7 Tips Parenting untuk Anak -anak dengan ADHD

Desember 8, 2022

5 min read

Apa itu ADHD?Â

Salah satu penyakit mental yang paling sering menyerang anak-anak adalah attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Sayangnya, banyak orang dewasa juga menderita ADHD. Â Impulsivitas adalah tindakan tergesa-gesa yang terjadi pada saat ini tanpa berpikir. Inatensi adalah ketidakmampuan untuk mempertahankan konsentrasi. Hiperaktif adalah gerakan berlebihan yang tidak sesuai dengan situasi. Jadi kurangnya perhatian, hiperaktif, impulsif ini semua adalah gejala ADHD

Gejala utama ADHD

  1. impulsif
  2. Hiperaktif
  3. Kekurangan perhatian

Adalah umum bagi anak-anak untuk mengalami kesulitan fokus dan berperilaku benar di beberapa titik dalam hidup mereka. Anak-anak ADHD, di sisi lain, memiliki hiperaktif dan kurangnya perhatian yang jauh lebih tinggi dari biasanya untuk usia mereka, menyebabkan ketidakbahagiaan atau masalah fungsi di rumah, di sekolah, atau dengan teman-teman.

Tanda dan Gejala ADHD

Mengetahui gejalanya dapat membantu mengidentifikasi masalah lebih awal dan mengobatinya segera dengan perawatan yang tepat. Anak-anak dengan ADHD mungkin menderita beberapa atau semua gejala berikut:

  1. Melamun berlebihan
  2. Perilaku pelupa atau kehilangan barang-barang mereka
  3. Gelisah terus-menerus
  4. Terlalu banyak bicara
  5. Mengambil risiko yang tidak perlu
  6. Memiliki masalah dalam bersosialisasi

Bagaimana ADHD mempengaruhi anak-anak?

Efek perkembangan ADHD pada anak-anak mungkin termasuk:Â

  1. Pengaruh pendidikan – Anak-anak ADHD umumnya mengalami kesulitan mengikuti instruksi. Mereka tidak bisa fokus pada satu tugas untuk waktu yang lama. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan masalah yang signifikan bagi anak-anak dan pertumbuhan akademik mereka di sekolah atau lingkungan pendidikan serupa.Â
  2. Efek pribadi – Di rumah di mana anak-anak menderita ADHD, masalah keluarga adalah tipikal. Dalam situasi seperti itu, anak muda mungkin merasa tidak nyaman di rumah mereka sendiri. Selain itu, hubungan orangtua-anak yang memuaskan juga dapat menjadi tantangan bagi anak tersebut. Hal ini dapat menyebabkan anak menjadi bermusuhan.
  3. Efek sosial- ADHD membuat sulit bagi anak-anak untuk memiliki kehidupan sosial yang memuaskan. Hal ini dapat mempengaruhi kemampuan anak untuk mengembangkan keterampilan sosial . Hal ini juga umum untuk anak-anak dengan ADHD mengalami kesulitan ikatan dengan saudara mereka.

Kiat pengasuhan untuk anak-anak dengan ADHD

Berikut adalah beberapa tips mengasuh anak ADHD untuk membuat hidup Anda dan anak Anda lebih mudah:Â

1. Siapkan sistem penghargaan untuk perilaku yang baik

Sistem penghargaan yang terorganisir sangat efektif untuk anak-anak dengan ADHD. Penting untuk menjelaskan apa yang akan terjadi jika aturan dipatuhi dan dilanggar. Misalnya, beri tahu anak Anda bahwa Anda akan memberi mereka hadiah setelah tugas tertentu selesai, lalu tindak lanjuti. Jika Anda konsisten dengan harapan dan penghargaan, anak Anda akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan.Â

2. Siapkan sistem penghargaan untuk perilaku yang baik

Kemampuan Anda untuk membantu anak Anda mengatasi hambatan ADHD sebagian besar tergantung pada sikap positif dan akal sehat Anda. Ketika Anda tenang dan fokus, Anda lebih mungkin untuk terhubung dengan anak Anda, yang akan membantu mereka menjadi jelas dan fokus. Mengingat bahwa perilaku anak Anda dapat menunjukkan suatu kelainan adalah salah satu tips pengasuhan yang paling penting untuk ADHD. Biasanya, perilaku ini tidak disengaja. Namun, jangan kehilangan selera humor Anda. Sepuluh tahun kemudian, apa yang tampaknya memalukan hari ini mungkin adalah kisah keluarga yang lucu.

3: Beri anak Anda struktur dan rutinitas

Salah satu tips pengasuhan yang penting untuk anak ADHD adalah mengatur waktu dan tempat untuk semuanya. Ini membantu anak memahami dan memenuhi harapan. Mereka menetapkan waktu dan ritual yang dapat diprediksi dan langsung untuk makan, pekerjaan rumah, bermain, dan waktu tidur. Sebelum tidur, bantu anak Anda menata pakaian untuk hari berikutnya dan meletakkan apa pun yang mereka perlukan untuk dibawa ke sekolah di tempat tertentu, siap untuk diambil.

4. Miliki rencana tindakan ketika terjadi kesalahan

Menurut American Academy of Pediatrics, rencana manajemen perilaku harus menjadi intervensi utama untuk anak-anak usia prasekolah dengan ADHD karena beberapa penelitian telah membuktikan betapa efektifnya hal itu. Mungkin sudah waktunya untuk membuat rencana intervensi perilaku jika anak Anda bertingkah, menyela, berteriak, atau kehilangan fokus akademis. Oleh karena itu, siapkan rencana tindakan yang terorganisir untuk membantu anak Anda belajar bagaimana mengendalikan impuls negatif dan memperkuat perilaku positif.

5. Konsisten dalam gaya disiplin Anda

Sebagai imbalannya, konsekuensi perilaku yang mengerikan harus wajar dan adil. Seperti komponen lain dari jadwal anak, akibat dari perilaku buruk harus dapat diprediksi dan konstan. Ini adalah kesempatan bagi orang tua untuk membantu anak-anak mereka mempelajari keterampilan yang berharga selama bertahun-tahun yang akan datang untuk mengelola impulsif dan kurangnya perhatian.

6. Jaga komunikasi tetap terbuka

Anak-anak dengan ADHD memiliki lebih banyak kesulitan berkomunikasi daripada anak-anak tanpa gangguan. Misalnya, mereka mungkin kesulitan untuk melihat sudut pandang orang lain, memiliki masalah mengingat informasi, dan mengalami kesulitan mendengarkan karena gangguan. Mendukung anak Anda dengan dialog terbuka tentang perasaan mereka adalah salah satu solusi pengasuhan anak yang paling banyak direkomendasikan untuk ADHD. Sangat penting untuk menjadwalkan waktu bersama anak Anda dan mendorong mereka untuk mengungkapkan apa pun yang mungkin mereka rasakan. Menangani situasi ini mungkin bukan bidang keahlian Anda , jadi ingatlah bahwa semua perasaan tidak harus positif. Beri anak Anda waktu dan ruang untuk mengekspresikan perasaan mereka tanpa melompat ke kesimpulan atau mengabaikan sudut pandang mereka. Membiarkan anak Anda tahu bahwa Anda juga terkadang mengalami stres akan membantu menormalkan perasaan mereka dan menciptakan ruang yang aman bagi mereka untuk berbagi dengan Anda.

7. Sertakan kegiatan yang menyenangkan

Anak ADHD menderita Sensory Processing Disorders, sehingga mereka kesulitan menghubungkan informasi sensorik sehari-hari dengan keterampilan motorik yang dibutuhkan. Anak Anda mungkin kewalahan, khawatir, atau mengalami kehancuran akibat hal ini. Salah satu tips pengasuhan yang paling penting untuk ADHD adalah memasukkan beberapa kesenangan dalam hidup mereka, yang juga akan membantu menjaga kesehatan mental Anda dan anak Anda . Kegiatan terbaik untuk anak-anak dengan ADHD adalah yang membantu mereka mendapatkan kepercayaan diri dan kesuksesan, membakar kalori, dan memperkuat metode yang telah mereka pelajari dalam terapi perilaku. Permainan memori, aktivitas perhatian, dan bahkan olahraga fisik seperti karate adalah contohnya. Jika Anda ingin mempelajari tentang pilihan pengobatan tambahan untuk anak-anak dengan ADHD atau Anxiety, Anda bisa mendapatkan bantuan dari konselor tepercaya dan profesional kesehatan mental !

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!