Dove posso trovare la felicità? La guida del cercatore per essere felici nella vita

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Che aspetto ha la felicità? Ognuno ha una definizione diversa e tutti sono corretti. Continua a leggere per sapere come essere felice nella vita.

Dove posso trovare la felicità? La guida del cercatore per essere felici nella vita

Se chiedi a un medico, la felicità è vedere i malati guarire; per un pittore, è vedere le sue visioni prendere vita. Per un bambino, è probabilmente la cosa più sciocca che tu abbia mai sentito! La definizione di felicità cambia, ma la formula è la stessa: arrendersi al proprio presente. Allora, qual è la vera felicità? Continuate a leggere per scoprirlo.

Come trovare la felicità ed essere felici

Per alcuni, la felicità è accarezzare un cucciolo, mentre per altri è mangiare quella fetta di torta perfetta. Per quanto tu possa pensare, la ricerca per trovare la vera felicità è una costante in tutte le civiltà umane.Â

Il primo passo per definire la vera felicità è accettare che non esiste una vera definizione. È quella sensazione che ti motiva ad alzarti e fare le cose. Per citare Aristotele, “”La felicità è il significato e lo scopo della vita, l’intero scopo e il fine dell’esistenza umana.””

Mentre i piaceri materiali possono renderti immensamente felice, non è a lungo termine. Nel momento in cui c’è un telefono migliore sul mercato, il tuo amato vecchio telefono non ti rende più felice. Per interrompere questo circolo vizioso di trovare la felicità nelle cose materiali, prova a creare la tua felicità . Se diventi una fonte di felicità, non ne resterai mai senza in vita tua!

Che aspetto ha la vera felicità

Quando le persone chiedono che aspetto abbia la felicità, spesso pensano a come le fa sentire e non a come appare. Puoi definire come appare un’emozione? Sì, potresti dire che la felicità assomiglia a un nuovo paio di scarpe o forse a una lettera di promozione che era attesa da tempo; nel suo senso più vero, ciò che percepisci come felicità è semplicemente la causa e non l’effetto stesso.

Allora, come si sente la felicità ? Prendiamo l’aiuto della biologia per capirlo. È una sensazione piacevole che percorre tutto il corpo, causata dall’interazione di tre ormoni: ossitocina, serotonina e dopamina. In effetti, questa piacevole sensazione è la raffica di segnali elettrici che attraversano il tuo cervello a seguito di determinati stimoli esterni.

Quindi, in parole povere, quando cerchi la felicità nella vita, ciò che stai essenzialmente facendo è cercare questi stimoli. Tuttavia, i migliori tipi di fattori scatenanti non sono quelli tangibili ma quelli che trovi dentro di te.

Cos’è la vera felicità?

“”La felicità non è un obiettivo… è un sottoprodotto di una vita ben vissuta.””
Eleonora Roosvelt

È comune mettere la tua felicità in luoghi in cui devi lavorare sodo e raggiungere obiettivi piuttosto difficili per raggiungerli. Anche se questo è un grande motivatore per ottenere qualcosa di grande nella vita, non fa nulla per renderti veramente felice.

La vera felicità è ciò che provi quando pianti un albero o vedi l’alba perfetta (non importa da dove la vedi). Quando cerchi la felicità all’esterno, è spesso nascosta in bella vista, dentro di te.

Quindi, la prossima volta che ti senti chiedere, “perchà© non posso essere felice? â€ , fermati e dai un’occhiata a lungo e attentamente dove stai cercando. È tra obiettivi difficili o è nelle cose semplici di tutti i giorni! Saresti sorpreso di vedere quanto un piccolo cambiamento nella tua percezione della felicità influisca sul tuo stato mentale e fisico generale.

Come essere una persona più felice?

• Sconfiggi i pensieri negativi: allenare la tua mente ad essere positiva è fondamentale per la felicità interiore. Quando pensi in modo positivo, irradi tutta questa positività e, a sua volta, permetti alle cose positive di arrivare a te.

• Sii più attivo fisicamente: la meditazione, gli esercizi di respirazione, le attività fisiche generali rilasciano tutti gli ormoni della felicità e ti fanno amare la tua mente e il tuo corpo. L’amor proprio è il punto di partenza per essere la tua personale fonte di felicità.

• Incontra persone felici: l’unico modo per ottenere “Solo buone vibrazioni” è stare con persone che sono ottimiste e felici. Una mentalità negativa è molto potente e può sprecare tutti i tuoi sforzi per mantenerti felice.

Il segreto per trovare la propria felicità

La risposta a come trovare la felicità è piuttosto semplice. Quando nasce un bambino, è sempre felice. Allora, cosa fa il bambino di diverso? Si gode ogni momento di questa vita senza pregiudizi. Ecco quattro modi per trovare la felicità dall’interno.

• Goditi le piccole cose della vita invece di fissare la tua felicità a obiettivi difficili.
• Trascorri una buona quantità di tempo ogni giorno facendo ciò che ami di più.
• Prendi in mano la tua vita quotidiana, pianificala come preferisci ed eseguila con tutto il cuore.
• Ama te stesso prima di amare chiunque e qualsiasi altra cosa.

Come essere felice con te stesso

Come essere felici con te stesso è una delle ricerche più popolari su Internet oggi. Uno dei modi più semplici per essere felici dall’interno è smettere di confrontarti con gli altri e di essere così duro con te stesso.

Sì, è importante avere successo, ma come disse Lev Tolstoj: “Se cerchi la perfezione, non sarai mai soddisfatto”. solo allora il mondo ti accetterà per quello che sei.

“” Perché non posso essere felice? “”

Se mai ti chiedi “perché non posso essere felice?”, prova a seguire i semplici trucchi sopra. Tuttavia, se nient’altro funziona, dovresti valutare il tuo stato di salute mentale. Depressione, ansia e altri disturbi psicologici impediscono clinicamente a una persona di trovare la vera felicità.

Essere depressi va bene, ma non accettare il proprio stato mentale (vivere nella negazione) o non cercare un aiuto professionale NON va bene. Registrati alle nostre sessioni di consulenza e terapia online per valutare il problema e affrontarlo. Queste sessioni sono riservate e personalizzate per soddisfare le tue esigenze specifiche.

Ricorda, vivi una volta e l’unico modo per vivere è felicemente!

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