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7 sinais de filofobia: medo de se apaixonar

Outubro 21, 2022

6 min read

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Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha
7 sinais de filofobia: medo de se apaixonar

Introdução

O amor é um dos aspectos mais belos e magníficos da vida, mas também pode ser aterrorizante. Enquanto algum medo é natural, algumas pessoas acham a ideia de se apaixonar horrível. Nem todo mundo, no entanto, tem sorte no amor. Pior ainda, nem todo mundo está procurando por amor. Existem indivíduos específicos para quem o amor não parece algo lindo, mas algo sombrio, como se tivessem medo dele! Por outro lado, o medo do amor não é uma ideia abstrata, como você pode acreditar. O medo do amor é genuíno, talvez tão natural quanto o amor, e talvez grave o suficiente para ser classificado como fobia. A filofobia é o medo de se apaixonar ou, mais precisamente, de se apaixonar.

O que é Filofobia?

Muitas pessoas têm um leve pavor de se apaixonar em algum momento de suas vidas. O medo de se apaixonar é conhecido como Filofobia. Também pode ser o medo de entrar em um relacionamento ou não manter um relacionamento. Por outro lado, a filofobia pode fazer com que os indivíduos se sintam sozinhos e indesejados em circunstâncias extremas. A filofobia não é uma doença médica. Mesmo assim, especialistas em saúde mental podem frequentemente ajudar se a filofobia estiver prejudicando gravemente suas vidas.

Como lidar com a filofobia do conteúdo 7 principais sinais de filofobia: medo de se apaixonar

Aqui estão sete sinais de filofobia que algumas pessoas podem ter que descobrir se são uma das muitas pessoas que têm esse medo não tão comum de algo tão cobiçado. 1. As pessoas lutam para se abrir com os outros Eles podem ter amizades se tiverem Filofobia, mas a maioria de suas interações são superficiais, pois têm medo de se abrir, exibir suas vulnerabilidades e expressar seus pensamentos. 2. Eles têm problemas de confiança Confiar em seu amante para ser fiel a eles e não machucá-los é essencial para se apaixonar. Se eles têm Filofobia, depender de pessoas em relacionamentos íntimos será extremamente difícil e eles podem desconfiar continuamente dos motivos de seu parceiro. 3. Algumas pessoas pensam que não são amáveis Este pensamento pode ocorrer devido à falta de confiança ou consciência dos demônios internos que as assombram. Alguém que acredita que não merece todo amor e atenção é propenso a temer o amor como perfeito demais para o perfeccionista alcançar. 4. O passado também os guia O trauma passado que direciona os relacionamentos futuros é um ciclo vicioso de apreensão que pode contribuir potencialmente para o desenvolvimento da filofobia. É difícil viajar longe nos labirintos do amor em busca de uma luz que eles ainda não viram. 5. Medo de se machucar É compreensível que alguém se sinta desiludido e com medo de se apaixonar se tiver passado por eventos horríveis e não tiver se livrado de seu peso emocional. Em outras palavras, cada sensação que surge é totalmente regulada para não sentir dor novamente. 6. Muitos indivíduos valorizam demais sua vida de solteiro Mesmo que isso seja uma coisa boa porque estar sozinho é sempre preferível a estar em um relacionamento destrutivo, eles aceitaram isso a ponto de não conseguirem se imaginar compartilhando sua vida com mais ninguém e desistiram do amor. 7. Eles se sentem enjaulados quando estão em um relacionamento Eles não podem imaginar apenas uma pessoa pelo resto da vida; portanto, a perspectiva de ter que se comprometer com apenas uma pessoa pelo resto de sua vida os aterroriza até a morte.

Como você pode superar a filofobia?

Eles também podem se ajudar a superar sua fobia de se apaixonar fazendo atividades por conta própria. Eles podem fazer esses exercícios por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta:

  • Examine seu histórico de relacionamento para descobrir se eles temem repetir uma dor anterior em um novo relacionamento.
  • Reconheça as vozes negativas em seus pensamentos que os impedem de se sentirem realizados em seus relacionamentos.
  • Permita que eles experimentem sentimentos desconfortáveis; esta é a única maneira de superar tais problemas.
  • Pergunte ou avalie suas crenças anteriores sobre relacionamentos.
  • Reconheça as fontes de suas defesas que os impedem de se abrir para os outros.

Como ajudar alguém que tem filofobia?

Infelizmente, se eles tiverem esse medo, seu médico não o identificará porque oManual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) não o reconheceu. Medicamentos que auxiliam na bagagem emocional e sintomas físicos e terapia cognitivo-comportamental podem tratar a filofobia, assim como qualquer outra fobia. Os medicamentos antidepressivos tratam os desagradáveis efeitos psicológicos e corporais da fobia. No entanto, a TCC ou Terapia Comportamental Cognitiva é o tratamento mais eficaz para combater o adversário conhecido como Filofobia e a maioria das outras fobias. Eles também podem aplicar contra-condicionamento ou tratamento de dessensibilização sistemática. Os terapeutas gradualmente expõem você ao pensamento de se apaixonar para dessensibilizá-lo ao seu medo. À medida que você se torna mais confortável com o conceito de se apaixonar, eles podem lhe atribuir tarefas no mundo real.

Lidando com a Filofobia

Se eles perceberem que têm Filofobia, pode ser hora de procurar ajuda, especialmente se seus relacionamentos não estiverem bem. Eles provavelmente têm alguns requisitos válidos de saúde mental que podem melhorar com a terapia se temem o amor e a conexão íntima que interferem em seu funcionamento social na vida cotidiana.

Conclusão

Encontrar o terapeuta certo pode exigir muito tempo e pesquisa e pode ser um processo de tentativa e erro. Se eles estiverem prontos para trabalhar com alguém, comece pesquisando diferentes tipos de terapia , para que eles entendam como um terapeuta específico abordará o trabalho com eles. orientação especializada para lidar com problemas mentais e emocionais. A United We Care surgiu de um objetivo de oferecer acesso igual e inclusivo para ajudar pessoas em todo o mundo – de forma segura, segura e conveniente no conforto de sua própria casa.

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