您的十几岁或青春期的孩子是否会因为电子游戏成瘾而忘记做家务或拒绝参与社交互动？如果是这样，您的孩子可能患有网络游戏障碍。尽管这听起来很肤浅，但世界卫生组织已将其标记为真正的心理健康状况。更糟糕的是，这种疾病会影响任何年龄组的人。
游戏障碍是真的吗？一个人怎么会因为玩电子游戏而出现障碍？对你来说这听起来像是骗局吗？
电子游戏如何让人上瘾
想象一下，诺亚是一个 15 岁的男孩，具有运动天赋。他喜欢打网球，想和其他网球运动员交朋友，但很快发现他们都沉迷于网络游戏。有一天，他坐在他的房间里，下载了游戏并向他的朋友发送了一个请求。每个人都热情地欢迎他，他们开始玩，有时会持续几个小时。他意识到他真的很喜欢游戏，而且他也很擅长。慢慢地，诺亚忘记了时间，每天玩 13 个小时的电子游戏。他开始想念在学校的练习课。甚至吃饭也变得很麻烦，因为它需要太多时间。
当他的父母试图阻止他玩电子游戏时，他变得好斗和报复。他仍然被限制在一个房间里。渐渐地，诺亚变得体重过轻，出现失眠症状，偶尔会感到恶心。然而，这并不止于玩游戏。想一想：这种行为听起来像是吸毒成瘾的人吗？如果你认为答案是肯定的，那么你是绝对正确的。这是因为根据世界卫生组织，网络游戏成瘾现在被归类为成瘾。
什么是网络游戏障碍？
网络游戏障碍是一种行为障碍，表现出以下症状：
- 高度重视游戏
- 无法退出玩游戏，或尝试退出失败
- 欺骗家人或其他人进行游戏
- 因游戏而失去工作或关系的风险
- 使用游戏来缓解无助或内疚等情绪。
网络游戏障碍（IGD）被列入《精神障碍诊断与统计手册第五版》（DSM-5）第三节，过度游戏导致时间感丧失，激起愤怒、焦虑等负面情绪当无法访问游戏时，即使在健康状况不佳、社会孤立或疲劳等负面影响之后仍继续使用互联网。
Our Wellness Programs
网络游戏障碍症状
患有游戏障碍的人可能有以下体征和症状：
- 与睡眠有关的问题，例如失眠
- 线下社会支持减少
- 生活质量下降
- 学习成绩和社交生活受到干扰
Looking for services related to this subject? Get in touch with these experts today!!
Experts
Banani Das Dhar
India
Wellness Expert
Experience: 7 years
Devika Gupta
India
Wellness Expert
Experience: 4 years
Trupti Rakesh valotia
India
Wellness Expert
Experience: 3 years
电子游戏成瘾科学
当电子游戏成瘾时，游戏会改变感觉愉悦的神经元的放电，反过来，大脑在玩游戏时会激活奖励中心。游戏模式会改变大脑中存在的化学物质（称为神经递质），以至于玩游戏的唯一行为会激活令人愉悦的神经递质，而用于激活奖励中心的其他活动不会带来愉悦感。
为什么孩子会沉迷于游戏
青春期是新体验和探索的时代。青少年倾向于以各种方式行事，以便获得社会的认可并成为同龄人群体的一部分。他们可能会发展成瘾行为以减轻压力并提高自尊心。包含同龄群体交流的在线游戏（如 PubG 或使命召唤）可以成为团结的象征，并赋予青少年一种归属感。但是，游戏可能会成为父母担心的原因。如果您是父母，您需要做的不是在不让他们了解网络游戏的影响的情况下关闭他们。教育您的孩子使用平板电脑的时间，最重要的是，解释为什么控制玩电子游戏的时间很重要。
如何防止网络游戏成瘾
以下是一些预防游戏障碍的技巧：
1.阅读警告标志
每款游戏的包装或封面上的说明中都有一些警告标志。阅读出于游戏目的需要特别注意的潜在危险、障碍或条件。
2.游戏习惯的自我调节
如果你的老板或老师打来电话，你在玩网络游戏时正在激烈的战斗中，你会在游戏中途离开吗？如果您的回答是肯定的，那么您就可以开始了，并且可能不会沉迷于游戏。如果您的回答是否定的，那么这是一个令人担忧的原因。知道您可以在不影响您生活的其他方面（无论是社交生活还是个人生活）的情况下处理游戏时期。玩游戏还不错，但适度很重要。
3.研究网络游戏成瘾
如果您觉得网络游戏障碍与您的生活方式有一些重叠的特征，那么您应该尽一切努力了解有关视频游戏成瘾的一切。利用谷歌等搜索引擎，对游戏障碍进行深入研究，你会发现处理游戏成瘾问题的并不孤单。
如何治疗网络游戏障碍
小心处理吸毒者可以帮助你让他们走上更健康的道路。但是，如果您觉得自己的成瘾达到顶峰并妨碍日常生活，那么与行为治疗师交谈可能是最好的选择。任何形式的成瘾都不应掉以轻心，一点点帮助可以大大帮助您将亲人的生活引向正确的方向。
Unlock Exclusive Benefits with Subscription
-
Premium Resources
-
Thriving Community
-
Unlimited Access
-
Personalised Support
