您是否有吃很多或很少食物的冲动？也许您担心自己的外表？或者，也许您参加了一项在线测试，表明您患有厌食症或暴食症？嗯，所有这些都是饮食失调的迹象和症状。
什么是饮食失调？
在我们进一步讨论之前，让我们从定义饮食失调开始。饮食失调是一种心理健康疾病，人们的正常饮食习惯会受到严重干扰。患有这种疾病的人通常会全神贯注于自己的体重和所吃的食物。
你知道吗？饮食失调影响着数百万人，主要年龄在 12 至 35 岁之间。饮食失调主要有 3 种类型：神经性厌食症、神经性贪食症和暴食症。患有厌食症和贪食症的人通常自尊心低，往往是完美主义者。他们总是对自己和自己的外表持批评态度，因为他们总是感觉“胖”。它甚至会导致半饥饿，这可能会危及生命。然而，在这种疾病的早期阶段，患者通常感觉完全好，并否认他们有食物问题。
饮食失调是精神疾病
自 80 年代以来，精神疾病诊断和统计手册 (DSM-5) 将饮食失调视为一种精神疾病。但是，当前版本将八类饮食失调视为精神疾病。这里棘手的部分是饮食失调也可能是医学上的。与疾病相关的症状会对身体和心理产生影响。
在许多情况下，已经观察到进食障碍往往与其他精神障碍一起发生，例如焦虑、强迫症、恐慌以及药物或酒精滥用。有新的测试表明，遗传可以在饮食失调的人中发挥作用。但是，通过适当的心理咨询，您可以防止这种疾病的出现，受影响的人可以恢复正常的生活。
如果患有这种疾病的人独自生活，则必须考虑在线咨询并接受营养师或心理咨询师的护理。如果您的想法和行为可能会对您的身心健康产生不利影响，请不要回避或忽视这些迹象。尝试在线治疗，因为饮食失调本质上并不简单。此外，它们不仅会影响您的心理健康，还会影响您的身体健康。
饮食失调的症状
如果您或您爱的人一直在处理饮食失调症状，那么他们可能正在处理 3 种饮食失调中的一种。
以下是饮食失调的迹象和症状；
饮食习惯的改变
也许您或您的亲人因为那里提供的食物而避免参加社交聚会。或者你找借口，试着在没有任何陪伴的情况下独自吃饭。如果是这样，这可能是饮食失调的迹象之一。
食物消费的完美规划
你开始计算你吃的每一种食物的卡路里了吗？如果您之前对烹饪没有兴趣，也许您已经开始收集食谱？也许您总是为别人提供食物，但自己却不吃？或者，如果您的饮食计划没有按计划进行，您是否会产生负面情绪？这些都是饮食失调的症状。
关于食物的情绪
食物已经成为你的应对机制了吗？或者你在吃完饭后会感到内疚吗？也许你有根据你吃的“好”或“坏”来评价你的一天的习惯。如果是，这可能是您患有其中一种饮食失调症的另一个迹象。
多种常见症状的组合
有固定的卡路里摄入量（太低）、通便、减肥药、泻药、暴饮暴食、情绪化饮食、暴饮暴食、使用兴奋剂控制食欲、过度饮水以感到饱腹感、过度运动或这些症状的组合可能表明饮食失调。
显着的物理变化
体重和体型的极端变化、睡眠后不会消失的疲倦或疲劳、心率和血压的升高或降低以及其他实验室异常可能是饮食失调的迹象。
请记住，饮食失调是一种精神疾病。它需要患者寻求咨询或心理治疗。如果您认为您或您所爱的人患有上述饮食失调症状，请寻求帮助。通过适当的治疗和治疗，这种疾病是可以治愈的，患者很快就会走上康复之路。
饮食失调的类型
既然您已经熟悉了饮食失调的各种症状，让我们来看看最常见的饮食失调类型。更多地了解它们可以帮助您更好地了解病情。
饮食失调有3种类型：
神经性厌食症
当患者体重比理想体重至少低 15% 时，可能是因为神经性厌食症。这种疾病的一些主要症状包括：
- 吃得很少
- 害怕“肥胖”或超重
- 身体形象有问题
- 否认低体重
患有这种疾病的人通常体重很轻，因为他们拒绝吃得足够多，运动量超过要求。他们可能会沉迷于清除或使用泻药来帮助减肥。如果不及时治疗，厌食症会导致：
- 月经停止
- 骨头变薄
- 头发和指甲变脆
- 皮肤干燥
- 贫血
- 严重便秘
- 低血压
- 体温下降
- 昏睡
- 沮丧
神经性贪食症
患有这种疾病的人可能体重过轻，或可能保持正常体重，也可能超重或肥胖。与厌食症不同的是，贪食症患者往往会经常暴饮暴食，并在短时间内消耗大量食物。他们有时甚至连品尝都没有就吞下食物。他们只有在被打扰或入睡时才会停止暴饮暴食。暴饮暴食后，他们通常会感到胃痛和害怕体重增加。这是他们强行呕吐或使用泻药的常见原因之一。大多数情况下，如果您所爱的人患有贪食症，则很难发现，因为他们在大多数情况下都成功隐藏了暴食症。
一些主要症状包括：
• 喉咙痛，也可能是慢性炎症
• 颈部和下巴下方的唾液腺肿胀，脸颊和脸部浮肿
• 牙釉质因经常与胃酸接触而褪色并开始腐烂
– 持续呕吐
• 滥用泻药，可能进一步导致肠道问题
Ø 肾脏问题
Ø 严重脱水
• 在极少数情况下，它还可能导致心律失常、食道撕裂和胃破裂。
暴饮暴食症
顾名思义，暴食症患者在短时间内吃下大量食物，在暴食期间感觉自己无法控制。在这种类型的饮食失调中，患者不会尝试通过贪食症等不安全的做法来摆脱食物。然而，暴饮暴食可能成为一种慢性病，并导致肥胖、糖尿病、高血压和各种心血管疾病。
暴食症的症状包括：
• 每周至少偷偷暴饮一次，持续至少 3 个月
•吃得非常快
? 吃到你感到不舒服为止
• 不饿时暴饮暴食
一个人吃饭，因为你对自己吃了多少感到尴尬
• 进食后感到沮丧、厌恶或内疚
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饮食失调的治疗
在饮食失调中，情绪和身体健康是相关的。如果您认为您或您所爱的人正在经历此自我保健博客中提到的任何症状，那么寻求帮助始终是最佳选择。早期治疗意味着更快的治疗和恢复，没有任何并发症。
如果您不确定治疗，您可以随时尝试与在线顾问交谈，然后决定继续前进。今天，我们生活在一个精通技术的世界中，我们可以在我附近的谷歌在线咨询中找到提供在线咨询和治疗服务的最佳饮食失调治疗师。选择在线治疗的好处是您可以轻松地与治疗师交谈，而不必担心判断。坐在屏幕后面有时比物理存在更好。
饮食失调的治疗计划包括心理治疗、医疗保健、药物治疗和营养咨询。主要是，治疗的重点是为身体提供足够的营养，使体重恢复正常，减少强迫性运动，停止暴饮暴食，并引导健康的做法。安大略省的辅导员帮助您缓解抑郁和焦虑。如果您认为自己正在经历这些症状，甚至正在考虑这些症状，请不要忽视它们。选择在线咨询课程，并走上康复之路。您需要做的就是迈出变得更好的第一步。如果您不知道该咨询谁，请搜索我附近的咨询，并选择可以帮助您治愈的人。
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