いつか、愛する人にがっかりすることは避けられません。あなたががっかりしたと感じる理由はさまざまです。土壇場での手配のキャンセル、重要な機会での欠席、卑劣なまたは欺瞞的な行動、同僚があなたをバスの下に投げ込む、そしてリストは続きます。
あなたを失望させる友人との付き合い
人との関係や友情を築くには時間がかかります。私たちは自分の考えや問題で彼らを信頼し始めます。徐々に、私たちは彼らに愛着を持ち始め、彼らが私たちのためにそこにいることを期待しています。しかし、そのような期待に応えられないとき、私たちは傷つき、友情の信憑性に疑問を抱きます。それで、あなたは先に進んで新しい友達を作るべきですか、それとも難しい会話をしてあなたを失望させる友達に立ち向かうべきですか？
私たちはしばしばそのような相反する状況に遭遇し、実際にこれらの状況に単独で耐える必要がないことに気付かずにそれらをどのように処理するかがわかりません。多くの効果的な戦略は、あなたとそれに伴う感情やストレスの荷物を失望させる友人と仲良くするのに役立ちます。また、専門家やカウンセラーが問題について新鮮な視点を提供し、前向きに指導することができます。では、なぜ苦しむのですか？
「私の友達は私を失望させます」
他人の行動を理解するのが難しい場合があります。ただし、衝動的に反応する前に、状況を分析し、人々があなたを失望させるのを止めることはできないことを理解することが重要です。友達があなたを失望させたときにできることは、まっすぐに考え、自分の気持ちを規律し、友達の視点を認め、状況を改善しようとすることです。
古いことわざは、「友達は季節、理由、または生涯のためにあなたの人生にやってくる」と言います。 したがって、次の質問を自問してください。
- この友情は一生ですか？
- がっかりしたにもかかわらず、節約する価値はありますか？
- この経験から何か重要なことを学びましたか？
これらへの答えはあなたの次のステップにあなたを導きます。
失望を乗り越えるには時間がかかります。ですから、状況を効果的に評価し、この友情や人があなたにとってどれほど価値があるかを判断するのに十分な時間とスペースを自分に与えてください。あなたはいくつかの難しい選択をしなければならないかもしれないので、注意して進んでください、しかしあまりにも長い間難しい感情を保持しないでください。
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Anger Management友達があなたを失望させる理由
友達があなたを失望させたとき、あなたは落胆したと感じます。これは、あなたが彼らに高い期待を抱いていて、これらが満たされないときに現実を受け入れたがらないからです。さらに、あなたは自分自身が人や状況に対して無防備になることを許し、それが感情の嵐を引き起こします。
あなたはがっかりし、「どうしてあなたを失望させた友人の性格を誤解したのか」や「なぜ彼らはあなたにこれをしたのか」などの質問について熟考することに時間を費やすに違いありません。
そのようなエピソードはしばしばあなたを裏切られたと感じさせます。しかし、重要な部分は、あなたを失望させる友人にこれらの感情を伝えることです。
口に出さない感情は、あなたの感情的な幸福を損ない、ストレスを引き起こし、不幸につながる可能性があります。友情が衰退したり進化したりするのは自然なことです。感情が傷ついたり、境界を越えたりする問題に対処することが不可欠です。
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彼らがあなたを失望させたとき、あなたはまだあなたの親友を愛しています
親友や親しい友人と共有する愛着と思い出は、失望したにもかかわらず消えることはありません。あなたはいつも彼らを愛し、状況に関係なく彼らのために最善を尽くします。それはあなたがあなたの側で本物であり、あなたを失望させる友人に傷つけられて怒ることが許されていることを意味するだけです。
あなたが彼らにもう一度チャンスを与えたいかどうかは、あなたと状況の激しさに完全に依存します。あなたは自分の気持ちについて彼らと自由にコミュニケーションを取り、カウンセラーや両親（あなたが信頼できる人）とそれについて話し合うことを選ぶことができます。しかし、有毒な人間関係を助長せず、苦味なしに進むことがいつ健康であるかを知ってください。
あなたの友人があなたを失望させたときに何をすべきか
友達があなたを失望させたときに従うべきいくつかのヒントがあります：
- コミュニケーションの欠如は誤解につながる可能性があります。このため、電子メールとテキストは最適ではありません。距離が問題にならない限り、友達に会って問題について話し合い、空気をきれいにしてみてください。
- 友人の話を聞いて、彼らの行動の根源を理解しようとします。彼らの行動を引き起こした可能性のある未公開の個人的な問題がある可能性があるからです。
- 落ち着きを保ち、否定的な発言を避けてください。正直で、礼儀正しく、共感を持ってください。
- 会話中に怒りを感じたら、深呼吸して落ち着くか、後で友達と連絡を取りましょう。
- 許しはあなたの友情を維持し、前進する上で大きな役割を果たします。他の友達に話を言い直したり、犠牲者を演じたりしないでください。
- 許せない場合は、状況を受け入れて先に進んでください。このようにして、苦味を避け、尊厳の問題を乗り越えることができます。
友達があなたを失望させたときに対処する方法
そのような状況に効果的な対処メカニズムを見てみましょう。
境界を設定する
あなたの友人があなたを失望させ、彼らの行動に責任を負うことを拒否するパターンを持っているなら、あなたの感情的な幸福の境界を設定してください。友達に会う時間が短いほうが理にかなっている場合は、それを伝えて、他の場所でエネルギーを費やしてください。
あなたの期待を調べてください
健全な関係のために人から合理的な期待を持っています。たとえば、個人的にではなく、注意が必要な期限や責任があるかどうかを理解するようにしてください。
自己受容を実践する
上記の戦略を実行した後は、新たなスタートを切ることができます。エックハルト・トールは、彼の本の中で、「今」の力について語っています。コンセプトは、内省とその瞬間に存在することであり、それによってあなたは現実を認めることができます。
瞑想し、前向きな自己肯定を実践し、健康的な態度を取り、失望を乗り越えることができます。
怒らないでください
ウィンストン・チャーチルはかつて、「成功とは、熱意を失うことなく、ある失敗から別の失敗へと進む能力です。 」あなたを失望させた友人にとどまるのではなく、もう一度始めてみませんか？
友情の失望に対処するためのオンラインカウンセリング
私たちが人に感情的に投資している場合、事実と感情を区別するのは難しい場合があります。カウンセラーと会って、オープンで偏りのない方法で状況について話し合うことにより、他の視点を求めます。
友情は人生の重要な部分です。友達は幸せを高め、ストレスや孤独を減らし、帰属意識を高め、不快な状況に対処するのを助けます。良い友達は不健康な習慣の変化を促し、あなたの自尊心を強化します。
オンラインカウンセリングは、あなたを失望させた友人に積極的に対処するのに役立ちます。これらのスペシャリストは、あなたの経験を助け、あなたが成長し、あなたが何をする必要があるかを学ぶのを助けることができます。
専門家の助けを求めて失望した友情に対処する方法
友達があなたを失望させたとき、あなたの気持ちをナビゲートするのは難しいかもしれません。これらの戦略は、状況に積極的に対処するのに役立ちます。あなただけがあなたを失望させる友達が本当に必要かどうかを本当に決めることができます。あなたが良いと思う選択をするために、私たちに連絡してください！今日の最初の一歩を踏み出し、あなたの感情的および精神的健康を最優先するためにユナイテッド・ウィ・ケアを訪れてください。専門家のチームは、あなたが困難な状況やあなたの気持ちを健康的かつ前向きに処理するのを助けることができます。
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