Apakah Anda merasa lebih stres dan cemas dalam setahun terakhir karena isolasi akibat penguncian yang disebabkan oleh COVID-19? Mengabaikan kesejahteraan mental dalam jangka panjang tidak hanya dapat menyebabkan kondisi psikologis yang serius seperti depresi, kecemasan, dan PTSD, tetapi juga meningkatkan kemungkinan penyakit fisik seperti sakit kepala, penyakit kardiovaskular, atau masalah pencernaan. Namun, pastikan Anda menjauhi informasi yang berlebihan.
