QU’EST-CE QUI EST MIEUX, GYM OU YOGA?

C’est un débat continu sur les amateurs de gym et les praticiens du Yoga, mais quelle pratique est la plus bénéfique pour le corps et l’esprit?
C’est un débat continu sur les amateurs de gym et les praticiens du Yoga, mais quelle pratique est la plus bénéfique pour le corps et l’esprit?
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Beat stress, anxiety, poor self-esteem, lack of confidence & even bad behavioural patterns with meditation.