పరస్పర ఆధారపడే సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం: మీ కోసం ఎలా గుర్తించుకోవాలి

సెప్టెంబర్ 9, 2022

1 min read

పరిచయం

మనుషుల అభివృద్ధికి సంబంధాలు చాలా అవసరం. శృంగార సంబంధాల విషయానికి వస్తే ఈ కనెక్షన్ చాలా క్లిష్టమైనది. దృఢమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని నిర్మించడం వెనుక అనేక రహస్యాలు ఉండవచ్చు. ప్రేమ మరియు విశ్వాసం కాకుండా, ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి అవసరమైన మూలస్తంభాలలో పరస్పర ఆధారపడటం ఒకటి.

పరస్పర ఆధారపడే సంబంధాలను అర్థం చేసుకోవడం అంటే ఏమిటి?

సంబంధాలు మానవ జాతికి ఆధారం. వారు తమ మనుగడ మరియు ఎదుగుదల కోసం ప్రేమ మరియు పెంపొందించే వాతావరణాన్ని అందిస్తారు. కనెక్షన్లు ఒక వ్యక్తికి మద్దతునిస్తాయి మరియు అవకాశాలను కూడా అందిస్తాయి. ఇద్దరు వ్యక్తులు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, వారు సన్నిహిత బంధం లేదా అనుబంధాన్ని ఏర్పరుస్తారు. పరస్పర ఆధారిత సంబంధం అంటే భాగస్వాములిద్దరూ ఒకరినొకరు గౌరవించడం మరియు సంబంధంలో వారి స్వంత గుర్తింపును కోల్పోకుండా వారి భావోద్వేగ బంధాన్ని గౌరవించడం. భాగస్వాములిద్దరూ సంబంధంలో పరస్పర ఆధారపడటం గురించి మంచి అవగాహనను ఏర్పరచుకుంటే, వారి బంధం మరింత దృఢంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. పరస్పర పరస్పర ఆధారపడటంపై నిర్మించబడిన సంబంధం శాశ్వతంగా ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉంచుతుంది . చాలా మందికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు శాశ్వతమైన సంబంధాలు లేవు. ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడే ముఖ్యమైన నమూనాలతో చాలా మంది అనారోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని మేము కనుగొన్నాము. ఆధారపడిన సంబంధాలు తరచుగా చిన్న ఎదురుదెబ్బలు మరియు సవాళ్లకు గురవుతాయి. అందుకే పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం చాలా అవసరం

పరస్పర ఆధారపడే సంబంధాల రకాలు ఏమిటి?

సంబంధాలలో పరస్పర ఆధారపడటం మూడు రకాలుగా ఉంటుంది:

సామాజిక పరస్పర ఆధారపడటం:

సామాజిక పరస్పర ఆధారపడటం రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంస్కృతుల ఏకీకరణను వివరిస్తుంది. సామాజిక పరస్పర చర్య సాధారణ ఆసక్తుల యొక్క నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను ఏర్పరుస్తుంది, తద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క కార్యకలాపాలు సంబంధంలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. సామాజిక పరస్పర ఆధారపడటం రెండు రకాల్లో ఏదైనా కావచ్చు:

  1. సానుకూల సామాజిక పరస్పర ఆధారపడటం: భాగస్వామ్య లక్ష్యాలను ప్రోత్సహించడానికి సంబంధంలో ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు సమన్వయంతో పని చేసినప్పుడు అలాంటి పరస్పర ఆధారపడటం ఏర్పడుతుంది.
  2. ప్రతికూల సామాజిక పరస్పర ఆధారపడటం: ఒక సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తి ఇతరుల లక్ష్యాలను సాధించకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు మరియు అదే విధంగా పరస్పర ఆధారపడటం ఏర్పడుతుంది.

    భావోద్వేగ పరస్పర ఆధారపడటం:

    ఏదైనా విజయవంతమైన సంబంధం యొక్క ముఖ్య లక్షణాలు ఇద్దరు భాగస్వాముల మధ్య బలమైన భావోద్వేగ బంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ భావాలతో కలిసి ఉన్నప్పుడు డైనమిక్ ఇంటర్ డిపెండెన్స్ ఏర్పడుతుంది.

    ఆర్థిక పరస్పర ఆధారపడటం:

    కీలకమైన జీవిత నిర్ణయాలలో భాగస్వాములిద్దరూ సమానంగా పాల్గొంటున్నప్పుడు ఈ పరస్పర ఆధారపడటం. ఇద్దరికీ తమకు నచ్చిన ఉద్యోగాలను చేపట్టడానికి మరియు ఇంటి సంపాదనకు సహకరించడానికి స్వతంత్రం ఉంది.Â

Â

పరస్పర ఆధారపడటం యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?

సంబంధాలలో పరస్పర ఆధారపడటం దృఢమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన బంధాన్ని నిర్మిస్తుంది. సంబంధంలో పరస్పర ఆధారపడటం యొక్క ప్రభావాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి:

  • ఎక్కువ ఉత్పాదకత: ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడి ఉన్నప్పుడు, వారు తమ కంటే అవతలి వ్యక్తి గురించి ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహిస్తారు. కలిసి పనిచేయడం వల్ల వ్యాపారం పెరుగుతుంది మరియు ఉమ్మడి ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది.
  • మెరుగైన అవగాహన: పరస్పర ఆధారపడటం అవతలి వ్యక్తి ముందు మీ అభిప్రాయాలు మరియు డిమాండ్‌లను వ్యక్తపరిచే సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది. సహచరుడు వారి భాగస్వామి యొక్క అవసరాలను బాగా అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు దాని కోసం పని చేస్తాడు.
  • ప్రత్యామ్నాయాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: సంబంధంలో ఆధారపడటం ఒకదానికొకటి ప్రత్యామ్నాయాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యలను అవసరమైనప్పుడు మరియు ఇతర వ్యక్తి ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు.
  • ఇతర కార్యకలాపాలలో నిమగ్నత: టాస్క్‌లు పంచుకోవడం వల్ల, భాగస్వాముల్లో ప్రతి ఒక్కరికి ఇతర కార్యకలాపాలలో సమయం గడపడానికి మరియు కోరికలు తీర్చడానికి సమయం లభిస్తుంది.
  • ప్రేరేపణ: ఇద్దరు భాగస్వాములు ఇతర వ్యక్తులను ప్రభావితం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఒక వ్యక్తి సమావేశాలు మరియు సెమినార్‌లకు హాజరు కావడానికి మరియు ఇతరులను ప్రభావితం చేయడానికి సమయాన్ని పొందుతాడు, తద్వారా వ్యాపారాన్ని విస్తరించవచ్చు.

పరస్పర ఆధారపడే సంబంధాల సమస్యలు ఏమిటి?

కొన్నిసార్లు, సంబంధాలలో పరస్పర ఆధారపడటం హాని కలిగించవచ్చు. ఒక వ్యక్తిపై ఆధారపడటం అవతలి వ్యక్తిని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

  • మనస్తత్వాన్ని నియంత్రించడం: పరస్పర ఆధారపడటం ప్రజలలో ఆధిపత్య వైఖరిని కలిగిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తనకు తెలియకుండానే వారి కోరికలు మరియు అంచనాలను తన భాగస్వామిపై విధించి సమస్యలకు దారితీస్తాడు.
  • వాయిదా వేయడం: ప్రాథమిక మానవ మనస్తత్వం కారణంగా, మీరు ఒక వ్యక్తిపై ఎంత ఎక్కువగా ఆధారపడతారో, అంతగా ఆత్మసంతృప్తి చెందుతారు. ఒక వ్యక్తి పనులను ఆలస్యం చేసే వైఖరిని పెంపొందించుకోవచ్చు మరియు ప్రతిసారీ చేయడం కోసం మరొక వ్యక్తిపై వదిలివేయవచ్చు.Â
  • నిరుత్సాహం: సంబంధంలో ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరిపై ఒకరు ఆధారపడి ఉంటారు కాబట్టి, ఒక భాగస్వామి యొక్క కొన్ని ప్రవర్తనా లక్షణాలు లేదా చెడు అలవాట్లు మరొకరికి చికాకు కలిగించవచ్చు లేదా నిరాశ చెందుతాయి.
  • వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని అడ్డుకుంటుంది: వ్యక్తి అనేక విషయాల కోసం అవతలి వ్యక్తిపై ఆధారపడటం వలన, వ్యక్తి నిదానంగా మరియు ఉత్పాదకత లేని వ్యక్తిగా మారతాడు, ఇది ఒక వ్యక్తి తన వ్యక్తిగత ఎదుగుదలపై దృష్టి పెట్టడంలో విఫలమవుతుంది.

మీ పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాన్ని వర్గీకరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

భాగస్వాములిద్దరూ ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను గీస్తారు మరియు వాటిని గౌరవిస్తారు: Â

ప్రతి బంధంలో హద్దులు తప్పనిసరి. ఎడ్జ్‌లు కనెక్షన్‌లో నావిగేషన్ సిస్టమ్‌గా పనిచేస్తాయి, ఇక్కడ పరిమితి ఐసిస్ పరిమితి ఏమిటో ఇద్దరు భాగస్వాములకు తెలుసు. ఏదైనా సంబంధంలో మీ గుర్తింపు మరియు స్థలాన్ని నిర్వహించడానికి పరిమితులను కలిగి ఉండటం అవసరం. సరిహద్దును సృష్టించడం ఒక వ్యక్తిని వారి చర్యలకు బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు పరిమితులను కలిగి ఉండవచ్చని భావిస్తారు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులు ఒక వ్యక్తి యొక్క సమగ్రతను మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతాయి.

కమ్యూనికేషన్ కీలకం: Â

ప్రతి సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అపార్థానికి స్థలం ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ ఏదైనా ఒత్తిడిని పరిష్కరిస్తుంది. పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు క్రమం తప్పకుండా ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకుంటారు మరియు చురుగ్గా వినడాన్ని అనుసరిస్తారు. స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలగడం అనేది వన్ వే స్ట్రీట్ కాదు. పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, ఇద్దరు భాగస్వాములు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు యాక్సెస్ చేయగల కమ్యూనికేషన్ కోసం సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడానికి సమాన ప్రయత్నం చేస్తారు.

సురక్షితమైన స్థలాన్ని నిర్మించడం:Â

పరస్పర ఆధారిత సంబంధంలో, భాగస్వాములు ఒకరికొకరు హాని కలిగించేలా సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టిస్తారు మరియు దేనినీ వెనక్కి తీసుకోకుండా తమను తాము వ్యక్తం చేస్తారు. ఎలాంటి భయం లేకుండా తమను తాము స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి ఈ భద్రతా భావనను సృష్టించడం బంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది ఇద్దరు వ్యక్తులు ప్రామాణికమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. భద్రతా వలయం భాగస్వాములను ఒకరికొకరు చేరువయ్యేలా చేస్తుంది.Â

కొంత ‘Me Time’: Â

రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ వ్యక్తిత్వాన్ని మరచిపోతారు. వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు ఆసక్తులపై దృష్టి లేకపోవడం వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు హానికరం. పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలతో ఉన్న జంటలు తమ గుర్తింపును కలిగి ఉంటారు. బంధంతో పాటు తన కోసం కూడా సమయాన్ని కేటాయించుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరికి తమతో కొంత సమయం గడపడానికి కొంత ‘me time’ అవసరం. పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు ‘me time’ని ఆనందిస్తారు మరియు వారి భాగస్వాములతో బేసి లేదా అపరాధ భావన లేకుండా సుఖంగా ఉంటారు. శృంగార సంబంధాలు కాకుండా కుటుంబం మరియు స్నేహితుల కోసం సమయం కేటాయించాలని వారు గ్రహిస్తారు. వారు అభిరుచులు, ఫిట్‌నెస్, క్రీడలు, కళ, సంగీతం మొదలైన వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సాధించడానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు.

వినడం: Â

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు చురుకుగా వినడానికి విలువ ఇస్తారు. చురుకైన శ్రవణ కళ వ్యక్తిని విన్నట్లు మరియు విలువైనదిగా భావిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు వారి భాగస్వాములతో సానుభూతి పొందే అవకాశం ఉంది మరియు వారి భాగస్వామి భాగస్వామ్యం చేసే విషయాలను చురుకుగా వింటారు. చురుకుగా వినడం జంటలలో భాగస్వామ్యం చేయడాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

వారు భయపడకుండా ‘no’ అంటారు:`

పరస్పర ఆధారిత జంటలు తమ భాగస్వాములను మరియు వారి స్వీయ భావాన్ని గౌరవిస్తారు. అందుకే ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించనప్పుడల్లా, ఎలాంటి భయం లేకుండా స్వేచ్ఛగా నో చెప్పుకుంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, డిపెండెంట్ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నవారు తమ భాగస్వాములతో ఏకీభవించక పోయినప్పటికీ వారితో ఏకీభవిస్తారు. నో చెప్పకుండా ఎదుటి వ్యక్తి పట్ల పగతో కూడిన భావాలను పెంచుకోవచ్చు.

కలలు మరియు జీవిత లక్ష్యాలను త్యాగం చేయవద్దు:

ఆధారపడిన సంబంధంలో, భాగస్వాములు, ముఖ్యంగా మహిళలు, వారి భాగస్వాములను సంతోషపెట్టడానికి వారి కోరికలు మరియు జీవిత లక్ష్యాలను త్యాగం చేస్తారు. ఈ ఆమోదయోగ్యమైన ప్రవర్తన పగతో కూడిన భావాలకు దారితీయవచ్చు. ఇద్దరు భాగస్వాములకు వేర్వేరు వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత జీవితాలు మరియు లక్ష్యాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలలో ఉన్న జంటలు తమ కలలను వదులుకోరు. వారు కలిసి ఎదగడానికి మార్గాలను కనుగొంటారు.

ముగింపు

పరస్పర ఆధారిత సంబంధాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు ఒక వ్యక్తిని సురక్షితంగా భావించేలా చేస్తాయి. సంబంధంలో ఉన్న నమూనాలపై దృష్టి పెట్టడం అవసరం. సంబంధంలో ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడంలో తగినంత సమయాన్ని వెచ్చించాలి మరియు వ్యక్తిగత స్థలాన్ని అందించడానికి మరియు మంచి అవగాహనను ఏర్పరచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయాలి.

Overcoming fear of failure through Art Therapy​

Ever felt scared of giving a presentation because you feared you might not be able to impress the audience?

 

Make your child listen to you.

Online Group Session
Limited Seats Available!