Catégorie : mouvement

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Guide du matériel de yoga : couvertures de yoga ou coussins de méditation ?

Les accessoires de yoga peuvent aider les débutants de plusieurs façons s’ils pratiquent le yoga à la maison. L’exigence la plus fondamentale pour pratiquer le yoga est un environnement calme. Cela étant dit, il est parfaitement logique de penser que vous avez besoin d’un équipement de Yoga pour pratiquer diverses asanas (poses de Yoga) à la maison. Un débutant peut nécessiter un équipement minimum. Les accessoires de yoga vous aideront à réaliser les postures de yoga plus confortablement si vous êtes débutant. Vous pouvez augmenter l’accessibilité des membres en utilisant des ceintures de yoga comme extensions. Après les tapis de yoga, les blocs de yoga sont des accessoires généraux utilisés par des individus à travers le monde. Les blocs de yoga peuvent vous aider à aller plus loin tout en faisant des étirements.

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fear of human like figures

Automatonophobie : craignez-vous les figures de cire ou les figures humaines ?

Vous devez avoir entendu parler de certaines phobies répandues comme la peur des hauteurs, la peur de voler ou la peur d’entrer dans l’eau. L’automatophobie est définie comme une peur spécifique causée par des figures ressemblant à des humains, y compris des mannequins, des figures de cire, des mannequins, des statues ou des créatures animatroniques. Peut-être le meilleur exemple pour définir « l’ironie ». Les thérapeutes peuvent évaluer vos symptômes et commencer le traitement en utilisant diverses techniques telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d’exposition et peuvent également prescrire des médicaments anti-anxiété pour de meilleurs résultats. Les psychologues utilisent la thérapie d’exposition pour traiter la peur des personnages ressemblant à des humains. Le patient est progressivement exposé à la peur dans un environnement sécuritaire pour réduire l’anxiété et améliorer sa qualité de vie.

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Le guide définitif pour comprendre la pratique du yoga

Il y a des ateliers de zumba, des entraînements de bhangra, des mouvements primaires et bien d’autres modes qui vont et viennent chaque année en matière de forme physique. Une activité accrue dans la matière grise suggère qu’il y a une activité élevée dans ces zones après la pratique du yoga. Pratiquer le yoga quand il fait trop chaud ou trop froid n’augmentera pas les bienfaits du yoga. Pratiquer le yoga pendant les menstruations et la grossesse peut parfois faire plus de mal que de bien à votre corps.

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