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Bien que la dépression puisse affecter la vie d’une personne, on peut toujours continuer sa routine quotidienne. Cependant, cela peut parfois affecter le fonctionnement de base d’une personne.
Surmonter la dépression invalidante
Les troubles de santé mentale sont souvent ignorés parce que la personne atteinte ne peut pas communiquer ce qu’elle traverse. La dépression est l’un des troubles de santé mentale les plus courants et, si elle n’est pas diagnostiquée tôt, elle peut avoir des effets débilitants sur la vie et la santé de l’individu. Il existe différents types de troubles dépressifs, et la forme la plus grave de cette maladie est la dépression clinique .
Saviez-vous qu’une personne sur six souffre de dépression invalidante ? Si vous vous demandez : « Pourquoi ai-je une dépression invalidante ? », vous n’êtes pas seul ! Et, en fait, la plupart des personnes souffrant de dépression ne réalisent pas qu’elles souffrent d’une forme de dépression connue sous le nom de dépression invalidante. Comprenons plus sur cette condition et comment vous pouvez réussir à la surmonter!
Définition de la dépression invalidante : qu’est-ce que la dépression invalidante ?
La dépression invalidante est une forme grave de dépression, parfois aussi appelée trouble dépressif majeur (TDM). Cette forme de dépression sévère est appelée dépression « invalidante » car elle limite le fonctionnement de base d’un individu et a un impact sur sa vie normale et sa routine. La plupart des personnes atteintes de cette forme de dépression souffrent de ses symptômes pendant des semaines et des mois, parfois même des années ! De nombreux facteurs peuvent entraîner une dépression invalidante chez les individus – perte ou décès d’un être cher, perte financière, etc.
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Healing With MeditationQue se passe-t-il dans la dépression invalidante ?
L’expérience de chacun avec La dépression invalidante est unique, mais quelques symptômes forment un fil conducteur entre eux. La plupart des personnes atteintes de ce degré de dépression ont tendance à se sentir paresseuses et à rester au lit toute la journée. La dépression invalidante peut être confondue avec d’autres formes de dépression, mais elle est différente dans la mesure où les personnes qui en souffrent n’ont aucunement envie de travailler ou de fonctionner.
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Trouble de santé mentale pouvant entraîner une dépression invalidante
Plusieurs types de troubles dépressifs peuvent entraîner une dépression invalidante, tels que :
- Dysthymie ou trouble dépressif persistant
- Dépression postpartum
- Trouble psychotique
- Trouble affectif saisonnier
- Trouble bipolaire
- Trouble de la dérégulation de l’humeur perturbatrice (DMDD)
- Trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)
Symptômes invalidants de la dépression
Bien que de nombreuses personnes trouvent offensant le mot « paralysant » utilisé avec un trouble dépressif majeur, cette condition est débilitante et peut paralyser un individu dans une grande mesure. Les symptômes de la dépression invalidante sont généralement plus graves que ce que vous observeriez dans les cas de dépression légère et modérée. Beaucoup de ces symptômes peuvent également persister même après un traitement professionnel, bien qu’à des degrés mineurs. Certains symptômes courants de la dépression invalidante sont :
- Les sentiments intenses de tristesse, de frustration, d’anxiété et de colère sont chroniques et persistants.
- Pensées suicidaires fréquentes
- Troubles du sommeil – dormir trop peu ou trop.
- Manque d’intérêt pour les activités quotidiennes et la socialisation avec les gens.
- Incapacité ou difficulté à travailler.
- Hygiène personnelle non entretenue et médiocre
- Tempéraments changeant fréquemment accompagnés de sautes d’humeur
- Changements de poids soudains
- Difficulté à se concentrer sur une tâche à accomplir, facilement distrait
- Maux de tête et maux de dos récurrents et fréquents
- Manque d’intérêt pour les loisirs
- Léthargie et manque d’énergie pour effectuer la moindre tâche
- Accent accru sur les échecs et les aspects négatifs de la vie
- Actions, pensées et fonctions motrices lentes
- Trop manger ou perte d’appétit
- Irritabilité et facilement ennuyé
Si vous éprouvez ces symptômes, il est important de comprendre que vous n’êtes pas seul dans ce combat. Bien que vous puissiez avoir l’impression que tout est perdu, il y a beaucoup de soutien, d’amour et d’espoir pour vous. Tout ce que vous avez à faire est de tendre la main !
« » J’ai une dépression invalidante . Pourquoi ai-je ce trouble de l’humeur ? » »
Les troubles de l’humeur sont des maladies mentales, comme plusieurs types de troubles dépressifs qui perturbent votre humeur. Les types les plus courants de troubles de l’humeur sont le trouble bipolaire et la dépression. Ces deux conditions peuvent entraîner des symptômes graves, des difficultés à fonctionner normalement et également les paralyser émotionnellement. Pour cette raison, les personnes atteintes de dépression invalidante semblent être handicapées même sans aucune incapacité physique.
Un autre type d’état dépressif qui cause des troubles de l’humeur est le trouble dépressif persistant qui peut provoquer des sautes d’humeur chroniques pendant des jours, voire des semaines. Parce que cette condition est chronique et de longue durée, elle peut conduire à une dépression sévèrement invalidante. Donc, si vous avez reçu un diagnostic de dépression invalidante, il est normal que vous souffriez également d’un trouble de l’humeur. Une personne reçoit un diagnostic de trouble dépressif persistant si elle souffre de dépression depuis plus de deux ans.
Faire face au CD : Comment faire face à une dépression invalidante
Si vous souffrez de dépression invalidante et que vous voulez savoir comment faire face à la dépression invalidante , vous n’êtes pas seul ! Nous comprenons aussi à quel point c’est difficile. Faire face à toute forme de dépression n’est pas facile. Lorsque vous avez un travail à faire, une maison à entretenir et des enfants dont vous devez vous occuper, vos sentiments et vos émotions vous affaiblissent sans fin. Alors que la dépression est difficile à gérer par elle-même, les responsabilités supplémentaires la rendent beaucoup plus difficile.
Bien que faire face à une dépression invalidante puisse sembler impossible, accepter la condition et s’engager à suivre le traitement prescrit par votre professionnel de la santé. Voici quelques moyens efficaces qui peuvent vous aider à faire face à une dépression invalidante :
- Fixer des objectifs personnels
- Choisir un passe-temps ou une passion que vous aimez
- Adoptez une alimentation saine
- Soyez actif et faites de l’exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour
- Trouvez la force émotionnelle et le soutien de vos proches
- Atteignez des groupes sociaux avec des personnes dans une condition similaire à la vôtre en tant que socialisation
Traitement : comment guérir la dépression invalidante
Le traitement de la dépression invalidante dépend en grande partie du type de dépression dont vous souffrez. Certaines options de traitement pour la dépression invalidante sont :
Médicaments
Les médicaments les plus couramment utilisés pour la dépression invalidante sont les antidépresseurs. Ces médicaments sont couramment utilisés pour les troubles dépressifs majeurs et d’autres formes de dépression.
Psychothérapie
Outre les médicaments, la plupart des patients souffrant de dépression invalidante se voient également conseiller une psychothérapie, qui consiste à travailler avec des professionnels de la santé mentale agréés comme un psychiatre. Ces professionnels vous permettent de parler de ce que vous vivez et vous aident à trouver des solutions.
Des techniques de psychothérapie telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie interpersonnelle et la thérapie de résolution de problèmes peuvent être utilisées.
Thérapie électroconvulsive (ECT)
Dans les cas graves de dépression, comme dans le cas d’ une dépression invalidante , les médicaments et la psychothérapie peuvent ne pas suffire à soulager le patient. Dans de tels cas, la thérapie électroconvulsive est administrée. Dans cette thérapie, le médecin stimule certaines parties de votre cerveau pendant que vous êtes sous anesthésie. L’objectif est d’empêcher le cerveau de générer des symptômes et des émotions liés à la dépression.
Hospitalisation
Alors que la plupart des traitements mentionnés ci-dessus peuvent être administrés à domicile, dans les cas extrêmement graves de dépression invalidante , le patient peut devoir être hospitalisé pour recevoir un traitement hospitalier. Cela les empêche également de tenter de se suicider, ce qui est très fréquent chez ces patients.
Test de dépistage en ligne pour la dépression invalidante
La dépression est généralement toujours diagnostiquée cliniquement par un professionnel enregistré et agréé. Cependant, si vous ressentez un ou plusieurs symptômes de dépression invalidante ou si vous pensez en être atteint, vous pouvez passer l’un des nombreux tests de dépistage en ligne de la dépression invalidante . Bien que ces tests ne permettent pas de diagnostiquer de manière concluante que vous souffrez de dépression invalidante, ils peuvent certainement vous aider à décider si vous devez consulter votre médecin ou un professionnel de la santé mentale pour une évaluation plus approfondie. Chez United We Care, nous avons notre test d’évaluation de la dépression qui vous guide à travers une série de questions formulées par des professionnels certifiés et vous aide à tirer une conclusion provisoire sur vos pensées, vos sentiments et vos émotions et à déterminer s’ils suggèrent une dépression paralysante . Quelle que soit la raison de votre dépression et de votre anxiété invalidantes, il y a quelqu’un pour vous écouter et vous aider à surmonter cette phase de votre vie chez United We Care !
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