识别一个糟糕的治疗师:10 个警告信号 你应该得到更好的

8月 29, 2022

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介绍

治疗师帮助人们探索、理解和解释他们的感受和情绪。因此,您可以更好地了解发生在您身上的事情并寻求其他治疗选择。然而,与治疗师相处并不总是一种感觉良好的体验。总有一些你需要提防的坏苹果,因此从坏治疗师中辨别出好治疗师很重要。

治疗师的角色是什么?

治疗师或心理治疗师是获得许可的心理健康专业人员,可帮助客户提高认知和情感能力并减少精神疾病的症状。有执照的心理健康专家通过不同的练习和方法来治疗他们的病人。

如何识别不良治疗师?

糟糕的治疗师缺乏专业知识。不善于倾听的治疗师是不好的。如果你与一位优秀的治疗师分享你的感受、想法或经验,他们就会知道最好的回应方式。此列表还有更多内容。以下是不良治疗师的一些特征。

治疗师让你对自己或你的处境感到难过。

重要的是要知道,好的治疗师不会将您的挣扎与其他患者的挣扎进行比较,并且当涉及到您要解决的问题时,他们不会告诉您从光明的一面看。保持客观是困难的,但必须以客户为中心,不要让我们的偏见或判断主导我们的工作。此外,无条件地支持您的选择不是您的治疗师的工作。也就是说,如果你觉得你的治疗师对你的经历不屑一顾,那么是时候找一个新人了。

治疗师似乎对帮助你不太感兴趣。

治疗师不一定要成为你最好的朋友,但对彼此怀有真正的厌恶并不是一个好主意。如果您将大部分时间都花在思考您有多不喜欢正在与之交谈的人,那么治疗课程就不会富有成效。最好的治疗师不会一直关注你的话,而是关注隐藏在它们背后的意义。当您的治疗师似乎对您所说的内容不感兴趣时,即使是专业人士,也是时候寻找其他人了。

您不觉得治疗师在您的团队中,而是在反对您以及您希望通过治疗实现的目标。

治疗师可能会陷入患者故事的细节中,从而忽略了更大的背景或故事对患者很重要的原因。治疗师忽略了患者的情感内容,而是专注于不重要的细节或与叙述无关的细节。治疗师可以通过观察这些线索来了解你的话的含义。如果他们无法与客户建立联系,那么治疗师有多好都没关系。

治疗师会告诉你你有什么问题。

如果您的治疗师告诉您该做什么而不是帮助您发现自己,那是没有帮助的!心理治疗师不给建议!治疗师将帮助他们的客户成为独立思考、行动和解决问题的能力。看治疗师的好处是显而易见的,但这并不意味着这些治疗会没有压力,尤其是在你处理创伤时。话虽如此,如果你害怕去你的会议到他们有压力的地步,你应该寻找一个新的治疗师。

治疗师会让你对他们的资历和经验一无所知。

在一些国家,治疗师在没有任何执照的情况下进行心理治疗。患者通常不知道这一点。没有执照的治疗师可能缺乏处理需要专业知识和情商的特定问题的技能。因此,了解治疗师的资质至关重要。如果治疗师没有身体认证形式的证书,最好找一个新的治疗师。

治疗师不会解释为什么他们建议采取行动。

找出您的治疗师使用哪种模型至关重要。人们在看治疗师时很少问这个问题。他们中的大多数人都熟悉精神分析和行为疗法,但其他方面并不多。治疗师必须向您提供证明他们已经学习该模型的文件/证书。就您的身体健康做出决定与就您的心理健康做出决定是不一样的。因此,请向您的治疗师询问他们在治疗模型中使用的模型。

如果治疗师只专注于自己或自己的目标。

治疗师可能偶尔会根据客户的兴趣分享个人轶事。治疗从业者经常使用自己作为工具向客户说明观点或与他们建立联系以建立参与。但是,治疗是针对客户的,而不是针对治疗师的。治疗师通常不会在会议中讨论他们的生活,因为他们不希望会议成为关于他们的事情。会议基于客户的需求和经验。如果您的治疗师经常讨论他们的问题或个人生活而不是您的问题,那么您的治疗可能不会像他们可能的那样富有成效。

他们的行为达不到标准。

一些治疗师可能过于咄咄逼人,而另一些治疗师可能过于被动。不愿给您建议或担心给您提供改善生活所需的推动力的治疗师可能不够积极主动。此外,没有计划帮助您解决问题的治疗师在治疗期间会说得很少。如果您在治疗方面没有任何进展,可能是时候寻找新的提供者了。

Â如果治疗师没有给您适当的时间。

患者应尽可能坚持 45 或 60 分钟的时间。如果你每周都试图突破治疗师的界限,你可能已经超出了界限。让您的治疗师知道您是否需要额外的几分钟。在这样的时候忽视客户需求的治疗师并没有考虑到他们的最大利益。 如果你觉得你的治疗师在评判你,是时候继续前进了!让客户感到羞耻的判断是有害的,会阻碍治疗的进展。经历这样的判断不应该是一种选择。当你很脆弱时,因为敏感的感受而受到评判是不健康的。如果是这种情况,请寻找另一位治疗师,他可以接受并支持您的身份,同时保持您对未来的愿景。

如何找到你应得的更好的治疗师

与处理您关注的领域并确定您的目标的组织取得联系。使用在线治疗应用程序获取更多信息。在United We Care ,我们根据您的情况和喜好提供一系列服务。

结论

治疗的经验通常是有益的,但找到合适的治疗师可能需要多次尝试。最后,如果你的治疗师不可靠、不道德、有判断力,请毫不犹豫地解雇他们。 ”

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