Introduction
L’adolescence est une période cruciale pour développer son identité et former des habitudes émotionnelles et sociales qui lui seront bénéfiques à long terme. Ces habitudes comprennent l’alimentation, le sommeil, l’exercice physique régulier et les problèmes de santé. Cependant, il y a eu une augmentation constante des problèmes de santé mentale chez les adolescents au cours des dernières années. C’est là que les conseils professionnels d’un thérapeute pour adolescents sont nécessaires.
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Qu’est-ce qu’un thérapeute pour adolescents?
Un thérapeute pour adolescents est un thérapeute professionnel agréé spécialisé dans le traitement des problèmes de santé mentale des adolescents. Ces problèmes peuvent aller de l’anxiété, de l’intimidation, de la dépression, des troubles de l’alimentation aux victimes d’abus et de problèmes de comportement. L’Organisation mondiale de la santé estime que 13 % des adolescents dans le monde souffrent d’un problème de santé mentale. Un thérapeute pour adolescents vise à comprendre ce que les adolescents ressentent à propos de leur situation et à les doter d’outils qui les aideront à réguler leurs émotions, à renforcer leur résilience dans des conditions défavorables et à les encourager à créer un réseau de soutien et d’amour. Le thérapeute offre un environnement sans jugement et sécuritaire qui permet aux adolescents de s’exprimer librement. Ces séances peuvent être des séances de thérapie individuelles ou de groupe.
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Experts
Kirti Bajpai
India
Psychologist
Experience: 5 years
Mansi Chawla
India
Psychologist
Experience: 12 years
Sapna Zarwal
India
Psychologist
Experience: 19 years
Davis Emerson
India
Psychologist
Experience: 6 years
Qu’est-ce qui fait un bon parent ?
Être parent est épanouissant mais aussi stimulant. Il n’y a pas qu’une seule façon de bien faire la parentalité. Cependant, de nombreux experts soulignent que les éléments suivants sont des traits ou des caractéristiques de bons parents.
- Être un excellent modèle pour votre enfant est essentiel car les enfants apprennent tout en observant le comportement de leurs parents et la façon dont ils interagissent avec le monde extérieur. Par exemple, si vous voulez que votre enfant soit une personne confiante et gentille, vous devrez imiter les mêmes traits lorsque vous parlez à d’autres personnes.
- Laisser partir vos enfants et leur permettre de faire des erreurs. Bien qu’il soit naturel de vouloir protéger votre enfant du mal et de la douleur, ce n’est qu’en lui permettant de faire des erreurs qu’il peut devenir une personne confiante.
- Un bon parent prend du temps pour passer du temps avec ses enfants. S’engager dans des activités familiales amusantes ou simplement écouter comment leur journée à l’école incite votre enfant à vous faire confiance et à vous respecter.
- Un trait fondamental d’un bon parent est de dire non. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif et que vous souhaitiez tout donner à votre enfant, s’efforcer de maintenir un équilibre entre dire oui et non peut rendre vos enfants plus responsables et mieux comprendre ce qui est bien ou mal.
Quand avez-vous besoin d’un thérapeute pour adolescents?
Voir un enfant souffrir peut être très douloureux pour les parents eux-mêmes. Cependant, il existe des situations où les parents peuvent ne pas être les bonnes personnes pour les aider à résoudre ces problèmes douloureux. C’est là qu’un thérapeute adolescent entre en jeu. Ce sont quelques situations où un adolescent a besoin d’une thérapie.
- Anxiété.
- Problèmes de comportement.
- Pression académique.
- Des médias sociaux.
- Pression des pairs.
- Compétences en communication.
- Identité de genre et orientation sexuelle.
- Une dépression.
- TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité).
- Troubles de l’alimentation.
- Douleur.
- Abus de substance.
- Solitude.
- Troubles de la personnalité.
- Problèmes relationnels.
- Intimidation.
- Pensées suicidaires ou automutilation.
- La gestion du stress.
- Traumatisme.
- Faire face à un problème de santé.
- Autisme.
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC).
Comment les parents devraient gérer leurs enfants, conseille un thérapeute pour adolescents
Si vous remarquez que votre adolescent montre des signes tels que ne pas aller à l’école, s’isoler ou changer d’appétit, vous devez consulter immédiatement un thérapeute pour adolescents. Une fois que vous avez trouvé le bon thérapeute pour adolescents, veuillez prendre rendez-vous et parlez-lui d’abord avant d’amener votre enfant à la séance. Voici quelques conseils que les thérapeutes pour adolescents ont à dire aux parents sur la gestion de leurs enfants .
- Expliquez à votre enfant pourquoi vous pensez qu’il est vital qu’il suive une thérapie. Insistez sur le fait que ce n’est pas de sa faute et qu’un changement de circonstances lui cause de la détresse. Une fois que votre enfant a compris et qu’il est prêt, vous pouvez l’amener chez le thérapeute.
- Écoutez ce que votre enfant a à dire. Prenez du temps sur votre emploi du temps tous les jours, parlez-leur et posez-leur des questions sur leur journée et sur ce qu’ils ont appris. Montrer à votre enfant que vous vous souciez de lui et que vous l’écoutez toujours lui donne confiance et s’ouvre davantage à vous.
- Soyez patient et compréhensif lorsqu’ils traversent des problèmes que vous ne comprenez peut-être pas. Au lieu de critiquer ou de blâmer, soyez patient et montrez votre amour et votre soutien dans de telles situations.
- Si vous pensez que votre enfant a besoin d’aller voir un thérapeute, donnez-lui la possibilité d’en choisir un parmi un groupe de thérapeutes potentiels que vous avez sélectionnés. En leur donnant un sentiment d’autonomie, ils se sentiront plus confiants en eux-mêmes et en vous.
- Consacrez du temps à des activités que les parents et votre adolescent apprécient, comme regarder des films, aller à un match de football, jouer à des jeux vidéo ou lire des livres ensemble.
Avantages d’un thérapeute pour adolescents
Un thérapeute pour adolescents possédant les qualifications, la licence et l’expérience appropriées peut aider votre enfant de la meilleure façon possible. Voici quelques avantages d’avoir un thérapeute pour adolescents.
- Ils comprennent leurs pensées, leurs émotions et leur comportement et possèdent des compétences qui les aident à fonctionner sainement.
- Parler avec un thérapeute améliore l’estime de soi, la confiance en soi et l’humeur des adolescents.
- Ils enseignent aux adolescents les compétences essentielles en communication, la conscience de soi, l’affirmation de soi, la régulation émotionnelle et l’empathie.
- Les thérapeutes pour adolescents offrent un lieu sûr pour discuter de problèmes en privé et sans jugement.
Conclusion
L’adolescence est une période critique pour la construction de son identité et l’apprentissage de saines compétences socio-émotionnelles qui l’aideront à mener une vie saine. Souvent, les adolescents peuvent lutter contre l’anxiété, la dépression, l’intimidation à l’école ou la pression de bien performer. Les parents doivent écouter ce que disent leurs enfants et leur offrir amour et soutien. Cependant, s’ils estiment que les problèmes dépassent leur expertise, ils devraient demander conseil à un thérapeute pour adolescents compétent. Un thérapeute pour adolescents est un thérapeute agréé spécialisé dans le traitement des problèmes de santé mentale rencontrés par les adolescents. United We Care donne accès à des professionnels de la santé mentale agréés et à un lieu sûr où les adolescents peuvent discuter librement de leurs problèmes, leur offrir des conseils et leur apprendre à faire face à leurs problèmes de manière saine.
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