، فإنهم أقل دفاعية وأكثر عرضة لتغيير سلوكهم للأفضل.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

تغليف

العلاقات هي مثل شخصين يعملان معًا كفريق واحد لإسعاد بعضهما البعض. من السهل الوقوع في روتين ، وأخذ بعضكما البعض كأمر مسلم به ، وعدم إيلاء اهتمام كاف لشريكك. للحفاظ على علاقتك جديدة ومثيرة ، عليك العمل عليها طوال الوقت. يجب أن يشعر شريكك بأنه مميز ، ويجب أن يكون سعيدًا معك أيضًا. من خلال هذه النصائح القليلة ، نأمل أن تتمكن أنت وشريكك من العمل بشكل أفضل على علاقتكما للحفاظ على تلك الشرارة وجعلها تدوم إلى الأبد. إذا كنت تعتقد أن علاقتك تحتاج إلى الشفاء والعلاج لتصبح أقوى ، يمكنك الوصول إلى United We Car e. “

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority