Category: ఒత్తిడి

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు & చికిత్సలు

ప్రసవం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన, ఆమె తీవ్రమైన భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక మార్పుల వరదను అనుభవించేలా చేస్తుంది. అనేక శారీరక మరియు భావోద్వేగ కారణాలు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌కు దారితీయవచ్చు, ఇది తల్లి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రసవం అయిన వెంటనే కొత్త తల్లికి హఠాత్తుగా ఉపశమనం లేదా ఆనందం కలగడం సహజం. వారు ఆచరణాత్మక లక్ష్యాలను ఏర్పరచుకోవడానికి సంప్రదింపులు కూడా అందిస్తారు. తగిన సలహా కోసం https://www.unitedwecare.com/services/online-therapy-and-counseling/depression-counseling-and-therapy/ ని సందర్శించండి . సత్వర చికిత్స సానుకూల ఫలితాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.

Read More

నా భాగస్వామి క్యాన్సర్‌తో జరిగిన యుద్ధంలో ఓడిపోతున్నారు. నేను ఎలా సపోర్ట్ చేయగలను?

మీ ప్రియమైన వ్యక్తి క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది చాలా సవాలుగా ఉన్న సమయాలలో ఒకటి. ఈ వ్యాధి సాంకేతిక పురోగతితో నయమవుతుంది మరియు చాలా మంది క్యాన్సర్ బాధితులు సంతోషకరమైన జీవితాలను గడుపుతున్నారు. వారి మాటలు వినడం ద్వారా, మీరు వారి కోపాన్ని మరియు చిరాకును పోగొట్టడంలో వారికి సహాయపడగలరు. క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క సుదీర్ఘ సెషన్‌లు ముగిసిన తర్వాత మీ ప్రణాళిక ఏమిటి? మీరు ఎంత వాస్తవికంగా, బహిరంగంగా మరియు ప్రేమగా ఉంటే, అది అందరికీ మంచిది. ఇది యుద్ధంలో పోరాడటానికి మీ ఆశ మరియు శక్తిని ఇస్తుంది.

Read More

మీ బిడ్డ బలవంతపు అబద్ధాలకోరు అయితే ఎలా వ్యవహరించాలి

కంపల్సివ్ అబద్ధాలకోరు అంటే నిరంతరం అబద్ధాలు చెప్పే వ్యక్తి. ఎవరూ తమ గురించి నిజంగా పట్టించుకోరని లేదా వారి అవసరాలకు శ్రద్ధ చూపరని వారు విశ్వసిస్తే, వారు వేరొకరి దృష్టికి రావడానికి కథలను అతిశయోక్తి చేయవచ్చు. మీ పిల్లవాడు అబద్ధం చెప్పడం కొనసాగిస్తే, మీరు మీ పిల్లల టీచర్ మరియు స్కూల్ అడ్మినిస్ట్రేటర్‌లను కలవాల్సి రావచ్చు. వారి అబద్ధాలు ఇతరులకు హాని కలిగిస్తాయని మీరు వారికి తెలియజేయాలి. మీ పిల్లవాడు నిజం చెప్పినప్పుడు వారికి రివార్డ్ ఇవ్వడం ద్వారా నిజాయితీగా ఉండేలా ప్రోత్సహించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

Read More
Atychiphobia

అటిచిఫోబియా/వైఫల్య భయాన్ని అధిగమించడానికి ఒక చిన్న గైడ్

అసంతృప్త ఫలితాల గురించి మనమందరం భయాందోళనలకు గురయ్యాము మరియు ఇది సహజం. అటిచిఫోబియా అనేది వైఫల్యానికి సంబంధించిన విపరీతమైన భయం. లక్షణాలు శారీరకంగా లేదా మానసికంగా వ్యక్తమవుతాయి, వైఫల్యంతో కూడిన నిర్దిష్ట పరిస్థితుల గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఇది సామాజిక, వృత్తిపరమైన లేదా ఇతర కార్యకలాపాలలో నొప్పికి దారితీయవచ్చు. భిన్నమైన మానసిక రుగ్మతను ప్రదర్శించడం లక్షణాలను వివరించడం మంచిది కాదు Atychiphobiaని అధిగమించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి: మీ భయాన్ని తెలుసుకోండి మరియు అర్థం చేసుకోండి మీ భయానికి కారణాన్ని మరియు అది ఎలా అభివృద్ధి చెందిందో అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ భయం పరిపూర్ణత కోసం కోరిక నుండి ఉద్భవించినట్లయితే, మీ దృష్టిని పురోగతి వైపు మళ్లించండి. ఇది మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చుకోవడానికి మరియు ఒత్తిడికి ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

Read More
Anger Management Assessment

ఆంగర్ థెరపీకి వెళ్లే ముందు కోపం నిర్వహణ అంచనా

మీ ఉద్రేకపూరిత కోపం మీ నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? మీరు ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నారని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు కానీ మీ హఠాత్తు కోపం మీ ప్రతిష్టకు భంగం కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ విధంగా భావించడంలో తప్పు లేదు, అయినప్పటికీ ఈ భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యంగా మరియు నిర్మాణాత్మకంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలో మనం నేర్చుకోవాలి. ఇది సాధారణంగా కోపంతో పాటు వచ్చే మానసిక మరియు శారీరక ఉద్రేకాన్ని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి వారిని సిద్ధం చేస్తుంది. నిజం ఏమిటంటే, కోపం సమస్యలు మీ జీవితాన్ని పెద్దగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

Read More
Suicidal Thoughts

OCD అనుచిత ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు అబ్సెషన్‌లకు కారణమైనప్పుడు ఏమి చేయాలి

OCDకి సంబంధించిన అబ్సెషన్లు మరియు బలవంతం కారణంగా మీరు పునరావృతమయ్యే ఆత్మహత్య ఆలోచనలతో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు తీసుకోవలసిన దశలు ఉన్నాయి. లేదా వస్తువులను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో అమర్చడం. ఇవి అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలతో సంబంధం ఉన్న భయం మరియు అవమానం యొక్క భావాలు. ఇవి జరుగుతున్నప్పుడు మీ మనస్సు ఇతర ఆలోచనల వైపు తిరుగుతుందా? మీ చికిత్స రాత్రిపూట పని చేయదు, కానీ మీరు మీ ఔషధాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా OCD ద్వారా తక్కువ చిక్కుకున్న అనుభూతిని పొందవచ్చు. మీరు మొదట ఆందోళనను ఎదుర్కొంటూనే ఉంటారు, కానీ సమయం మరియు కృషితో మీరు దానిని నిర్వహించవచ్చు.

Read More
Best Bpd Therapy

BPD అనేది తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇది దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు గణనీయమైన బాధను కలిగిస్తుంది. ఈ బ్లాగ్‌లో ఉత్తమ BPD థెరపిస్ట్‌ని మరియు BPD యొక్క అవలోకనాన్ని ఎలా కనుగొనాలో తెలుసుకోండి.

బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ (BPD) తరచుగా బాధితులను తప్పు చేసే వ్యక్తి భయంకరమైన మరియు ప్రేమకు అనర్హుడని నమ్మేలా చేస్తుంది. బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ సాధారణంగా కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు జీవితాంతం కొనసాగుతుంది. ఇది తీవ్రమైన భయం, విపరీతమైన మానసిక కల్లోలం మరియు విధ్వంసక ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది, ఇది వృత్తిపరమైన చికిత్సకు బాగా ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు చికిత్స సహాయపడుతుంది. వారి ఆదాయం లేదా వారు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారు అనే దానితో సంబంధం లేకుండా మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సరసమైనది మరియు ఎవరికైనా అందుబాటులో ఉండాలనే నమ్మకంతో వారు తమ నెట్‌వర్క్‌ను నిర్మించారు. రుగ్మతతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడే వ్యక్తి చికిత్సకుడు మాత్రమే కావచ్చు, కాబట్టి సరైన చికిత్సకుడిని కనుగొనడం చాలా అవసరం . మరిన్ని కోసం యునైటెడ్ వుయ్ కేర్‌ని సంప్రదించండి.

Read More
Obsessive-compulsive disorder Perfectionism

OCD పర్ఫెక్షనిజం ఎలా భిన్నమైనది కేవలం పరిపూర్ణత

చాలా మందికి, OCD మరియు పరిపూర్ణత అనే పదాలు పర్యాయపదాలు. పరిపూర్ణత యొక్క భావం వేర్వేరు వ్యక్తులను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది. సామాజిక పరిపూర్ణత ఉన్నవారు ఇతరుల ముందు తమను తాము ఇబ్బంది పెట్టకూడదని అంతర్గత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు మరియు ఈ ప్రమాణాలను అందుకోవడంలో విఫలమైనప్పుడు బాధను అనుభవిస్తారు. దీనికి విరుద్ధంగా, స్వీయ-ఆధారిత పరిపూర్ణత ఉన్నవారు తమ ఆదర్శాలు మరియు విలువలను నిరాశపరచకూడదని నొక్కిచెప్పవచ్చు మరియు వారు తమ అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించనప్పుడు బాధకు గురవుతారు. భావోద్వేగ లక్షణాలు: ఒత్తిడికి సంబంధించిన సాఫల్యం లేకపోవడం వల్ల డిప్రెషన్ వస్తుంది. ఇది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ కూడా కావచ్చు, కాబట్టి ఎవరైనా పరిపూర్ణత కంటే తక్కువ ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అధిక స్థాయి ఆందోళన ఉంటుంది.

Read More
anger therapist

కోపాన్ని నియంత్రించడం గురించి మీ కోప చికిత్సకుడు మీకు ఎప్పుడూ చెప్పలేదు

ఇతర పద్ధతులు నియంత్రించలేని ప్రతీకారం లేదా కోపం కోసం ఎవరికైనా స్థిరమైన అవసరం ఉన్నప్పుడు, “ఆంగర్ థెరపిస్ట్”ని వెతకడానికి మంచి కారణం ఉండవచ్చు. వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకులు, క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్లు మరియు మతపరమైన సలహాదారులు. కోపం , దుఃఖం లేదా భయం వంటి ఇతర భావోద్వేగాలను అనుభవించే వ్యక్తులతో కూడా కోపం చికిత్సకుడు పని చేయవచ్చు, కానీ కోపంతో ఉన్న భావోద్వేగాల నుండి వీటిని వేరు చేయడంలో సమస్య ఉంటుంది. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మీ ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగాలను ఏది నియంత్రిస్తుంది, ఇది మనందరం మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకునే ప్రశ్న. కోపాన్ని అదుపులో పెట్టుకోవడం ఎప్పుడూ అంత తేలికైన పని కాదు. థెరపిస్ట్ వ్యక్తికి వారి కోపానికి మూలాన్ని గుర్తించడంలో సహాయం చేస్తాడు మరియు దానిని ఎలా నియంత్రించాలో నేర్పిస్తాడు.

Read More
afraid of intimacy

మీకు సాన్నిహిత్యం పరీక్ష భయం ఉందా: ఉచిత క్విజ్

” సాన్నిహిత్యం అనేది ఒక వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు మీ నిజమైన స్వభావాన్ని సన్నిహితంగా పంచుకునే చర్యను సూచిస్తుంది. మీరు దుర్బలత్వం కోసం మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించకపోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి మానసికంగా, శారీరకంగా లేదా లైంగికంగా సన్నిహిత సంబంధాలను పెంపొందించుకోకుండా ఆపడానికి పెద్దల సంబంధాలలో అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. తాము సంబంధం పెట్టుకుంటే భవిష్యత్తులో ఎదుటి వ్యక్తి తనను విడిచిపెడతాడని బాధితురాలు ఆందోళన చెందుతోంది. ఫలితంగా, వారి డేటింగ్ సంబంధం లేదా వైవాహిక జీవితం యొక్క దీర్ఘాయువు కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. రేపిస్ట్‌ల కంటే పిల్లలపై వేధింపులు చేసేవారు కూడా ఎక్కువ స్థాయిలో సాన్నిహిత్య భయాన్ని ప్రదర్శిస్తారు నిబద్ధత భయం అనేది సంబంధాలలో విడిపోవడానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి అయినప్పుడు వ్యక్తి యొక్క స్థితిని అంచనా వేయడానికి సాన్నిహిత్యం పరీక్ష భయం అవసరం.

Read More
Scroll to Top

United We Care Business Support

Thank you for your interest in connecting with United We Care, your partner in promoting mental health and well-being in the workplace.

“Corporations has seen a 20% increase in employee well-being and productivity since partnering with United We Care”

Your privacy is our priority