10 మీరు మీ థెరపిస్ట్‌కు చెప్పకపోవడమే మంచిది

జూన్ 20, 2022

1 min read

Avatar photo
Author : United We Care
10 మీరు మీ థెరపిస్ట్‌కు చెప్పకపోవడమే మంచిది

పరిచయం

ఇటీవలి కాలంలో, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి చికిత్స ఉత్తమ మార్గంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, ఒక వ్యక్తి తన థెరపిస్ట్‌తో ప్రతి విషయాన్ని పంచుకోవాలా? సమాధానం లేదు. సాధారణ కారణంతో, చికిత్సకు పరిమితులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది మానవులకు ఇవ్వబడుతుంది మరియు స్వీకరించబడుతుంది. మానవుడు పక్షపాతానికి సులభంగా గురవుతాడు. చికిత్సకులు ప్రతి రోగికి సహాయం చేయడానికి తమ వంతు ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, వారు ప్రతి ఆలోచన, అనుభూతి మరియు భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోలేరు. అందువల్ల, రోగి అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మానసిక క్షేమం అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తన మరియు సామాజిక సంబంధాలను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తికి ఎవరితోనైనా ఆలోచనలను వ్యక్తపరిచేటప్పుడు లేదా పంచుకునేటప్పుడు వేరే కంఫర్ట్ జోన్ ఉంటుంది, ఒక చికిత్సకుడు మాత్రమే. వైద్యులు, థెరపిస్ట్‌లు మరియు అపరిచితులతో పరస్పర చర్య చేయడంతో పోలిస్తే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పరస్పర చర్య చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం. అటువంటి సందర్భాలలో, పరిమితుల గురించి అవగాహన మరియు అవగాహన చాలా కీలకం. థెరపీ అనేది మీ స్పృహ మరియు మీ నిజమైన భావాల మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించే సాంకేతికత తప్ప మరొకటి కాదు. మరియు ఒక థెరపిస్ట్ సాధారణంగా మీ మైండ్ షిప్‌ను సరైన దిశలో నడిపించడానికి మార్గదర్శకంగా వ్యవహరిస్తారు. అయితే, చికిత్స అనేది థెరపిస్ట్ గురించి కాదు; అది నీ గురించి.

Our Wellness Programs

మీరు థెరపిస్ట్‌కు ఎప్పుడూ చెప్పకూడని 10 విషయాలు ఏమిటి?

మీరు మీ థెరపిస్ట్‌తో సహా ఎవరికైనా చెప్పడం ఉత్తమం అని కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. ఇవి మీరు వ్యక్తిగతంగా పరిష్కరించాల్సిన మరియు గ్రహించవలసిన విషయాలు. కాబట్టి, మీరు మీ థెరపిస్ట్‌కి చెప్పకూడని 10 విషయాల జాబితాను మేము సంకలనం చేసాము .

1. మీ చికిత్సకు సంబంధం లేని ప్రవర్తన లేదా సమస్యను ఎప్పుడూ బహిర్గతం చేయవద్దు.

ఒక చికిత్సకుడు ప్రధానంగా ఒక వ్యక్తి బాధపడుతున్న సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందుతాడు మరియు సమర్థవంతమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయం చేస్తాడు. చాలా సందర్భాలలో థెరపిస్ట్‌తో కొన్ని చీకటి లేదా లోతైన సమస్యలను వెంటనే పంచుకోవడం అసంబద్ధం. చర్చ ప్రధాన సమస్యపై దృష్టి కేంద్రీకరించాలి మరియు రోగికి మరియు చికిత్సకుడికి ప్రారంభంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించే ఇతర చిన్న సమస్యలపై దృష్టి పెట్టకూడదు.

2. థెరపిస్ట్ సూచనలను ఎప్పుడూ స్పష్టంగా తిరస్కరించవద్దు.

చికిత్స అనేది సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధి కోసం ఒక చికిత్సకుడు చేసే సిఫార్సు. అయినప్పటికీ, చికిత్స మార్గంలో లేనట్లు లేదా ప్రదర్శించడానికి విలువైనది కానట్లు అనిపిస్తే, సాధారణంగా, మేము, “”నేను సలహాను అనుసరించడం లేదు”” అని చెబుతాము, ఇది ఆరోగ్యకరమైన విషయం కాదు. ప్రతి వ్యక్తికి విషయాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి సమయం అవసరం మరియు అదేవిధంగా, రోగి మరింత సహనంతో మరియు కంపోజ్డ్‌గా ఉండాలి, చికిత్స కనిపించే ఫలితాలను చూపించడానికి సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.

3. ఏ అసైన్‌మెంట్ లేదా టాస్క్‌ను ఎప్పుడూ తిరస్కరించవద్దు మరియు చికిత్సకుడితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించండి.

అసైన్‌మెంట్‌లు ఒక రకమైన ప్రోగ్రెస్ చెకర్, ఇది గత సెషన్ నుండి మెరుగుదల స్థాయిని గుర్తించడంలో థెరపిస్ట్‌కు సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, చికిత్సకుడితో నిరాకరించడం లేదా అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం మానుకోవాలి. ‘నేను నా హోంవర్క్ చేయలేదు’ అని ఎప్పుడూ చెప్పకండి. ఏవైనా ఇబ్బందులు ఎదురైనప్పుడు, చికిత్సకుడు మరియు రోగి పరస్పరం పరిస్థితిని నిర్వహించవచ్చు.

4. థెరపిస్ట్ వైపు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మళ్లించవద్దు.

థెరపీ, చాలా సందర్భాలలో, కోపం మరియు ఆందోళన వంటి హింసాత్మక భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యంగా వ్యవహరించే బదులు వాటిని అణచివేయడాన్ని నివారించడానికి ఆచరించబడుతుంది, తద్వారా అవి ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలుగా మారవు. అయితే, మీరు అటువంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను థెరపిస్ట్ వైపు మళ్లించకూడదు. మీ థెరపిస్ట్ మీ శత్రువు కాదని మరియు మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తున్నారని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

5. చికిత్స పట్ల ప్రతికూల దృక్పథాన్ని పూర్తిగా వ్యక్తం చేయవద్దు.

రోగి చికిత్స గురించి నిరాశావాదంగా ఉండకూడదు; బదులుగా, అన్ని అభిప్రాయాలను సానుకూలంగా మరియు మంచి స్ఫూర్తితో తీసుకోండి. గతంలో కొంత చికిత్స తీసుకున్న వ్యక్తుల నుండి తీసుకున్న సర్వేల ఆధారంగా – చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ సాధారణ పొరపాటు చేస్తారు. చికిత్స యొక్క క్రియాత్మక అంశాన్ని అర్థం చేసుకోకుండా, ప్రజలు తరచుగా చికిత్సను మరియు చికిత్సకుడిని కించపరుస్తారు.

6. ఇతర రోగుల గురించి ఎటువంటి రహస్య సమాచారాన్ని అడగవద్దు.

ఒక రోగిగా, మీరు థెరపిస్ట్ యొక్క ఇతర రోగులకు సంబంధించిన రహస్య సమాచారాన్ని పంచుకునేలా థెరపిస్ట్‌ను ప్రభావితం చేయకూడదు లేదా బలవంతం చేయకూడదు. ఇది అనైతికం మాత్రమే కాదు, చట్టపరమైన పరిణామాలకు కూడా దారితీయవచ్చు. మీకు లేదా చికిత్సకుడికి ప్రమాదం కలిగించే ఇతర అనైతిక చర్యలను లంచం ఇవ్వడానికి లేదా ఉపయోగించడానికి మీరు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకూడదు.

7. ఏదైనా సంస్కృతి, జాతి, లింగం లేదా లింగం పట్ల సున్నితత్వాన్ని వ్యక్తపరిచే వాదనలలో మునిగిపోకండి.

రోగి మరియు లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ మధ్య జరిగే ప్రతి సంభాషణ విశేషమైన మరియు గోప్యమైనప్పటికీ, ఏదైనా సంస్కృతి, జాతి, లింగం లేదా లింగాన్ని పరువు తీయడానికి లేదా నిరుత్సాహపరిచే అవకాశంగా తీసుకోకూడదు. సంభాషణను చికిత్సా ప్రయోజనాలకు పరిమితం చేయాలి మరియు లేకపోతే పొడిగించకూడదు. రోగి మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య పరస్పర గౌరవం ఉండాలి. ఉదాహరణకు, మీరు వారి కులం మరియు మతం ఆధారంగా థెరపిస్ట్‌ను అవమానించడం, వివక్ష చూపడం లేదా అపవాదు చేయకూడదు. మీరు అర్థం కాని నిర్ధారణలకు రాకూడదు మరియు ఏవైనా సమస్యలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, మీ థెరపిస్ట్‌తో నైతికంగా కనెక్ట్ అవ్వండి.

8. పని-జీవితాన్ని చర్చించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ప్రత్యేకించి మీరు గోప్యతకు కట్టుబడి ఉంటే.

అవసరమైనంత కాలం, రోగి వ్యక్తిగత చికిత్సపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలి మరియు చికిత్సకుడికి సంబంధించిన ఏదైనా పనికి సంబంధించిన సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయకుండా ఉండాలి. చాలా సంస్థలు గోప్యత మరియు డేటా రక్షణను నొక్కి చెబుతాయి. ఒక తెలివైన ఉద్యోగిగా, మీరు మీ థెరపీకి సంబంధం లేని ఏదైనా రహస్య సమాచారం, MNPI లేదా కొన్ని ఇతర పని సంబంధిత సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయకూడదు.

9. రోగి చికిత్సకుడితో ఎలాంటి శృంగార సంభాషణను ప్రారంభించకూడదు.

కొన్నిసార్లు, రోగులు వారి థెరపిస్ట్ వైపు ఆకర్షితులవ్వడం సర్వసాధారణం. అంతర్ముఖ రోగులు ప్రత్యేకించి థెరపిస్ట్‌తో భ్రమతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు భావించే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు. ఇది వృత్తిపరమైనది మాత్రమే కాదు, రోగి-చికిత్సకుల సంబంధం యొక్క నైతిక సరిహద్దులను కూడా మించిపోయింది.

10. మీ వ్యక్తిగత జీవితం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు అసలు పేర్లను ఎప్పుడూ బహిర్గతం చేయకండి.

ఏదైనా సంఘటనలు లేదా భావాలను పంచుకునేటప్పుడు చికిత్స కోసం ప్లాన్ చేసే ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగత జీవితంలోని అసలు పేర్లను ఉపయోగించకుండా ఉండాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఆ వ్యక్తులు భవిష్యత్తులో అదే థెరపిస్ట్‌తో కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది లేదా ప్రస్తుతం కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది మీ చికిత్స యొక్క ఫలితాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు లేదా ఇతర వ్యక్తి యొక్క చికిత్సపై కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు. మీరు థెరపిస్ట్‌కు సంబంధించిన ఏ కనెక్షన్‌ను కూడా బహిర్గతం చేయవద్దని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!

Experts

ముగింపు

దృఢమైన రోగి-చికిత్స బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి, రోగి చికిత్సకుడిని సంప్రదించే ముందు సరైన మనస్తత్వాన్ని కలిగి ఉండాలి. అంతేకాకుండా, సరైన బంధం మీ చికిత్సలో పురోగతికి దారి తీస్తుంది మరియు మీరు మంచి వ్యక్తిగా మారడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, థెరపిస్ట్‌తో మంచి బంధం రోగిని గౌరవంగా మరియు సురక్షితంగా భావించేలా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఏ సమయంలోనైనా హింసాత్మక లేదా ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అభివృద్ధి చేయడం లేదా ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీరు తప్పనిసరిగా నియంత్రణను సాధించడానికి ప్రయత్నించాలి మరియు వాటిని సరిగ్గా మరియు ఆరోగ్యంగా మాత్రమే కమ్యూనికేట్ చేయాలి. థెరపిస్ట్‌లు ఖచ్చితమైన మార్గదర్శకాలను అనుసరించాలని మరియు నైతిక ప్రవర్తనా నియమావళిలో సూచించిన విధంగా రోగులతో వ్యవహరించాలని భావిస్తున్నారు. అయితే, రోగి మరియు థెరపిస్ట్ మధ్య సంబంధం తప్పనిసరిగా బహిరంగంగా మరియు నమ్మదగినదిగా ఉండాలి మరియు సాధ్యమయ్యే అన్ని పరిణామాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని అన్ని సంభాషణలు పరిణతితో మరియు తెలివిగా చేయాలి.

Unlock Exclusive Benefits with Subscription

  • Check icon
    Premium Resources
  • Check icon
    Thriving Community
  • Check icon
    Unlimited Access
  • Check icon
    Personalised Support
Avatar photo

Author : United We Care

Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority