克利亚瑜伽

当谈到瑜伽的基础知识时，人们可能会谈论哈达瑜伽，这是该学科中最常用的学校。然而，另一种古老的瑜伽风格在今天变得越来越流行： 克里亚瑜伽 。 必须先让身体平静下来，才能控制自己的心。克里亚瑜伽可以帮助解决这个问题。定期练习 Kriya 瑜伽可以使心灵平静，并通过增加血液流动和氧气供应使其更有效。