养育子女：平衡爱与界限，实现有效养育

介绍

养育子女是一段旅程，需要你在养育子女和保持纪律之间走钢丝。这当然说起来容易做起来难。市面上有许多育儿书籍和建议。它们对养育子女的最佳做法都有自己的观点。然而，有一件事他们都同意，那就是注重创造一个温暖和关爱的环境，同时设定适当的限制，这种育儿方式对于培养全面发展的孩子非常有效。今天，我们探讨养育型育儿的概念，并提供在爱与界限之间实现健康平衡的策略。

了解不同类型的养育方式

每个父母都是独一无二的，所以你的养育方式必然与他人不同。然而，研究育儿的心理学家一直根据父母的常见做法将育儿方式分为特定类别。其中最著名的心理学家是鲍姆林德，他根据父母对孩子的控制程度提出了三种育儿方式。后来，麦考比和马丁对此进行了扩展，并增加了父母对孩子需求的响应程度这一维度。这导致了当今存在的四种主流育儿方式 [1]。

权威型育儿

这就是研究人员和学者认为的理想养育方式。权威型父母热情、有教养，能及时满足孩子的需求，但他们也对孩子设定了明确合理的期望。当孩子面临挑战时，这些父母会提供指导和支持，但会不断鼓励孩子独立和个性发展 [1]。

专制型父母

这类父母是严厉的父母。专制型父母对孩子要求极高。他们制定规则，希望孩子遵守，但很少回应孩子的需求。服从和纪律受到重视，谈判成为逃学的标志。有意或无意地，他们的沟通是单向的，很少或根本不考虑孩子的观点 [1]。

阅读本文了解权威型养育方式和放任型养育方式之间的区别。

宽容的养育

在孩子眼中，这些是“酷”的父母。但从技术上讲，宽容型父母与前一类父母相反。宽容型父母倾向于对孩子进行培养和纵容，很少设定规则或界限。他们想成为孩子的朋友，忘记了父母的角色 [1]。很多时候，宽容型父母的孩子会变得过于苛刻，开始在家里发号施令，控制父母，而不是父母控制他们。

不参与的养育

有时父母虽然在场，却不在孩子身边。当父母对孩子的需求不予回应、情感疏远、提供极少指导时，就被称为不参与式养育。这种情况可能出于多种原因，例如繁重的专业工作，或父母的一些心理或身体健康问题 [1]。

爱与养育在养育子女中的作用

著名育儿书《你需要的只是爱》的作者 Shelja Sen 认为，与孩子的联系和纽带是育儿的基础 [2]。通过爱和养育，父母为健康和相互支持的关系奠定了基础。正是这种关系，以及养育行为和积极的爱的表达，对儿童的情感、社交和认知发展至关重要 [2]。

简而言之，养育式育儿包括满足孩子身体、情感和心理需求；提供舒适和保护；促进独立和自信 [3]。当孩子感受到爱时，他们更有可能拥有积极的自尊，并能够获得建立安全关系的能力。

然而，你必须小心，不要把爱推向极端。有时父母会过于专注于提供自主权和养育，最终变得放纵。他们没有提供任何结构，很容易屈服于他们的要求。这最终会对孩子造成伤害。研究人员注意到，父母放纵的孩子情绪调节能力差、自律性差、行为问题多，而且有很强的冒险倾向 [4] [5]。

界限在育儿中的作用

育儿中的界限有助于为孩子提供结构和安全感。当父母设定适当的界限时，他们的孩子会发展出自律和责任感 [5]。这并不总是容易的，孩子们肯定会抗拒。但重要的是父母要坚守必要的界限。例如，固定睡觉时间这样的界限最初可能从孩子的角度来看是一场危机，孩子会抗议，但最终，它将有助于为孩子建立睡眠卫生和常规。

再次提醒，不要走极端。当父母在界限上过于严格时，他们可能会失去养育机会，变得专制。在这种情况下，虽然界限清晰明确，但几乎没有商量余地和灵活性。在这种环境中长大的孩子也面临着相当大的发展问题。例如，他们长大后可能会社交能力差、自尊心低、更有可能出现心理健康问题、更有可能出现叛逆行为 [5] [7]。

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养育子女时如何平衡爱与界限

理解并实践权威型教养方式的父母，即既有界限又有教养，将来与孩子的关系会更好。这种教养方式对孩子也有很多积极的影响，比如自尊心强、学业成功、情绪调节更好、决策更独立。所以，总而言之，这是值得付出努力的。

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以下是建立这种平衡和培养积极的养育方式的一些建议[3] [8] [9]：

热情响应

与孩子建立联系至关重要。你必须学会以孩子能理解的方式向他们表达温暖和爱意。你可以采取的一些方法是，及时、敏感地回应孩子的情感和身体需求；赞扬或鼓励他们的努力；接受孩子的能力和个性。

鼓励开放的沟通

你可以通过鼓励孩子开诚布公地交流，并以不带批判性的方式倾听孩子的意见，为孩子创造一个心理上安全的环境。在这样的环境中，孩子会感到自在，可以表达自己的想法和感受 [10]。

建立明确合理的期望

向孩子传达你的期望，包括规则、责任和后果，可以帮助设定界限。你必须确保这些期望适合年龄并且公平。例如，期望一个 13 岁的孩子自学 1 小时可能是一个公平的期望，但对于一个 7 岁的孩子来说，这条规则可能不公平。此外，向孩子解释这些界限的必要性也很重要。这可以让孩子更多地合作和承担责任。

践行积极纪律

不要仅仅依赖惩罚，而要强调积极的纪律技巧，例如让孩子自己处理他们造成的后果。例如，如果孩子洒了水，增加责任感的一种方法是要求孩子甚至帮助孩子清理。积极的纪律策略鼓励解决问题和反思，而不是诉诸严厉的惩罚。

培养独立性和自主性

随着孩子长大，父母需要开始放弃一些控制权。通过逐渐赋予孩子适合其年龄的责任和决策机会来支持孩子日益增长的独立性是至关重要的。例如，当孩子进入青少年时期时，延长他们的就寝时间，鼓励他们制定自己的日常活动，或允许他们与朋友一起独立旅行，这些都有助于培养他们的责任感。

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结论

养育孩子很难，而有效的养育孩子则更难。最好的养育方法是在养育之爱和合理要求之间取得平衡。如果没有你的温暖和关爱，孩子可能会不信任你和这个世界，如果没有界限，他们可能会逃学。如果你能够实现这种权威养育的平衡，你就会给孩子带来安全感、自信和责任感。

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参考

1. LG Simons 和 RD Conger，“将母亲和父亲在养育子女方面的差异与家庭养育方式和青少年结果的类型联系起来”， 《家庭问题杂志》 ，第 28 卷，第 2 期，第 212-241 页，2007 年。doi：10.1177/0192513×06294593
2. S. Sen， 《你所需要的只是爱：正念养育的艺术》 。纽约：柯林斯出版社，2015 年。
3. D. Baumrind，“权威父母控制对儿童行为的影响”， 《儿童发展》 ，第 37 卷，第 4 期，第 887 页，1966 年。doi：10.2307/1126611
4. GA Wischerth、MK Mulvaney、MA Brackett 和 D. Perkins，“放纵式养育对个人成长的不利影响以及情商的中介作用”， 《遗传心理学杂志》 ，第 177 卷，第 5 期，第 185-189 页，2016 年。doi：10.1080/00221325.2016.1224223
5. SM Arafat、H. Akter、MA Islam、Md. M. Shah 和 R. Kabir，“育儿：类型、影响和文化差异”， 《亚洲儿科研究杂志》 ，第 32-36 页，2020 年。doi:10.9734/ajpr/2020/v3i330130
6. C. Connel，“结构家庭中的多元文化视角和考虑因素……”，RIVIER ACADEMIC JOURNAL，第 6 卷，第 2 期，2010 年秋季， https: //www2.rivier.edu/journal/ROAJ-Fall-2010/J461-Connelle-Multicultural-Perspectives.pdf（2023 年 6 月 9 日访问）。
7. PS Jadon 和 S. Tripathi，“权威型教养方式对儿童自尊的影响：系统评价”， IJARIIE-ISSN(O)-2395-4396 ，第 3 卷，2017 年。[在线]。网址：https: //citeseerx.ist.psu.edu/document ?repid=rep1&type=pdf&doi=1dbe3c4475adb3b9462c149a8d4d580ee7e85644
8. L. Amy Morin，“帮助您在孩子面前变得更有权威的策略”，Verywell Family，https://www.verywellfamily.com/ways-to-become-a-more-authoritative-parent-4136329（2023 年 6 月 9 日访问）。
9. G. Dewar，“权威育儿方式：基于证据的指南”，育儿科学，https://parentingscience.com/authoritative-parenting-style/（2023 年 6 月 9 日访问）。
10. “育儿：与孩子开诚布公沟通的 5 个技巧”，United We Care， https://www.unitedwecare.com/parenting-5-tips-to-have-open-communication-with-your-child/。