ఆత్రుతగా అనిపించడం అసాధారణం కాదు. పరీక్షకు హాజరవుతున్నప్పుడు లేదా సమీపంలోని వ్యక్తి బాగాలేకపోతే మీరు తరచుగా ఆందోళనకు గురవుతారు. అలాంటి మానసిక స్థితి తాత్కాలికమే. అయినప్పటికీ, ఆందోళన రుగ్మతలో, వ్యక్తి ఆందోళనను అనుభవిస్తూనే ఉంటాడు మరియు కాలక్రమేణా పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు. ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ప్రభావం సాధారణ కార్యకలాపాలు, వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్, సంబంధాలు, పని మరియు అధ్యయనాలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మతలలో, ఒక వ్యక్తి ఆరు నెలల పాటు సుదీర్ఘకాలం పాటు బాధ, ఆందోళన మరియు అసౌకర్యం యొక్క లక్షణాలను ప్రదర్శించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు సాధారణ శారీరక ఆరోగ్యం, సామాజిక ప్రవర్తన మరియు పని లేదా పాఠశాలలో పనితీరును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్టేట్-ట్రైట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ (STAI)తో ఆందోళన రుగ్మతలను నిర్ధారించడం

 

ఆందోళన యొక్క భేదం ఎల్లప్పుడూ మనస్తత్వశాస్త్రంలో పరిశోధన యొక్క ముఖ్యమైన అంశం. కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఆత్రుత అనేది తాత్కాలికంగా ఉంటుంది, మరికొందరికి ఇది వ్యక్తిత్వ లక్షణంగా మారుతుంది. స్టేట్-ట్రైట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ అనేది ప్రామాణిక క్లినికల్ సెట్టింగ్‌లో ఆందోళనను అంచనా వేయడానికి ఒక సాధారణ పరీక్ష. STAI పరీక్ష యొక్క ముఖ్యాంశాలు సాధారణ ఎంపికలతో సరళమైన మరియు సులభమైన ప్రశ్నలు. స్వీయ-పరీక్ష అనేది ఆందోళన నిర్ధారణకు చాలా అనుకూలమైన, వేగవంతమైన మరియు నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతి.

ఆందోళన రుగ్మత అనేది కొన్ని పరిస్థితులు లేదా సంఘటనల కారణంగా ఉద్విగ్నత, అశాంతి, ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి గురైన భావనగా వ్యక్తమవుతుంది. ఒకరు కూడా చాలా కాలం పాటు ఆత్రుతగా కొనసాగవచ్చు. రెండు రకాల ఆందోళన రుగ్మతలు వరుసగా S- ఆందోళన మరియు T- ఆందోళనను సూచిస్తాయి. S-ఆందోళన అనేది ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా ఆత్రుతగా ఉండే స్థితి. T-ఆందోళనలో, రోజువారీ ప్రాతిపదికన ఆందోళన లేదా బాధను అనుభవించే లక్షణం ఉంటుంది.

ఆందోళన రుగ్మతలు అంటే ఏమిటి?

 

ఆందోళన రుగ్మతలు సోషల్ ఫోబియా, సెపరేషన్ ఫోబియా మరియు మొదలైనవి వంటి భయాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి అనేక రకాల ఆందోళన రుగ్మతలతో కూడా బాధపడవచ్చు.

ఆందోళన రుగ్మతల లక్షణాలు

 

ఆందోళన యొక్క కొన్ని లక్షణాలు ఒత్తిడి లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి. ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క కొన్ని మానసిక మరియు శారీరక లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• చంచలత్వం లేదా భయము యొక్క భావన
• ఏదో వినాశనం లేదా భయాందోళన గురించి నిరంతరం ఆలోచించడం
• వణుకు లేదా వణుకు
• చెమటలు పడుతున్నాయి
• పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు
• నిద్ర ఆటంకాలు
• ఏకాగ్రత అసమర్థత

 

ఆందోళన లక్షణాల కోసం ఎప్పుడు సహాయం తీసుకోవాలి

 

ఒకవేళ మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాలి:

• మీరు విపరీతంగా ఆందోళన చెందుతున్నారు
• మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉన్నాయి
• మీ ఆందోళన మీ సంబంధాలు మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది
• మీ ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా మీరు ఆందోళన చెందుతారు
• మీరు డిప్రెషన్ కారణంగా మద్యం సేవిస్తున్నారు లేదా డ్రగ్స్ వాడుతున్నారు

 

సకాలంలో రోగనిర్ధారణతో ఆందోళన చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నట్లయితే ఎటువంటి ఆలస్యం లేకుండా మానసిక సహాయాన్ని కోరండి

మరింత తెలుసుకోవడానికి unitedwecare.com ని సందర్శించండి.

ఆందోళన రుగ్మతలు ఎలా నిర్ధారణ చేయబడతాయి

 

ఆందోళన రుగ్మతల నిర్ధారణ వివిధ రకాల ఆందోళన చర్యలను కలిగి ఉంటుంది:

• బెక్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ (BAI):
  డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి ఇది సంక్షిప్త పరీక్ష. స్వీయ-నివేదిక ఇన్వెంటరీ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇబ్బంది, భయము మరియు మైకములను అంచనా వేస్తుంది.
• హాస్పిటల్ యాంగ్జైటీ అండ్ డిప్రెషన్ స్కేల్ – యాంగ్జయిటీ (HADS-A):
  పరీక్ష ఆందోళన రుగ్మత, ఆందోళన, భయం, ఆందోళన మరియు ఉద్రిక్తత వంటి భావాలను అంచనా వేస్తుంది.
• స్టేట్-ట్రెయిట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ (STAI):
  ఆందోళన యొక్క ఈ కొలత పెద్దలు మరియు పిల్లలకు స్వీయ నివేదిక పరీక్షను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రస్తుత ఆందోళన మరియు ఆందోళన స్థితిని వ్యక్తిత్వ లక్షణంగా కొలుస్తుంది.

వంశపారంపర్యత, పర్యావరణ కారకాలు మరియు రసాయనాల అసమతుల్యత ఆందోళనకు కొన్ని కారణాలు. ల్యాబ్ పరీక్షలు చేయడం ద్వారా ఆందోళనను నిర్ధారించడం సాధ్యం కాదు. అయినప్పటికీ, ప్రత్యేక అంచనా పరీక్షలు, వ్యక్తిగత ఇంటర్వ్యూలు మరియు వైద్య చరిత్రలు మానసిక చికిత్స మరియు మందులు వంటి తగిన చికిత్స కోసం ఆందోళనను నిర్ధారించడంలో వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

స్టేట్-ట్రెయిట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ (STAI) అంటే ఏమిటి?

 

STAI అనేది ఆందోళన రుగ్మతలను నమ్మదగిన మరియు సులభంగా గుర్తించడం కోసం ఒక సాధారణ రోగనిర్ధారణ పరీక్ష. స్పీల్‌బెర్గర్ చార్లెస్ స్పీల్‌బెర్గర్, RL గోర్సుచ్ మరియు RE లుషేన్ దీనిని 40 ప్రశ్నలతో కూడిన ప్రశ్నాపత్రంగా అభివృద్ధి చేశారు. వ్యక్తులు స్వీయ రిపోర్టింగ్ కోసం ప్రశ్నాపత్రాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. పరీక్ష యొక్క స్కోర్‌లు ఆందోళన రుగ్మతల స్థాయి మరియు రకం యొక్క స్పష్టమైన దృక్పథాన్ని అందిస్తాయి. మెరుగైన ఖచ్చితత్వంతో రాష్ట్ర ఆందోళన మరియు లక్షణ ఆందోళనల మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి పరీక్ష సరైన సాధనం.

STAI ఉపయోగాలు

 

స్టేట్-ట్రెయిట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ ఆందోళన, భయం, అసౌకర్యం, నాడీ భావాలు మరియు ఒత్తిడి వంటి ఆందోళన యొక్క వివిధ అంశాలలో అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. ప్రశ్నాపత్రంలో రాష్ట్ర ఆందోళన మరియు లక్షణ ఆందోళన కోసం ఒక్కొక్కటి ఇరవై ప్రశ్నల రెండు వేర్వేరు భాగాలు ఉన్నాయి. మునుపటి ఫారమ్ X యొక్క పునర్విమర్శ ఆందోళన కోసం STAI పరీక్ష యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడింది. కొత్త ఫారమ్ Y సాధారణ ఉపయోగంలో ఉంది, ఎందుకంటే ఇది వివిధ ఆందోళన కారకాలకు స్పష్టమైన మరియు మరింత ఖచ్చితమైన నిర్వచనాన్ని అందిస్తుంది.

రాష్ట్రం vs లక్షణ ఆందోళన

లక్షణ ఆందోళన అనేది వ్యక్తిగత ప్రవర్తన యొక్క లక్షణానికి సంబంధించినది. ఒకరు నిరంతరం ఉద్రేకపరిచిన అనుభూతిని కొనసాగించవచ్చు మరియు లక్షణ ఆందోళనకు అంతర్లీన మానసిక రోగ సంబంధమైన కారణం ఉండవచ్చు. కుటుంబ చరిత్ర మరియు చిన్ననాటి అనుభవాలు లక్షణ ఆందోళనను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఒక వ్యక్తి లక్షణ ఆందోళన యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉన్నట్లయితే రాష్ట్ర ఆందోళన ఎక్కువగా ఉంటుంది.

STAIలోని కొన్ని అంశాలు క్రిందివి:

• నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను
• నేను సురక్షితంగా భావిస్తున్నాను
• నేను కలత చెందుతున్నాను
• నేను టెన్షన్‌గా ఉన్నాను
• నాకు ఉద్విగ్నత
• నేను ఫెయిల్యూర్‌గా భావిస్తున్నాను
• నేను అలసిపోయాను మరియు నాడీగా ఉన్నాను
• నేను కంగారుగా ఉన్నాను

 

రెండు పరీక్షలకు సంబంధించిన ప్రశ్నలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే స్థితి మరియు లక్షణాల ఆందోళనకు సంబంధించిన సాధారణ ప్రశ్నలు గందరగోళ ఫలితాలను అందిస్తాయి. రాష్ట్ర ఆందోళనను పరీక్షించే ప్రశ్నలు రాష్ట్ర ఆందోళన స్థాయిని నిర్ణయించడానికి మాత్రమే అనువైనవి. అదేవిధంగా, లక్షణ ఆందోళన కోసం అన్ని అంశాలు లక్షణ ఆందోళనను గుర్తించడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతాయి.

ఇతర రకాల సైకోమెట్రిక్ స్కేల్స్

యువ రోగులలో ఆందోళనను గుర్తించడానికి మరియు కొలవడానికి STAI పరీక్షలు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. పిల్లల కోసం స్టేట్-ట్రెయిట్ యాంగ్జయిటీ ఇన్వెంటరీ (STAI-CH) పిల్లలు మానసిక ఆందోళనకు లేదా ఆత్రుతగా ప్రవర్తనకు గురవుతున్నారో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి మనస్తత్వవేత్తలకు సహాయం చేస్తుంది.

STAI-6 పరీక్ష వ్యక్తులలో ఆందోళన రుగ్మతను కొలవడానికి మరియు గుర్తించడానికి కేవలం ఆరు ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటుంది. STAI యొక్క సంక్షిప్త సంస్కరణ కూడా STAI యొక్క పూర్తి వెర్షన్ వలె సమానంగా నమ్మదగిన మరియు ఖచ్చితమైన ఫలితాలను అందించగలదు.

స్టేట్-ట్రెయిట్ యాంజర్ స్కేల్ (STAS) అనేది కోపం యొక్క భావోద్వేగాన్ని గుర్తించడానికి ఒకే విధమైన సైకోమెట్రిక్ స్కేల్. ఇది STAI వలె ఒకే విధమైన ఆకృతిని కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి కోపానికి ఎలా గురవుతాడో అధ్యయనం చేయడం దీని ఉద్దేశం. ఈ స్కేల్‌లో, S-యాంజర్ కాలక్రమేణా మారే అవకాశం ఉంది, అయితే T-యాంజర్ S-కోపాన్ని అనుభవించే సంభావ్యతను పరిశీలిస్తుంది.

స్టేట్-ట్రైట్ ఆంగర్ ఎక్స్‌ప్రెషన్ ఇన్వెంటరీ (STAXI) అనేది STAS కంటే విస్తృతమైన పరీక్ష. వ్యక్తీకరణ స్థాయి, కోపం నియంత్రణ మరియు కోపం యొక్క అనుభవాన్ని అధ్యయనం చేయవచ్చు.

ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స

 

ఆందోళన రుగ్మతలను గుర్తించడంలో మరియు నిర్ధారించడంలో వైఫల్యం అనేక వైద్య పరిస్థితుల చికిత్సను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. లక్షణ ఆందోళన యొక్క లక్షణాలు బాల్యంలో మరియు యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతాయి మరియు యుక్తవయస్సు వరకు పొడిగించవచ్చు. ఆందోళన రుగ్మతలు రోజువారీ పరిస్థితుల గురించి భయం మరియు బాధ యొక్క తరచుగా మరియు తీవ్రమైన భావాలకు దారితీయవచ్చు. ఇవి ఆకస్మిక భయాందోళనలకు కూడా కారణమవుతాయి.

STAI ఒక సంక్లిష్ట మానసిక స్థితి అయిన ఆందోళన యొక్క ముందస్తు నిర్ధారణ కోసం పెన్సిల్ మరియు పేపర్ విధానాన్ని అందిస్తుంది. వ్యక్తి తేలికపాటి, మితమైన లేదా తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగి ఉంటే STAI పరీక్ష స్కోర్‌లను ముగించవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, రాష్ట్రం మరియు లక్షణం ఆందోళన జాబితా ఆందోళన స్థాయిలను గుర్తించగలదు మరియు ఆందోళన రేఖ స్థితి లేదా లక్షణం యొక్క రూపాన్ని కూడా వేరు చేయగలదు. ఆందోళన యొక్క నిర్ధారణ ప్రారంభ చికిత్సకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది. తక్షణ జోక్యంతో సమగ్ర అంచనా కోసం మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించండి. మరింత తెలుసుకోవడానికి unitedwecare.com ని సందర్శించండి.