ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನೀವು ಆತಂಕಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ: ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪದ ಫೋಬಿಯಾವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೊಂದರೆದಾಯಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾದ ಇತಿಹಾಸ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ದಿನವು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 13 ರಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಪದದ ಮೂಲವು ಮೇ 19, 1982 ರಂದು ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಶುಲ್ಜ್ ಅವರ ಪೀನಟ್ಸ್ ಕಾಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಲಿ ಶಾಲೆಯ ವರದಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. 1985 ರಲ್ಲಿ ಪೀಟರ್ ಓ’ಡೊನೆಲ್ ಅವರು ತಮ್ಮ Modesty Blaise #12 ಕಾದಂಬರಿ – ಡೆಡ್ ಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ – ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆವು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಮೊದಲು 1976 ರಲ್ಲಿ ದಿ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಅಲ್ಮಾನಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಲೇಖಕರಾದ ಇರ್ವಿಂಗ್ ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ವಾಲೆಚಿನ್ಸ್ಕಿ (ಇವರು ದಿ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ) ಬಳಸಿದರು. ರಾಬರ್ಟ್ ಹೆಂಡ್ರಿಕ್ಸನ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸಂಕಲನಕ್ಕಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆದ ನಿಘಂಟುಕಾರ.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulnessಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ಫೋಬಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು , ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಅಗಾಧ ಭಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
Sarvjeet Kumar Yadav
India
Wellness Expert
Experience: 15 years
Shubham Baliyan
India
Wellness Expert
Experience: 2 years
ಭಯ vs ಫೋಬಿಯಾ: ಭಯ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಭಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಫೋಬಿಯಾವು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಭಯವೇ? ಇದು ನಿಜವೇ?
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, “”ಕಡಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಏನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ?”, ಆಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಯವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ಫೋಬಿಯಾ ಆಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ . ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ನಿಜವಾದ ಫೋಬಿಯಾ.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಮೊದಲ ಅನುಭವದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಬೇರೊಬ್ಬರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ:
ಹಿಂದೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ
ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗವಾದ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ಆ ಕೆಟ್ಟ/ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಕ್ಕೆ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆನುವಂಶಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮನೋಧರ್ಮ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದಿವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಂದ ವರ್ತನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಲರ್ಜಿ
ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಗ್ರ 8 ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ಇದು ಭಾಷಾಂತರಿಸಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಅರ್ಥ
Arachibutyrophobia ಗ್ರೀಕ್ ಪದ Arachi s ನಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ “”ಕಡಲೆ””, ಮತ್ತು butyr um, ಇದರರ್ಥ “”ಬೆಣ್ಣೆ””. ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪದಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯವಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಫೋಬಿಯಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ಸೂಡೋಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ) ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಹೆದರಿಕೆಯ ಭಯದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೋಬಿಯಾದ ವಿರಳ ರೂಪವಾಗಿದೆ.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಉತ್ತಮ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕೆಲವರು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಲೆಕಾಯಿ-ಆಧಾರಿತ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸುವುದು
ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು , ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯು ಅರಕೀ-ಬೂಟಿ-ಯಿರೋ-ಫೋಬಿಯಾ . ದೈನಂದಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಲು ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಜೋರಾಗಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಅಂಟಿಸುವ ಭಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಅಂದಹಾಗೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನೀವು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಪ್ಪೊಪೊಟೊಮೊನ್‌ಸ್ಟ್ರೋಸೆಸ್‌ಕ್ವಿಪ್ಪೆಲಿಯೊಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಪದಗಳ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೀಗಿರಬಹುದು, “”ನೀವು ಹಿಪಪಾಟೊಮೊನ್‌ಸ್ಟ್ರೋಸೆಸ್‌ಕ್ವಿಪೆಡಲಿಯೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತೀರಿ””? ನಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫೋಬಿಯಾ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಫೋಬಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಆತಂಕ
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿತದ ಜೊತೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
- ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
- ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತುಪ್ಯಾನಿಕ್
- ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ
- ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಡುಕ
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಆತಂಕದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಆತಂಕ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:
1. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (CBT)
ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಹೊಸ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು, ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿ
ಭಯದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ . ಮಾನ್ಯತೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವಿಧಾನವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಭಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಭಯ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಥೆರಪಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅರಾಚಿಬುಟೈರೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನೀವು ಅರಾಚಿಬ್ಯುಟಿರೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು ಇದೆ. ನೀವು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪದರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್‌ನವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬಾಳೆ ಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
