United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: ধ্যান

Guided Meditation for Panic Attacks

অতীন্দ্রিয় অবস্থা অর্জনের জন্য ধ্যান অনুশীলন করা অনায়াসে। এর সরলতার কারণে, বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ ব্যক্তি এটি অনুশীলন করে। চলুন সীমা অতিক্রম…

guided-meditation

জীবনের বিশৃঙ্খলতার মধ্যে দমে যাওয়া বেশ চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাজ এবং জীবন, কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম, বা মন এবং শরীরের মধ্যে…

meditation-technique

ধ্যানের অনুশীলন হল আপনার মানসিক ক্রিয়াকলাপকে সচেতনতার একটি শান্ত এবং স্থিতিশীল অবস্থায় নিয়ে আসা। সময়ের সাথে সাথে, এটি মস্তিষ্কে একটি…

yoga-insomnia

মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম কি অনিদ্রায় সাহায্য করতে পারে? অনিদ্রা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের জন্য মাইন্ডফুলনেস-ভিত্তিক হস্তক্ষেপ (MBIs) গত কয়েক বছরে ক্রমবর্ধমান…