United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: ಸಾವಧಾನತೆ

guided-meditation

ಜೀವನದ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀವನ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು…

mindfulness-works

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಇದು ಕೆಲಸದ ಗಡುವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು,…