7 Anzeichen von Philophobie: Angst, sich zu verlieben

Einführung

Liebe ist einer der schönsten und großartigsten Aspekte des Lebens, aber sie kann auch beängstigend sein. Während manche Angst natürlich ist, finden manche Menschen die Vorstellung, sich zu verlieben, schrecklich. Doch nicht jeder hat Glück in der Liebe. Schlimmer noch, nicht jeder sucht nach Liebe. Es gibt bestimmte Menschen, denen die Liebe nicht als etwas Liebliches, sondern als etwas Düsteres erscheint, als hätten sie Angst davor! Andererseits ist die Angst vor der Liebe keine abstrakte Idee, wie Sie vielleicht glauben. Die Angst vor der Liebe ist echt, vielleicht so natürlich wie die Liebe, und vielleicht stark genug, um als Phobie eingestuft zu werden. Philophobie ist die Angst, sich zu verlieben oder genauer gesagt, sich zu verlieben.

Was ist Philophobie?

Viele Menschen haben eine leichte Angst davor, sich irgendwann in ihrem Leben zu verlieben. Die Angst, sich zu verlieben, wird als Philophobie bezeichnet. Es kann auch die Angst sein, eine Beziehung einzugehen oder eine Beziehung nicht am Laufen zu halten. Andererseits kann Philophobie dazu führen, dass sich Menschen unter extremen Umständen allein und unerwünscht fühlen. Philophobie ist keine medizinische Krankheit. Dennoch können Spezialisten für psychische Gesundheit häufig helfen, wenn Philophobie ihr Leben schwer verletzt.

Umgang mit Philophobie des Inhalts 7 Hauptanzeichen von Philophobie: Angst, sich zu verlieben

Hier sind sieben Anzeichen von Philophobie , die einige Leute herausfinden müssen, wenn sie einer der vielen Menschen sind, die diese nicht so verbreitete Angst vor etwas so Begehrtem haben. 1. Menschen haben Mühe, sich anderen gegenüber zu öffnen Sie haben vielleicht Freundschaften, wenn sie an Philophobie leiden, aber die meisten ihrer Interaktionen sind oberflächlich, da sie Angst davor haben, sich zu öffnen, ihre Schwachstellen zu zeigen und ihre Gedanken auszudrücken. 2. Sie haben Vertrauensprobleme Zu vertrauen , dass ihr Geliebter ihnen treu ist und sie nicht verletzt, ist wesentlich, um sich zu verlieben. Wenn sie Philophobie haben, wird es äußerst schwierig sein, sich in engen Beziehungen auf Menschen zu verlassen, und sie können den Motiven ihres Partners ständig misstrauen. 3. Manche Leute denken, dass sie nicht liebenswert sind Dieser Gedanke kann aufgrund eines Mangels an Vertrauen oder Bewusstsein für die inneren Dämonen, die sie verfolgen, auftreten. Jemand, der glaubt, dass er keine Liebe und Aufmerksamkeit verdient, neigt dazu, Liebe als zu perfekt für den Perfektionisten zu fürchten. 4. Auch die Vergangenheit leitet sie Das Trauma der Vergangenheit, das zukünftige Beziehungen lenkt, ist ein Teufelskreis der Befürchtungen, der möglicherweise zur Entwicklung von Philophobie beitragen kann. Es ist schwer, auf der Suche nach einem Licht, das sie noch nicht gesehen haben, weit in die Labyrinthe der Liebe vorzudringen. 5. Angst verletzt zu werden Es ist verständlich, dass sich jemand desillusioniert fühlt und Angst davor hat, sich zu verlieben, wenn er schreckliche Ereignisse erlebt hat und sein emotionales Gewicht nicht losgelassen hat. Mit anderen Worten, jede auftretende Empfindung wird vollständig so reguliert, dass sie keinen Schmerz mehr erfährt. 6. Viele Menschen schätzen ihr Single-Leben zu sehr Auch wenn dies eine gute Sache ist, weil das Alleinsein immer einer destruktiven Beziehung vorzuziehen ist, haben sie es so weit akzeptiert, dass sie sich nicht mehr vorstellen können, ihr Leben mit jemand anderem zu teilen und die Liebe aufgegeben. 7. Sie fühlen sich in einer Beziehung eingesperrt Sie können sich nicht nur eine Person für den Rest ihres Lebens vorstellen; Daher erschreckt sie die Aussicht, sich für den Rest ihres Lebens an nur eine Person binden zu müssen, zu Tode.

Wie kann man Philophobie überwinden?

Sie können sich auch selbst helfen, ihre Phobie vor dem Verlieben zu überwinden, indem sie selbst Aktivitäten unternehmen. Sie können diese Übungen alleine oder mit Hilfe eines Therapeuten durchführen:

• Untersuchen Sie ihre Beziehungsgeschichte, um herauszufinden, ob sie Angst haben, einen früheren Schmerz in einer neuen Beziehung zu wiederholen.
• Erkenne die negativen Stimmen in ihren Gedanken, die sie davon abhalten, sich in ihren Beziehungen erfüllt zu fühlen.
• Erlaube ihnen, unangenehme Gefühle zu erleben; Nur so können solche Probleme überwunden werden.
• Fragen Sie nach oder bewerten Sie ihre früheren Überzeugungen über Beziehungen.
• Erkennen Sie die Quellen ihrer Abwehr, die sie daran hindern, sich anderen zu öffnen.

Wie kann man jemandem helfen, der Philophobie hat?

Wenn sie diese Angst haben, wird ihr Arzt sie leider nicht identifizieren, weil dasDiagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen (DSM) sie nicht erkannt hat. Medikamente, die bei emotionalem Gepäck und körperlichen Symptomen helfen, und kognitive Verhaltenstherapie können Philophobie behandeln, genau wie jede andere Phobie. Antidepressiva behandeln die unangenehmen psychischen und körperlichen Auswirkungen der Phobie. CBT oder kognitive Verhaltenstherapie ist jedoch die effektivste Behandlung zur Bekämpfung des als Philophobie bekannten Widersachers und der meisten anderen Phobien. Sie können auch eine Gegenkonditionierung oder eine systematische Desensibilisierungsbehandlung anwenden. Therapeuten setzen dich allmählich dem Gedanken aus, dich zu verlieben, um dich für deine Angst zu desensibilisieren. Wenn Sie sich mit dem Konzept des Verliebens wohler fühlen, können sie Ihnen Aufgaben in der realen Welt zuweisen.

Umgang mit Philophobie

Wenn sie bemerken, dass sie Philophobie haben, ist es vielleicht an der Zeit, Hilfe zu suchen, besonders wenn ihre Beziehungen nicht gut sind. Sie haben wahrscheinlich einige gültige psychische Gesundheitsanforderungen, die sich mit einer Therapie verbessern könnten, wenn sie Liebe und intime Verbindungen fürchten, die ihr soziales Funktionieren im Alltag beeinträchtigen.

Fazit

Die Suche nach dem richtigen Therapeuten kann viel Zeit und Recherche erfordern und ein Prozess von Versuch und Irrtum sein. Wenn sie bereit sind, mit jemandem zusammenzuarbeiten, beginnen Sie damit, sich über verschiedene Therapieformen zu informieren, damit sie verstehen, wie ein bestimmter Therapeut mit ihnen zusammenarbeiten wird. United We Care , eine Online-Plattform für psychische Gesundheit, Wellness und Therapie, hilft dabei fachkundige Anleitung im Umgang mit psychischen und emotionalen Problemen. United We Care entstand aus dem Ziel heraus, Menschen auf der ganzen Welt einen gleichberechtigten und integrativen Zugang zu Hilfe zu ermöglichen – sicher und bequem von zu Hause aus.

Ressourcen

• https://www.healthline.com/health/philophobia#diagnosis Â
• https://herway.net/7-signs-you-have-philophobia-the-fear-of-falling-in-love/ Â
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/philophobia#treatment Â
• https://www.marriage.com/advice/mental-health/what-is-philophobia/#10_signs_of_philophobia Â