Pernahkah Anda melihat seseorang terpaku pada aktivitas apa pun sehingga mereka lupa waktu dan merasakan hal-hal yang terjadi di sekitar mereka? Atau pikirkan skenario ini: seorang anak berusia 12 tahun, terlalu fokus atau terpaku pada video game selama enam bulan terakhir, melupakan semua tugas penting yang ada seperti mengerjakan pekerjaan rumah, bermain dengan anak lain, atau lebih buruk lagi, kehilangan tidur. Apakah itu perilaku yang khas?

Hyperfixation vs Hyperfocus: Perbedaan Antara Hyperfocus dan Hyperfixation

 

Jika tidak, maka ini bisa menjadi tanda salah satu penyakit mental yang mendasarinya, khususnya attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan autism spectrum disorder (ASD) . Bagaimana kedua kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang? Baca lebih lanjut untuk mengetahui lebih detail.

Perbedaan antara ADHD dan ASD

 

ADHD dan ASD keduanya merupakan gangguan perkembangan saraf otak yang dimulai pada masa kanak-kanak dan berlanjut hingga dewasa. Tanda-tanda dari kedua kondisi tersebut agak tumpang tindih, sehingga membuat diagnosis menjadi sangat sulit, seringkali salah mendiagnosis satu kondisi dengan kondisi lainnya.

The American Psychiatric Association Diagnostic and Statistical Manual DSM 5 sekarang menyatakan bahwa ADHD dan ASD dapat eksis bersama-sama . Kedua kondisi ini mengganggu interaksi sosial, aktivitas kehidupan sehari-hari yang normal, dan sabotase hubungan.

Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD)

 

ADHD dikaitkan dengan kurangnya perhatian dalam melakukan aktivitas rutin dan gerakan fisik yang berlebihan, dan kegelisahan emosional seperti berpikir atau berbicara tanpa henti. Namun di sisi lain, pengidap ADHD juga menunjukkan minat dan konsentrasi yang terlalu besar dalam melakukan aktivitas yang mereka sukai atau yang memberikan kepuasan instan . Aktivitas ini bisa apa saja mulai dari bermain game tertentu hingga mengobrol di media sosial.

Poin kuncinya adalah, ketika mereka terlalu asyik melakukan aktivitas ini, mereka kehilangan tugas-tugas penting yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari. Ini memiliki efek merugikan pada kehidupan mereka karena kegagalan di sekolah atau perguruan tinggi, pengangguran, dan hubungan yang gagal.Â

Jenis-jenis ADHD

 

ADHD dikategorikan menjadi:Â

• Tipe lalai
• Tipe hiperaktif-impulsif
• Jenis gabungan

 

Penyebab ADHD

Ini dapat berupa salah satu dari berikut ini:

• Genetika
• Faktor risiko lingkungan selama kehamilan, seperti merokok, alkohol, atau penggunaan narkobaÂ
• Penyalahgunaan narkoba
• Stres selama kehamilan
• Kelahiran prematur

 

Pemindaian otak anak ADHD menunjukkan kelainan pada bagian depan otak, yang mengontrol gerakan tangan, kaki, mata, dan bicara.

Gangguan spektrum autisme (ASD)

 

Autisme mulai muncul sangat dini di masa kanak-kanak dalam bentuk kurangnya keterampilan verbal dan sosial, gerakan tangan atau kepala yang tidak menentu, dan mempertahankan kontak mata.

Bagaimana ASD Mempengaruhi Anak-anak dan Remaja

 

Menurut perkiraan WHO, satu dari 160 anak menderita ASD di seluruh dunia. Anak-anak ini menjadi sangat tertutup dan tidak terlalu suka bersosialisasi. Mereka memiliki perilaku berulang dan menjadi terpaku pada aktivitas tertentu seperti mencuci tangan dan membersihkan secara terus menerus tanpa menyadari kapan harus berhenti melakukannya. Fiksasi mereka juga terkadang membuat mereka unggul dalam subjek yang mereka minati, tetapi minat mereka lebih sedikit.

Penyebab ASD

• Infeksi selama kehamilan
• Penyalahgunaan narkoba
• Paparan pestisida dan polusi udara

 

Perbedaan antara hiperfokus dan hiperfiksasi

 

Hyperfocus dan hyperfixation adalah dua tanda dari salah satu gangguan kesehatan mental yang paling sering salah didiagnosis dan tidak diobati yang dikenal sebagai ADHD. Tanda-tanda ini juga ada pada pasien autisme dan beberapa kondisi kesehatan mental lainnya seperti gangguan obsesif-kompulsif (OCD), skizofrenia, depresi, dll.

Hyperfixation dan hyperfocus sering digunakan secara sinonim. Namun, ada garis yang sangat tipis yang membedakan kedua istilah ini.Â

hiperfokusÂ

Ini adalah rasa konsentrasi yang mendalam dan terbuka pada subjek atau pemikiran tertentu yang dapat menjadi positif tetapi merugikan pada saat yang sama. Ini adalah gejala umum ADHD dan mungkin tidak ada pada pasien ASD.

Seperti namanya, defisit perhatian tidak berarti mereka kekurangan perhatian penuh. Sebaliknya, mereka mengalami kesulitan dalam mengatur pikiran untuk melakukan tugas-tugas yang ada.

Pada catatan positif, anak-anak dengan hyperfocus dianggap unik dan berbakat, karena fokus mereka membuat mereka terlibat secara berlebihan dalam menciptakan sesuatu yang luar biasa. Namun, fokus berlebihan pada hal atau aktivitas yang tidak berguna dapat merusak kualitas hidup seseorang.

Hiperfiksasi

Ini adalah semacam fiksasi ekstrem pada pertunjukan, orang, atau pemikiran tertentu. Ini adalah semacam mekanisme koping untuk orang yang menderita gangguan kecemasan, depresi, dan autisme. Hiperfiksasi dapat berlangsung selama bertahun-tahun, tidak seperti hiperfokus, di mana seseorang mengalihkan fokusnya setelah menyelesaikan tugas tertentu.

Hiperfiksasi lebih seperti pesta menonton acara, dan mengikutinya bahkan setelah itu berakhir dengan membaca novel terkait, berbicara dengan orang-orang tentang hal itu tanpa henti, atau dalam kasus ekstrim, menghubungkan diri mereka dengan beberapa karakter dalam kehidupan nyata.

Makan berlebihan, obsesi terhadap mantan pasangan, menggunakan pakaian tertentu, dll. juga berada di bawah paradigma hiperfiksasi. Ini melepaskan aliran dopamin ke otak, oleh karena itu, orang tersebut akan selalu menikmati apa yang mereka lakukan, apakah itu baik atau tidak.

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan hiperfokus dan hiperfiksasi, seperti:

• Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas (ADHD)
• Gangguan spektrum autisme (ASD)
• Gangguan obsesif-kompulsif (OCD)
• Skizofrenia
• Depresi
• Gangguan kecemasan

 

Pengobatan hiper fiksasi dan hiperfokus

 

Keduanya adalah tanda-tanda ADHD dan ASD yang saling terkait dan dapat diobati bersama. Karena tanda-tanda muncul cukup awal di masa kanak-kanak, pengobatan harus dimulai segera setelah gejala awal diidentifikasi.

Langkah-langkah tersebut meliputi:

• Menciptakan lingkungan yang disiplin untuk menonton TV atau video game
• Membuat jadwal untuk melacak aktivitas sehingga seseorang tidak ketinggalan melakukan tugas-tugas penting
• Teknik mindfulness seperti meditasi , yang telah terbukti mengendalikan pikiran, terutama dengan fiksasi hiper
• Terapi perilaku-kognitif (CBT)
• Psikoterapi dan pengobatan dalam kasus tanda-tanda ekstrim

 

Hidup dengan ADHD, Autisme, dan Gangguan Hiperaktif

Kesehatan mental adalah zona yang sangat sensitif. Seseorang harus selalu mencari pendapat ahli sebelum memulai terapi apa pun. Di portal kesehatan mental online, United We Care , kami memiliki kumpulan pakar dalam domain kesehatan mental untuk membantu orang dengan penyakit kesehatan mental. Dengan diagnosis yang benar dan perawatan yang tepat waktu, Anda dapat menjalani hidup yang tidak terlalu stres dan bahagia. Unduh aplikasi kami, Stella , atau hubungi kami untuk membuka pintu penyembuhan.