神经递质(血清素和多巴胺)对抑郁和焦虑的影响

12月 2, 2022

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介绍:

人脑是一个复杂的结构。它有数十亿个神经元,可以顺利地将信息从一个部分传递到另一个部分。神经递质是在神经元之间传递信号的化学信使。研究表明,神经递质与抑郁和焦虑等精神障碍密切相关。

什么是神经递质?

在人脑中,神经元在化学信使的帮助下相互交流。任意两个神经元的神经末端不相连。这些神经元有一个称为突触间隙的微小间隙,化学物质中的神经递质将信号传递到其他靶细胞。简而言之,神经递质是有助于将神经元之间的信息传递给目标细胞的化学物质。这些信息有助于调节身体功能。神经递质在传递有助于调节的信号的过程中发挥着至关重要的作用:

1. 呼吸

2. 睡觉

3. 心率

4.心情

5.消化

5.食欲

6.浓度

7. 动作

神经递质分为三种类型;他们每个人都有一个特定的受体。

神经递质的种类:

1. 兴奋性神经递质:这些类型的神经递质会激发和鼓励靶细胞。

2. 抑制性:这些类型的神经递质会阻止靶细胞并抑制它们的作用。

3. 调节性:这些类型的神经递质同时与多个神经元交流。

什么是抑郁和焦虑?

抑郁和焦虑是常见的精神障碍,会对您的生活产生不利影响。这两种精神障碍都会对您的工作和个人生活造成障碍。

抑郁症:

它也被称为重度抑郁症或情绪障碍。抑郁的人表现出持续的不快乐、悲伤和对生活失去兴趣的迹象。悲观主义是抑郁症的核心。它会导致以下症状,

1. 无价值感或绝望感

2. 持续悲伤的感觉

3.自杀念头内容

4. 对任何活动缺乏兴趣

5. 疲劳

6. 睡眠不安

7.食欲不振

8. 无法集中注意力或做出决定

抑郁症可能不会完全消失。然而,通过适当的治疗,人们可以控制抑郁症的症状。

焦虑:

面对具有挑战性或威胁性的事件时,感到焦虑是很常见的。然而,长期的焦虑感可能指向焦虑症。面对挑战或威胁,人类会感到压力并使用战斗、逃跑或冻结机制。焦虑会影响您的心理和身体健康。恐惧会使压力源看起来比实际更大。患有焦虑症的人会面临不成比例的焦虑感。焦虑的症状包括:

1. 不断的躁动

2. 睡眠周期紊乱

3.手脚出汗过多

4.呼吸急促

5.恐惧和恐惧症

6.头晕

7.口干

8.感到恐慌

神经递质如何影响抑郁和焦虑?

神经递质的变化是导致抑郁和焦虑的众多因素之一。某些神经递质负责调节情绪。研究表明,多巴胺和血清素等某些神经递质水平低可能会导致抑郁和焦虑。

多巴胺和焦虑:多巴胺与恐惧有什么关系?

研究表明,抑郁症与多巴胺有关,但最新的科学研究表明,它可能在与焦虑相关的行为中发挥关键作用。通常,多巴胺与愉悦成瘾行为有关。然而,有时恐惧与多巴胺水平有关。恐惧和恐惧症是许多焦虑症的一部分,例如恐惧症、社交焦虑症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍。虽然恐惧会影响多巴胺水平,但它也会导致类似焦虑的行为。

多巴胺在抑郁、焦虑和其他疾病中的作用:

多巴胺是一种重要的神经递质,参与调节情绪。多巴胺水平的变化会导致情绪障碍。抑郁症也是一种由多巴胺波动引起的情绪障碍。大脑在进行愉快的活动时会释放多巴胺。这种引起快感的神经递质水平低会导致抑郁,而过量的多巴胺会导致攻击性、冲动控制受损、多动、多动症。一些研究表明,多动和过多的多巴胺与精神分裂症、妄想和幻觉有关。一些帕金森病患者体内也有过量的多巴胺。过量的多巴胺会促进一个人的赌博成瘾倾向。

血清素在抑郁、焦虑和其他疾病中的作用:

血清素是一种神经递质,能让我们感觉良好或快乐——血清素水平低的人会遇到与焦虑相关的问题。除了调节情绪外,这种神经递质还调节肠道功能。肠道中有大量的血清素;血清素是一种情绪调节剂和幸福诱导剂,在抑郁症治疗中起着至关重要的作用。低血清素水平可能会影响您的情绪、睡眠周期紊乱、慢性疼痛感、愤怒问题、记忆问题等。每当您遇到严重的过敏症时,您的身体就会分泌血清素。它在疼痛管理中也起着至关重要的作用。然而,过量的血清素可能会严重影响您的血压和心跳。研究表明,定期正念冥想可以提高你的血清素水平并提升你的情绪。

结论:

血清素和多巴胺是影响您整体健康的重要神经递质。日常锻炼、冥想、营养饮食有助于平衡这些神经递质。练习感恩也是平衡血清素的一种方式。您还可以咨询治疗师来应对焦虑或抑郁。

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