7 porad dla rodziców dla dzieci z ADHD

16 grudnia, 2022

6 min read

Co to jest ADHD?

Jedną z najczęstszych chorób psychicznych dotykających dzieci jest zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Niestety wielu dorosłych również ma ADHD. Impulsywność to pospieszne działania, które pojawiają się w danej chwili bez zastanowienia. Nieuwaga to niezdolność do utrzymania koncentracji. Nadpobudliwość to nadmierny ruch, nieodpowiedni do sytuacji. Tak więc nieuwaga, nadpobudliwość, impulsywność są objawami ADHD

 Główne objawy ADHD

  1. Impulsywność
  2. Nadpobudliwość
  3. Nieuwaga

Często zdarza się, że dzieci mają trudności z koncentracją i prawidłowym zachowaniem w pewnym momencie swojego życia. Z drugiej strony dzieci z ADHD mają nadpobudliwość i nieuwagę, które są znacznie wyższe niż zwykle w ich wieku, powodując nieszczęście lub problemy z funkcjonowaniem w domu, szkole lub z przyjaciółmi.

Oznaki i objawy ADHD

Znajomość objawów może pomóc wcześnie zidentyfikować problemy i szybko je leczyć z należytą starannością. Dzieci z ADHD mogą cierpieć na niektóre lub wszystkie z następujących objawów:

  1. Nadmierne marzycielstwo
  2. Zapominanie lub gubienie swoich rzeczy
  3. Ciągłe wiercenie się
  4. Za dużo gadam
  5. Podejmowanie niepotrzebnego ryzyka
  6. Problemy w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich

Jak ADHD wpływa na dzieci?

Skutki rozwojowe ADHD u dzieci mogą obejmować:

  1. Afekt edukacyjny – dzieci z ADHD na ogół mają problemy z przestrzeganiem instrukcji. Nie mogą skoncentrować się na jednym zadaniu przez długi czas. Czynniki te mogą powodować poważne problemy dla dzieci i ich rozwój w nauce w szkole lub podobnym środowisku edukacyjnym
  2. Skutki osobiste – W domach, w których dzieci mają ADHD, typowe są problemy rodzinne. W takiej sytuacji maluch może czuć się nieswojo we własnym domu. Ponadto satysfakcjonujące połączenie rodzic-dziecko może być również wyzwaniem dla nastolatka. Może to spowodować, że dziecko stanie się wrogie.
  3. Efekt społeczny – ADHD utrudnia dzieciom satysfakcjonujące życie towarzyskie. Może wpływać na zdolność dzieci do rozwijania umiejętności społecznych . Często zdarza się również, że dzieci z ADHD mają trudności z nawiązaniem więzi z rodzeństwem.

Wskazówki dla rodziców dla dzieci z ADHD

Oto kilka wskazówek dla rodziców dla dzieci z ADHD, które ułatwią życie Twoje i Twojego dziecka:Â

1. Skonfiguruj system nagród za dobre zachowanie

Zorganizowane systemy nagród są szczególnie skuteczne w przypadku dzieci z ADHD. Niezbędne jest wyjaśnienie, co się stanie, jeśli zasady będą przestrzegane i złamane. Na przykład powiedz dziecku, że nagrodzisz je po zakończeniu określonego zadania, a następnie wykonaj je. Jeśli będziesz zgodny z oczekiwaniami i nagrodami, Twoje dziecko będzie bardziej zmotywowane do wykonania pracy.Â

2. Skonfiguruj system nagród za dobre zachowanie

Twoja zdolność do pomocy dziecku w radzeniu sobie z przeszkodami ADHD zależy w dużej mierze od twojego pozytywnego nastawienia i zdrowego rozsądku. Kiedy jesteś spokojny i skupiony, masz większe szanse na nawiązanie kontaktu z dzieckiem, co pomoże mu być jasnym i skupionym. Pamiętaj, że zachowanie Twojego dziecka może wskazywać na zaburzenie, jest jedną z najważniejszych wskazówek dla rodziców dotyczących ADHD. Zazwyczaj te zachowania nie są zamierzone. Nie trać jednak poczucia humoru. Dziesięć lat później to, co dzisiaj wydaje się wstydliwe, może być humorystyczną historią rodzinną.

3: Daj dziecku strukturę i rutynę

Jedną z ważnych wskazówek rodzicielskich dla dziecka z ADHD jest ustalenie czasu i miejsca na wszystko. Pomaga to dziecku zrozumieć i spełnić oczekiwania. Ustalili przewidywalne i proste terminy i rytuały posiłków, prac domowych, zabawy i pory snu. Przed pójściem spać pomóż dziecku rozłożyć ubrania na następny dzień i umieść wszystko, co musi zabrać ze sobą do szkoły, w określonym miejscu, gotowym do wzięcia.

4. Przygotuj plan działania na wypadek, gdy coś pójdzie nie tak

Według American Academy of Paediatrics plan zarządzania zachowaniem powinien być podstawową interwencją dla dzieci w wieku przedszkolnym z ADHD, ponieważ kilka badań dowiodło, jak skuteczny może być. Może nadszedł czas na plan interwencji behawioralnej, jeśli Twoje dziecko zachowuje się, przerywa, krzyczy lub traci koncentrację na akademii. Dlatego przygotuj zorganizowany plan działania, aby pomóc dziecku w nauce kontrolowania negatywnych impulsów i wzmacniania pozytywnych zachowań.

5. Bądź konsekwentny w swoim stylu dyscypliny

Jako nagrody, tragiczne konsekwencje zachowania powinny być rozsądne i sprawiedliwe. Podobnie jak inne elementy harmonogramu dziecka, konsekwencje złego zachowania powinny być przewidywalne i stałe. Jest to okazja dla rodziców, aby pomóc swoim dzieciom nauczyć się cennych przez lata umiejętności radzenia sobie z impulsywnością i nieuwagą.

6. Utrzymuj komunikację otwartą!

Dzieci z ADHD mają większe trudności z komunikacją niż dzieci bez zaburzeń. Na przykład mogą mieć trudności ze zrozumieniem punktu widzenia innej osoby, mieć problemy z zapamiętywaniem informacji i mieć trudności ze słuchaniem z powodu rozproszenia uwagi. Wspieranie dziecka otwartymi dialogami na temat jego uczuć jest jednym z najczęściej polecanych rozwiązań wychowawczych dla ADHD. Bardzo ważne jest, aby zaplanować czas z dzieckiem i zachęcać je do wyrażania wszystkiego, co może czuć. Radzenie sobie z takimi sytuacjami może nie być twoją dziedziną wiedzy , więc pamiętaj, że wszystkie uczucia nie muszą być pozytywne. Daj dziecku czas i przestrzeń na wyrażenie swoich uczuć bez wyciągania pochopnych wniosków lub lekceważenia swojego punktu widzenia. Poinformowanie dziecka, że ty też czasami doświadczasz stresu, pomoże znormalizować jego uczucia i stworzy bezpieczną przestrzeń, w której będzie się z tobą dzielić.

7. Dołącz zabawne zajęcia

Dzieci z ADHD cierpią na zaburzenia przetwarzania sensorycznego, więc mają trudności z połączeniem codziennych informacji sensorycznych z wymaganymi umiejętnościami motorycznymi. Twoje dziecko może być w wyniku tego przytłoczone, zmartwione lub mieć załamanie nerwowe. Jedną z najważniejszych wskazówek dla rodziców w przypadku ADHD jest włączenie do ich życia trochę zabawy, która pomoże również zachować zdrowie psychiczne Twoje i Twojego dziecka . Najlepsze zajęcia dla dzieci z ADHD to te, które pomagają im zyskać pewność siebie i sukces, spalić kalorie i wzmocnić metody, których nauczyły się w terapii behawioralnej. Gry pamięciowe, ćwiczenia uważności, a nawet sporty fizyczne, takie jak karate, są tego przykładami. Jeśli chcesz dowiedzieć się o dodatkowych opcjach leczenia dzieci z ADHD lub lękiem, możesz uzyskać pomoc od zaufanych doradców i specjalistów od zdrowia psychicznego !

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!