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Embora você possa pensar que alguém que tem vergonha da gordura perde peso drasticamente ao tentar todos os meios possíveis para parecer mais magro, as estatísticas de vergonha do corpo mostram que, na realidade, acontece o oposto.
Fat-shaming é um processo tóxico de fazer uma pessoa obesa ou com sobrepeso se sentir consciente sobre seu peso corporal, humilhando-a, eventualmente quebrando sua autoconfiança. Precisamos parar de envergonhar o corpo. Em vez de fazer o bem, visa as pessoas e as faz se sentir inseguras sobre si mesmas.
Por que a vergonha de gordura causa ganho de peso em vez de perda de peso?
Pessoas mais magras com um bom metabolismo geralmente se entregam ao envergonhamento da gordura. Mas as pessoas com vergonha da gordura podem ter condições médicas subjacentes, problemas genéticos ou problemas psicológicos que as tornam obesas. Portanto, para essas pessoas, exercícios físicos rigorosos, dieta rigorosa ou até medicamentos podem não funcionar.
Para saber o que é body shaming e entender seu efeito em um indivíduo, precisamos observar essas pessoas. Precisamos ser cuidadosos e cautelosos com as coisas que dizemos e as ações que realizamos. Isso ocorre porque a vergonha do corpo pode levar ao estresse, insegurança e complexo de inferioridade. Tudo isso pode obrigar uma pessoa a comer mais. A ingestão excessiva de calorias, comer mais alimentos processados e junk food e comer em horários errados pode levar a um ganho de peso descontrolado em vez de perda de peso.
Body shaming não é apenas zombar de uma pessoa pelo seu peso corporal. Isso destrói a autoconfiança de uma pessoa e a torna vulnerável, o que pode levar a problemas psicológicos de longo prazo.
Definição de Fat-Shaming. O que é Fat-Shaming?
Em palavras simples, o fat-shaming é o fenômeno de fazer uma pessoa com sobrepeso, obesidade ou volumosa se sentir consciente de seu peso corporal e objetificá-lo. Em muitos casos, o envergonhamento da gordura vem com a comparação dessas pessoas com animais ou coisas que são gordas. Isso os faz sentir vergonha de si mesmos e os leva a uma depressão grave, às vezes com pensamentos suicidas.
Quando especialistas em saúde ensinam as pessoas a aceitar todos como são sem objetificar ninguém, os casos crescentes de envergonhamento da gordura nas plataformas de mídia social, locais de trabalho e até mesmo entre amigos e familiares estão se tornando um estigma social.
A vergonha do corpo leva a relacionamentos em ruínas, casamentos desfeitos e, eventualmente, pais solteiros. Muitas vezes, os homens querem que suas parceiras pareçam ou se vistam de uma certa maneira. Às vezes, o excesso de peso corporal não permite que as pessoas usem as roupas que desejam, o que gera um problema emocional. Às vezes, também afeta os relacionamentos.
Mesmo nos locais de trabalho, a vergonha da gordura pode ser preocupante. Quando um funcionário não é julgado com base em seu mérito ou habilidade, mas julgado por seu corpo, isso cria desarmonia em todo o ambiente de trabalho e leva à má qualidade do trabalho.
Intimidar alguém é uma ofensa, e quando é feito devido à aparência física de alguém, é uma ofensa imperdoável. Mas em nossa sociedade, discutir a forma do corpo de alguém é um tópico favorito de discussão durante uma xícara de chá.
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Healing With MeditationVocê acha que Fat-Shaming é bom?
Aqueles que pensam que envergonhar a gordura é bom e ajudará uma pessoa a repensar sua saúde e peso corporal estão completamente perdidos. Fat-shaming nunca pode ser bom, pois visa alguém, aponta-o em um grupo e torna-o consciente de seu corpo, algo que eles precisam sempre carregar com eles.
Em vez de envergonhar o corpo, uma pessoa com excesso de peso corporal deve ser informada sobre a importância de se manter saudável e perder peso. Eles devem ser motivados a superar suas deficiências e solicitados a experimentar diferentes métodos para perder peso de maneira saudável, sob orientação de um médico.
Em vez de motivar as pessoas, a vergonha da gordura pode desmotivá-las e até fazê-las parar de fazer as coisas que normalmente fazem para se manterem saudáveis, como alimentação saudável, tomar medicamentos na hora certa, exercícios regulares e levar uma vida feliz e equilibrada.
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O Fat-Shaming causa perda de peso?
A vergonha da gordura só pode assediar as pessoas e forçá-las ao caminho da autodestruição. Em muitos casos, devido à vergonha da gordura, as pessoas desenvolvem maus hábitos como comer demais, abuso de drogas ou álcool, fumar ou até mesmo enfrentar depressão de longo prazo. Mesmo que as intenções sejam corretas, envergonhar a gordura nunca é uma abordagem positiva para a crise de saúde de alguém.
O excesso de peso corporal ou a obesidade também podem resultar de alterações hormonais, ganho de peso pós-gravidez e medicamentos como esteróides ou outras terapias hormonais. Fat-shaming não pode reverter esses processos. Portanto, nunca pode levar à perda de peso. Pelo contrário, a vergonha da gordura pode tornar alguém mais insalubre devido ao estresse e à ansiedade. O constrangimento e o trauma de ser alvo continuamente devido a características físicas podem ser dolorosos. Assim, faz mais mal do que bem.
Tratamento e terapia para Fat-Shaming
Fat-shaming é tóxico e nunca deve ser encorajado. As pessoas que envergonham os outros sem motivo obtêm prazer sádico. Essas pessoas precisam de aconselhamento. Eles devem ser informados sobre a importância de uma abordagem positiva no enfrentamento de questões profundamente enraizadas, como lidar com uma pessoa que já está lidando com questões como excesso de peso e outros problemas de saúde.
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Os médicos também devem ter cuidado ao lidar com pessoas gordinhas/obesas e não devem responsabilizar seu peso corporal por todos os sintomas que experimentam. Em vez disso, eles devem analisar seus sintomas com cuidado e motivá-los a levar uma vida saudável e livre de estresse.
Body shaming é vergonhoso, e ninguém deve apoiá-lo. Se encontrarmos alguém envergonhando os outros, devemos falar sobre isso e tomar as medidas necessárias para evitá-lo.
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