过度注视与过度专注：多动症、自闭症和精神疾病

您是否看到有人沉迷于任何活动，以至于他们忘记了时间和周围发生的事情？或者想象一下这样的场景：一个 12 岁的孩子，在过去的六个月里，明显地专注或沉迷于电子游戏，忘记了手头的所有重要任务，比如做作业、和其他孩子一起玩，或者更糟的是，失去了睡觉。这是典型的行为吗？

Hyperfixation与Hyperfocus：Hyperfocus和Hyperfixation之间的区别

如果不是，那么这些可能是潜在精神疾病之一的迹象，特别是注意力缺陷多动障碍 (ADHD)和自闭症谱系障碍 (ASD) 。这两种情况如何影响个人的生活质量？进一步阅读以了解更多详细信息。

多动症和自闭症之间的区别

ADHD 和 ASD 都是大脑的神经发育障碍，始于儿童早期并持续到成年。这两种情况的迹象有很多重叠，因此诊断非常困难，经常将一种情况误诊为另一种情况。

美国精神病学协会诊断和统计手册 DSM 5 现在指出 ADHD 和 ASD 可以同时存在。这两种情况都会损害社交互动、正常的日常生活活动和破坏关系。

注意缺陷多动障碍（ADHD）

多动症与在进行日常活动和过度的身体运动时缺乏注意力，以及像不停地思考或说话这样的情绪不安有关。但另一方面，患有多动症的人也表现出过多的兴趣和专注于做他们喜欢或提供即时满足的活动。这些活动可以是任何东西，从玩某种游戏到在社交媒体上聊天。

关键是，当他们过于专注于做这些活动时，他们错过了执行日常生活所需的重要任务。由于学校或大学的失败、失业和失败的人际关系，这对他们的生活产生了不利影响。

多动症的类型

多动症分为：

• 不专心型
• 多动冲动型
• 组合型

多动症的原因

这些可以是以下任何一种：

• 遗传学
• 怀孕期间的环境风险因素，例如吸烟、饮酒或吸毒
• 吸毒
• 怀孕期间的压力
• 早产

多动症儿童的脑部扫描显示大脑额叶异常，该部分控制手、脚、眼睛和语言的运动。

自闭症谱系障碍（ASD）

自闭症在儿童早期就开始出现，表现为缺乏语言和社交技能、手或头的不稳定运动以及保持眼神交流。

ASD 如何影响儿童和青少年

根据世界卫生组织的估计，全世界每 160 名儿童中就有一名患有 ASD。这些孩子变得非常隐居，不喜欢社交太多。他们有重复的行为，并专注于某些活动，如持续洗手和清洁，却没有意识到何时停止这样做。他们的固执有时也可以使他们在自己感兴趣的主题上表现出色，但他们的兴趣较少。

自闭症的原因

• 怀孕期间感染
• 吸毒
• 接触农药和空气污染

超焦点和超固定之间的区别

过度专注和过度固着是被称为 ADHD 的最容易被误诊和治疗不足的精神疾病之一的两个迹象。这些迹象也存在于自闭症患者和其他一些心理健康状况，如强迫症 (OCD)、精神分裂症、抑郁症等。

Hyperfixation 和 hyperfocus 通常是同义词。但是，区分这两个术语有一条非常细的线。

超焦点

这是一种对特定主题或思想的深刻而明显的专注感，这可能是积极的，但同时也是有害的。它是 ADHD 的常见症状，可能不存在于 ASD 患者中。

顾名思义，注意力不足并不一定意味着他们缺乏完全的注意力。相反，他们难以管理思想以执行手头的任务。

积极的一面是，高度专注的孩子被认为是独特而有天赋的，因为他们的专注让他们过度专注于创造非凡的事物。然而，过度关注无意义的事情或活动可能会损害一个人的生活质量。

过度固定

这是一种对某个节目、某个人或某个思想的极端执着。它是焦虑症、抑郁症和自闭症患者的一种应对机制。过度固定可以持续数年，不像过度聚焦，一个人在完成某项任务后会转移注意力。

过度固定更像是在看一场节目，甚至在节目结束后通过阅读相关小说，不断地与人们谈论它，或者在极端情况下，将自己与现实生活中的某些角色联系起来。

暴饮暴食，对前伴侣的痴迷，使用特定的布料等也属于过度固定的范式。它会向大脑释放一股多巴胺，因此，这个人总是会喜欢他们正在做的事情，不管它是好是坏。

几种医疗状况可能导致过度聚焦和过度固定，例如：

• 注意缺陷多动障碍（ADHD）
• 自闭症谱系障碍（ASD）
• 强迫症（OCD）
• 精神分裂症
• 沮丧
• 焦虑症

过度固视和过度聚焦的治疗

这两者都是 ADHD 和 ASD 的共同相关迹象，可以一起治疗。由于这些迹象在儿童时期很早就出现，因此应在发现早期症状后立即开始治疗。

此类措施包括：

• 为观看电视或视频游戏创造一个有纪律的环境
• 制定时间表来跟踪活动，以免错过执行重要任务
• 冥想等正念技巧，已被证明可以控制思想，尤其是在过度固定的情况下
• 认知行为疗法（CBT）
• 出现极端症状时的心理治疗和药物治疗

患有多动症、自闭症和多动症

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