ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗುವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 450 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು 6.7 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆನಡಿಯನ್ನರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದುಃಖ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸುಮಾರು 500,000 ಕೆನಡಿಯನ್ನರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ – ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈಗ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 45 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗೆ $ 75 ರಿಂದ 150 ರವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಲಹೆಗಾರರು ಅನಿಯಮಿತ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ – ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಅನುಕೂಲಕರ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯಾಣವಿಲ್ಲ. ಟೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ರೋಗಿಗಳು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು
ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮಾತನಾಡುವುದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ, ವೀಡಿಯೊ, ಆಡಿಯೊ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜನರನ್ನು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾಧ್ಯಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಕಣ್ಣನ್ನು ನೋಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಕ್ಷಣದ ಭೌಗೋಳಿಕ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಅವಧಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೆದ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ರೋಗಿಯ-ಸಮಾಲೋಚಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರದಂತಹ ಉಭಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು.
- ದೂರವನ್ನು ಸೇತುವೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿಯ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅದರ ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವರಿಗೆ ಗಾಯನ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜನರಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಶಾಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಮೀಸಲಾದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯತೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಲಿತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Our Wellness Programs
Conflict Management in Relationships
Healing from Heartbreak
Coping With Anxiety
Get Started With Mindfulness
Healing With Meditationಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ – ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕ
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಬದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ತನಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಕಟ್ಟಡ ಟ್ರಸ್ಟ್
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆ
ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಮಾ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ವಿಮಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಿಂತ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ಪಾಲಿಸಿಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ
ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಲೈವ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳು ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್‌ನ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು
ದುಬಾರಿ
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೆಚ್ಚವು ಕೆಲವು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ $200/ಸೆಷನ್‌ನ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ವಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಅವಧಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವು ಇನ್-ಆಫೀಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಜವಾದ ಜಗಳವಾಗಬಹುದು. ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ಗೆ ರಜೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಥಳದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವೆಚ್ಚದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಾಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅವಳು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಬುಕ್ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾಯುವಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಅನಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ.
ಕಂಫರ್ಟಬಲ್ ಟಾಕಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ – ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದವರು ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಅಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಥೆರಪಿ ಮಾಡುವ ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಅನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರರ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಎರಡೂ ಅವುಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
