United We Care | A Super App for Mental Wellness

8 أشياء يجب القيام بها عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة

يونيو 20, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
Clinically approved by : Dr.Vasudha

مقدمة

العلاقات لا يمكن التنبؤ بها. غالبًا ما يكون مفجعًا وفوضويًا. في كثير من الأحيان ، تتعقد المشاعر ، ولم تعد الأمور كما هي. لا شيء في هذا العالم العابر يدوم إلى الأبد. في كثير من الأحيان في علاقاتنا الأكثر حبًا ، بدأنا نشعر بالإهمال. إنه لأمر محبط أن ترى عالمك ينهار والأمور تسوء عندما تريد أن تظل الأشياء كما هي إلى الأبد. يمكن أن يتسبب ذلك في كثير من الأحيان في عدم الأمان والانهيار حيث تسأل نفسك في كل مرة. علاوة على ذلك ، من الضروري أن تكون متعاطفًا ومتعاطفًا مع نفسك

Our Wellness Programs

ماذا يعني الشعور بأنك غير مرغوب فيه؟

الشعور بأنك غير مرغوب فيه أمر غريب. إنها عاطفة معقدة يجب معالجتها وغالبًا ما تكون محبطة ومربكة. هذا يعني أنه يتم تجاهل احتياجاتك ، ولا يتم منحك الاهتمام الذي تستحقه. يؤثر ذلك على احترامك لذاتك ، وتبدأ في التشكيك في وجودك في أي علاقة . – الشعور بعدم الرغبة في علاقة ما هو موقف صعب عاطفيًا. تستمر في المرور عبر عدة مستويات منخفضة بدون إجابات واضحة. أخيرًا ، تشعر بالخيانة لأن الشخص الذي تخيلت معه وقتًا جميلًا لم يعد مهتمًا بك .Â

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

كيف تشعر عندما تكون غير مرغوب فيه؟

إنها ضربة قاسية لتقديرك ، وتبدأ في التساؤل عن هويتك. لا يتم الميل إليه ، وتجاهله باستمرار ، والوحيد الذي يقاتل في علاقة. ليس هذا فقط ، ولكن يبدو أنك تبذل الكثير من الجهد أكثر من نظيرك. حبك والتزامك يشعران بلا مقابل. تشعر بالتجاهل ، ولا يجد شريكك أي اهتمام بك. قد تشعر أنهم أصبحوا مرتبطين بالآخرين ويفقدون الاهتمام بك. قد يتجاهلك ، ولا يبدأ محادثات ، ولا يرغب في الانخراط في أي نوع من المودة أو اللمس الجسدي. تشعر كيف تتغير الأشياء ، وشريكك ليس هو نفس الشخص الذي تريده دائمًا أن يكون. إنه أمر محبط ومتعب أن تكون نفس الشخص الذي يتمسك بالأشياء القديمة عندما يتغير كل شيء بشكل جذري مع شريك حياتك. يبدأ الارتباط والعاطفة بالتلاشي ، وتشعر بالسوء. – تبدأ في التشكيك في حياتك بأكملها وتشعر بالاكتئاب لأنك تبدأ في لوم نفسك. عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه ، فإنك تغار من سعادة الجميع. تغار من زملائك وأصدقائك. كنت أتمنى أن يجعلك شريكك تشعر بالراحة. ليس ذلك فحسب ، بل تبدأ في البحث عن التحقق من الصحة في كل مكان. إنه الشعور بفعل كل شيء مع عدم القدرة على إنقاذ الأشياء. كل شيء يبدو وكأنه قصة من جانب واحد ، ولم تعد أنت بطل الرواية. تشعر أنك غير محبوب ، غير مسموع ، ووحيد جدا. أنت مرتبك ، ضائع وقلق. علاوة على ذلك ، فأنت لا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك بعد الآن .

  1. ضربة خطيرة لتقدير الذات
  2. الشعور بالتجاهل
  3. موقف صعب عاطفيا
  4. الشعور بالخيانة
  5. تشعر بالإحباط والاكتئاب
  6. ابدأ بسؤال من أنتÂ
  7. لوم نفسك
  8. الشعور بالغيرة من الجميع سعداء
  9. القتال في علاقة
  10. يشعر الحب والالتزام بلا مقابل
  11. الشعور بالوحدة وعدم حلها
  12. الشعور بالارتباك والضياع والقلق

لماذا يجعلك الناس تشعر بأنك غير مرغوب فيه؟

في بعض الأحيان عندما تشعر أنك غير مرغوب فيه ، فإنك تشك في ذلك. هل تتساءل لماذا يجعلك الناس تشعر بأنك غير مرغوب فيه؟  من المهم التفكير بشكل منطقي ومحاولة عدم أخذ الأمر على محمل شخصي. أولاً ، يجب أن تحاول فهم شيء ما يحدث في حياة شريكك قد يجعلك تشعر بهذه الطريقة. قد يتعرض شريكك للتوتر بسبب ضغوط العمل أو المالية. قد يكونون محبطين بسبب المسؤوليات التي لا تنتهي والمواعيد النهائية. قد يكونون أيضًا في مساحة عقلية سيئة. قد يتسبب الاكتئاب والقلق ومشكلات الصحة العقلية الأخرى في حدوث صعوبات في حياتهم. في حين أنه لا يمكن أن يكون هناك سبب واحد واضح ، يجب أن تفهم أن الإلهاء والإحباط والإرهاق يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الناس. قد يشعرون بالذنب أو الحزن ولا يمكنهم التواصل معك بشأن مشاعرهم. في هذه الحالات ، من المهم ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. حاول التواصل مع شريكك فيما يتعلق بما يشعر به ، ثم افهم من أي مكان يأتون منه. عندما تسأل لماذا يجعلك الناس تشعر بأنك غير مرغوب فيه ، من المهم أن تتذكر أنك ربما تتجنب نفسك . يمكن أن يكون سبب الشعور بأنك غير مرغوب فيه –

  1. الغضب والقلق
  2. كآبة
  3. احترام الذات متدني
  4. ينطلق الغيرة
  5. ميول إرضاء الناس
  6. الإلهاء والإحباط والإرهاق
  7. تجنب نفسك

متى يجب أن تبدأ في الشعور بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة؟

يجب أن تبدأ في الشعور بعدم الرغبة في العلاقة عندما يبدو أن شريكك يفقد الاهتمام بك. لم يعودوا يتفاعلون معك بعد الآن ولم يعدوا حنونًا معك. بدلاً من ذلك ، فقد تجاهلوك ويبدو أنهم فقدوا الرغبة الجنسية. عندما يتم تجاهل احتياجاتك ، ويبدو أن جهودك من جانب واحد ، يجب أن تبدأ في الشعور بأنك غير مرغوب فيه في العلاقة.

أشياء يجب القيام بها عندما تشعر أنك غير مرغوب فيه في علاقة!

فكر في الشعور تذكر دائمًا ، لا يوجد شعور نهائي. ما تشعر به الآن سوف يمر. لن تكون بنفس الطريقة إلى الأبد. لا غنى عن عدم الوقوع في حلقة وفهم ما تشعر به. اسأل نفسك لماذا تشعر بطريقة معينة. حاول تقييم سبب ذلك. يمكن أن تنبع من عدم الأمان ، أو الغيرة ، أو تدني احترام الذات ، أو التوتر ، أو غيرها من القضايا التي لم يتم حلها. من الضروري التفكير في الأمر واستجواب نفسك لفهم السبب الجذري. – تحدث إلى شريكك في كثير من الأحيان ، ما تشعر به ليس شخصيًا. في بعض الأحيان قد يمر شريكك بقضايا خاصة به. يمكن أن يتسبب في انخفاض الاهتمام بالأشياء ، وتراجع المحادثة ، ونقص الرغبة الجنسية ، وغير ذلك الكثير. من الضروري عدم وضع افتراضات والتحدث عن مشاعرك مع شريك حياتك. يمكن أن يساعدك إجراء محادثة من القلب إلى القلب على فهم جانبهم من القصة. أعد تقييم أولوياتك في كثير من الأحيان عندما تشعر بأنك غير مرغوب في علاقة ما ، فمن الضروري إعادة تقييم أولوياتك. أولاً ، عليك أن تسأل نفسك ما الذي يهمك أكثر. إذا لم تعد العلاقة تفي باحتياجاتك وتجعلك تسأل نفسك ، فقد حان الوقت لإعادة النظر في كيفية سير الأمور. سيكون التعامل مع ما تشعر به والحفاظ على أولويتك قيد الفحص أمرًا جيدًا على المدى الطويل. ركز على الأشياء المهمة عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيه ، من الضروري أن تنظر بعيدًا. بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التركيز على نفسك والتركيز على الأشياء المهمة. تذكر أن المشاعر مؤقتة ، لكن أهم الأشياء في الحياة هي ما يهمك. لذا بدلاً من الإفراط في تحليل السيناريوهات ، عليك التركيز على الأشياء القوية. تذكر أنك لست الوحيد الذي يشعر بأنه غير مرغوب فيه في بعض الأحيان يبدو أن كل ما يحدث لك هو تجربة فريدة من نوعها. في حين أنه جديد بالنسبة لك حقًا ، فمن الضروري أن تفهم أن كل شخص يشعر بأنه غير مرغوب فيه في مرحلة ما. هذا ليس عدلاً ، ولكن في بعض الأحيان هذه هي الحياة ، وتقبل ذلك سيساعدك على المضي قدمًا. حدد وقتًا ممتعًا مع شريكك في كثير من الأحيان بسبب جدول العمل المزدحم والضغط ، قد يجعلك شريكك تشعر بأنك غير مرغوب فيه. في هذه الحالة ، من الضروري تحديد وقت ممتع مع شريكك ومحاولة فهم مشاعرهم . فهم الأنماط السامة. بعد تجربة كل شيء واكتشاف الأشياء وإجراء محادثة ، من الضروري معرفة ما إذا كانت العلاقة تستحق القتال من أجلها. عليك أن تفهم ما إذا كانت هناك أي أنماط سامة تتكرر وتجد الوقت الذي تخرج فيه من علاقتها. سيكون هذا أفضل بالنسبة لك عاطفيًا وسيساعدك على المضي قدمًا والشفاء. تحدث إلى معالج أنت لست بحاجة إلى الإفراط في التفكير في الأمور والمعاناة في صمت. يمكنك التحدث إلى معالج أو متخصص. إنه أمر بالغ الأهمية ، حيث سيساعدونك على رؤية الأشياء في منظورها الصحيح. سيقترحون أيضًا طرقًا محتملة قد لا تشعر بها أنك غير مرغوب فيها. اتصل بشركة United We Care لتحديد موعد مع مستشار أو مدرب علاقات. اختتم عندما تشعر بأنك غير مرغوب في علاقة ما ، فمن الأهمية بمكان أن تفهم عدم أخذ الأمور على محمل شخصي. يجب أن تكون مستعدًا لفهم الموقف ، وإجراء محادثة جيدة مع شريكك ، والسيطرة على حياتك. سيكون من الأفضل أن تعيد تقييم أولوياتك لحل هذا الموقف . سيساعدك هذا على المضي قدمًا في الحياة ، ولن يجعلك تشعر بأنك غير مرغوب فيه بعد الآن. تحتاج إلى معالجة مشاكلك ، وفهم شريكك ، والحصول على المساعدة ، والمضي قدمًا. مهما كان الأمر ، من الضروري أن تتذكر أن الشعور بأنك غير مرغوب فيه لن يستمر إلى الأبد.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.






    “Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

    Your privacy is our priority