Anda pasti pernah mendengar tentang beberapa fobia umum seperti takut ketinggian, takut terbang, atau takut masuk ke air. Fobia dapat berkembang secara tidak sadar karena pola berpikir negatif kita. Kecemasan dan gejala serangan panik seperti kesulitan bernapas, jantung berdebar-debar, pusing di hadapan sosok mirip manusia, dan patung lilin. Fobia telah bertahan selama setidaknya enam bulan, dan tidak ada tanda-tanda gangguan kesehatan mental lain yang mendasari yang mungkin memicu kecemasan. Terapis dapat mengevaluasi gejala Anda dan memulai perawatan menggunakan berbagai teknik seperti terapi perilaku kognitif, terapi pemaparan, dan mungkin juga meresepkan obat penurun kecemasan untuk hasil yang lebih baik. Terapi pemaparan bekerja dengan baik dalam pengobatan automatonofobia karena pasien sadar bahwa ancamannya tidak nyata.
