Hiperfijación del TDAH: ¿Qué es la hiperfijación del TDAH, síntomas y estrategias de afrontamiento?

junio 7, 2024

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Author : United We Care
Hiperfijación del TDAH: ¿Qué es la hiperfijación del TDAH, síntomas y estrategias de afrontamiento?

Introducción

El TDAH, o trastorno por déficit de atención/hiperactividad, es una afección de salud mental del desarrollo neurológico. Este trastorno en particular cautiva la capacidad de concentración de la persona, el control de la impulsividad y la forma en que gestiona su energía. Por el contrario, un profano podría confundir la hiperfijación con el TDAH porque los síntomas de ambas afecciones son casi los mismos. Hiperfijación es un término vago que se utiliza a veces para describir el TDAH. Un individuo que atraviesa esta condición generalmente experimenta concentración extrema, obsesión con un pasatiempo, actividad o interés en particular. En realidad, la hiperfijación no tiene un término formal legítimo desde el punto de vista médico o psiquiátrico.

¿Qué es la hiperfijación del TDAH?

Una persona con TDAH muestra signos de estar excesivamente interesada en un pasatiempo, tema o actividad en particular. Esto generalmente se conoce como hiperfijación. Puede resultar difícil neurológicamente hablando, porque permite olvidar tareas, actividades y obligaciones importantes. También permite olvidar o pasar por alto una situación importante. ¡Pero el trastorno también ayuda a la persona a desempeñarse en ciertas áreas, como ser más creativa o productiva cuando así lo desea! Las personas afectadas por TDAH a veces tienen problemas para prestar atención a su entorno y a sus conversaciones varias veces al día. A veces, dan señales de que se están centrando demasiado en un proyecto concreto, aunque no sea tan importante. Es importante comprender una diferenciación simple entre el TDAH como un trastorno en sí mismo y la hiperfijación como solo una parte del TDAH de una persona. No todas las personas que tienen TDAH tienen por qué tener hiperfijación. Existe una idea errónea generalizada entre hiperfijación e hiperactividad. La diferencia básica es de naturaleza simple, como su nombre indica, la hiperactividad es la inquietud e impulsividad extremas. Por otro lado, esto último significa un interés extremadamente ávido por un tema en particular. Debe leer: hiperfijación versus hiperenfoque

¿Cuáles son los síntomas de hiperfijación del TDAH?

Es evidente que la hiperfijación del TDAH no es una enfermedad reconocida por los profesionales médicos porque no presenta un conjunto exacto de síntomas. Pero, de manera controvertida, a continuación encontrará un conjunto popular de síntomas que han experimentado las personas con hiperfijación. ¿Cuáles son los síntomas de hiperfijación del TDAH?

Enfocar

Hay un enfoque láser en ciertos temas y materias que las personas con hiperfijación por TDAH están interesadas en seguir y a las que dedicar su tiempo. La repercusión básica de esto es que las personas a veces se olvidan de atender sus propias necesidades y a veces también a sí mismas durante horas o días. A menudo esto se produce a expensas de sus otros compromisos o tareas diarias.

Pensamientos

En ocasiones, hay ciertos pensamientos o conceptos que fijan tanto a las personas con este trastorno que en ocasiones no son capaces de escapar de sus propios pensamientos ni siquiera cuando así lo desean. Esto se convierte en la hiperfijación excesiva asociada al TDAH.

Demora

La desorientación también es común en las personas con TDAH e hiperfijación. Esto muchas veces les hace olvidar cuánto tiempo ha pasado.

Obligaciones

Un problema que es muy frecuente en las personas con hiperfijación por TDAH es el olvido de sus obligaciones en el proceso de su fijación. Estas necesidades básicas incluyen comer, dormir, tareas domésticas, estudios y los compromisos de otras personas con ellas.

Compromisos

En la vida de una persona que tiene una pareja con TDAH, la hiperfijación generalmente tiene problemas con la capacidad de atención y se observa un comportamiento fluctuante mientras están en una relación romántica o de amistad. Leer más sobre – Hiperfijación

Ejemplos de hiperfijación del TDAH

Hay ciertos ejemplos que explican la hiperfijación del TDAH con detalle y con algunos matices más para que el profano pueda al menos entender sus intereses y cómo funcionan en la sociedad en el día a día. A continuación, encontrará sus intereses y por qué estos intereses, en particular, son una fijación para los hiperfijados.

Coleccionando

Coleccionar productos como estampillas, muñecos de acción, discos antiguos, videojuegos y cómics. La hiperfijación en este interés es que pasarían horas y tal vez días investigando, comprando, comercializando y organizando excesivamente su colección.

Aficiones

Las personas con hiperfijación por TDAH pueden estar muy interesadas en una multitud de pasatiempos que podrían adaptarse a una persona según sus intereses. Generalmente dedican largas temporadas a su afición. Estos pasatiempos pueden ser cualquier cosa, como pintar, cantar, trabajar la madera y también cualquier deporte. La sorpresa aquí es que la mayoría de las veces producen resultados sobresalientes, incluso por su condición.

Juego de azar

Los videojuegos, ya sean de cualquier tipo, atraen y desencadenan una intensa concentración en las personas que padecen hiperfijación por TDAH. Los jugadores especialmente con hiperfijación pasan horas y algunos días jugando, construyendo su imperio, subiendo de nivel y construyendo sus personajes básicos en sus juegos.

Investigación

Otro rasgo muy útil que permite la hiperfijación es la capacidad de realizar trabajos de investigación con un estado supremo de concentración y cautivación. Esto generalmente dura mucho tiempo, dependiendo de su gravedad para el sujeto y su cóndor.

Proyectos de bricolaje

Los proyectos de bricolaje son algo que las personas con hiperfijación tienden a hacer con facilidad. Estos proyectos evidentemente incluyen la elaboración, la construcción de modelos complejos o proyectos de mejoras para el hogar.

Nuevas habilidades

La hiperfijación del TDAH puede crear una sensación de exploración y nuevos aprendizajes. Debido a sus síntomas, están más abiertos mentalmente a explorar cosas como codificación, idiomas, viajar a lugares poco convencionales, educarse excesivamente sobre un tema, etc. Estas fijaciones dependen totalmente del interés principal de la persona en el campo en particular.

Cultura pop

La hiperfijación del TDAH también constituye fijaciones en programas de televisión y películas. Esto crea la necesidad de tener una colección de fan fiction y una participación activa en las comunidades de fans. Leer más sobre- Autismo Hiperfijación

Cómo afrontar la hiperfijación del TDAH

Detener por completo cualquier trastorno o afección es difícil y, a veces, casi imposible. Pero en algunos casos ayuda al individuo y en otras no. Tal comprensión crea un espacio seguro para comprender y mantener la mente abierta para informarse sobre un conjunto particular de síntomas o consejos de mantenimiento para ver si resuena más adelante. A continuación, encontrará consejos para detener o tal vez mantener la progresión de su bienestar durante la condición de hiperfijación del TDAH.

Establecer límites

Las personas que abordan su hiperfijación podrían comenzar creando límites saludables para sí mismas. Durante los episodios en los que están atrapados en una fijación particular, podrían configurar alarmas antes o durante estos episodios para evitar la pérdida de tiempo y prioridades. Establece cronómetros para ser la racha de fijación para que puedas dedicar más tiempo a cosas que no fijen a una persona en el olvido.

Establecer prioridades

Establecer sus prioridades es difícil cuando se tiene hiperfijación por TDAH. Para ayudar con la gestión entre las fijaciones, las personas pueden hacer una lista de prioridades establecida dando a cada prioridad una hora y fecha para hacer y finalizar. Esto hace que la persona esté un poco más tranquila cuando se trata de tareas diarias u otros intereses no fijos.

Pequeños pasos

Cualquiera o todas las tareas que parezcan grandes pasos en la vida o en general deben dividirse en pequeños pasos y priorizarse uno por uno lentamente. Abrumador es un síntoma normal para una persona con hiperfijación por TDAH. Esto puede facilitar el paso de la hiperfijación a la finalización de las tareas necesarias.

Responsabilidad

Las personas con esta condición deben asignar a un miembro de su familia o un amigo cercano a su lista de prioridades e instrucciones para que lo hagan responsable en caso de que no cumpla con sus compromisos durante el período de tiempo particular que le habían asignado su tarea.

Conciencia

La conciencia es importante en el viaje de la vida de una persona hiperfijada con TDAH. Una vez que una persona conoce los síntomas y la descripción de su afección, puede tratarla mejor o buscar ayuda profesional antes de que los síntomas se salgan de control.

Gestión del tiempo

Estrategias como la técnica Pomodoro ayudan a evolucionar y preservar la productividad para otros aspectos de la vida. Esta técnica podría ayudar a personas con síntomas de hiperfijación del TDAH. Esta técnica básicamente funciona durante un período de tiempo predeterminado, con un descanso entremedio, lo que ayuda a controlar el aspecto fundamental de la obsesión.

Conclusión

La hiperfijación asociada con el TDAH es un tema intrigante de una enfermedad compleja y sus síntomas. Esta condición resalta las mejores y peores partes del TDAH y los aspectos de hiperfijación que se le atribuyen. Demuestra enfoque láser y persistencia y un gran interés en un interés particular. Esta cualidad ayuda a lograr logros sorprendentes en cualquier aspecto de la vida. Tiene su propio conjunto de desafíos, la intensa pasión que no puede coordinarse con las prioridades domésticas y domésticas diarias. Las personas afectadas con TDAH adoptan estrategias que fomenten su hiperfijación para comprender su propia forma de trabajar y vivir una vida feliz, saludable y plena mentalmente. En ‘ United We Care ‘ promovemos el bienestar mental de los pacientes con afecciones clínicas y no clínicas. Los profesionales de nuestra organización lo ayudan a obtener respuestas para cualquier condición o enfermedad mental con la que necesite ayuda. Ya sea que necesite un profesional para responder preguntas, ¡estamos ahí para ayudarlo!

Referencias

[1] González, Samuel, «Locura metódica: cómo el TDAH afecta la vida diaria» (2023). Tesis de Académico de Honor. 217, Trabajo académico y creativo de la Universidad DePauw. https://scholarship.depauw.edu/studentresearch/217 [2] Huang, C. (2022). Una instantánea del TDAH: el impacto de las hiperfijaciones y la hiperconcentración desde la adolescencia hasta la edad adulta. Revista de investigación estudiantil , 11 (3). https://doi.org/10.47611/jsrhs.v11i3.2987 [3] Wilson, Abby, «Nota personal: ¡No olvides ponerle título a tu proyecto!» (2022). Capstone senior de inglés. 16. https://pillars.taylor.edu/english-student/16 [4] O’Hara, S. (sin fecha). Una guía sobre medicamentos estimulantes: el tipo de medicamento más común que se usa para controlar los síntomas del TDAH. ADH. https://www.adh-she.com/the-blog

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