ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ అనుబంధాన్ని కలిగి ఉండటం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి ఎటువంటి సందేహం లేదు. మేము సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు స్థిరమైన కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు ప్రతిదీ సరిగ్గా కనిపిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక జీవితాల ఒత్తిడి మధ్య, అనేక కుటుంబాలు సంఘర్షణలు మరియు సమస్యల ద్వారా వెళుతున్నాయి. కనెక్ట్ కావడం కష్టతరమైన కుటుంబాలను కొన్నిసార్లు పనిచేయని కుటుంబాలు అని పిలుస్తారు. పనిచేయని కుటుంబాన్ని పరిష్కరించడానికి కీ కుటుంబ చికిత్సలో ఉంది.

ఉత్తమ కుటుంబ సలహాదారుని ఎలా కనుగొనాలి

కుటుంబ సభ్యుల మధ్య సమతుల్యత, ఐక్యత మరియు ప్రేమను పెంపొందించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కుటుంబం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేసే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి థెరపీ రూపొందించబడింది. ప్రవర్తనా, అభిజ్ఞా లేదా వ్యక్తుల మధ్య చికిత్సతో సహా సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి కుటుంబ సలహాదారు వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడం, మెరుగైన ఇంటి వాతావరణాన్ని సృష్టించడం, ఒకరి అవసరాలను మరొకరు అర్థం చేసుకోవడం మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక కుటుంబంలా కలిసి పనిచేయడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది.

పరిశోధన మరియు అధ్యయనాలు అనేక రకాల మానసిక మరియు భావోద్వేగ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ యొక్క సమర్థతను ప్రదర్శిస్తాయి. కొంతమంది కౌమారదశలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో కుటుంబ ఆధారిత జోక్యం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అదేవిధంగా, కుటుంబ సలహాదారులు కూడా నిరాశ, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, దుఃఖం, అవిశ్వాసం, విభేదాలు మరియు మరిన్నింటిని ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడగలరు. ఈ నిపుణులు సంఘర్షణ పరిష్కారాన్ని సాధించడానికి మరియు కుటుంబంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి సానుకూల ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయవచ్చు. ఇది తరచుగా స్వల్పకాలిక కార్యక్రమం, ఇది మొత్తం కుటుంబం పాల్గొనవలసి ఉంటుంది. అయితే, కుటుంబంలో ఎంత మంది వ్యక్తులు చికిత్సలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఫ్యామిలీ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

అనేక రకాల మానసిక చికిత్సలు వ్యక్తులతో పని చేస్తున్నప్పుడు, కుటుంబ చికిత్స అనేది అంతర్లీన సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ప్రతి కుటుంబ సభ్యులతో సమర్థవంతంగా పని చేయడం ద్వారా సమగ్ర విధానాన్ని తీసుకుంటుంది. కుటుంబ చికిత్స సెషన్లలో అనేక విభిన్న సమూహాలు పాల్గొంటాయి కాబట్టి కుటుంబ చికిత్సకు అనేక డైనమిక్స్ ఉన్నాయి. కుటుంబ చికిత్సకుడు కుటుంబం ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ఆధారంగా ప్రతి సమూహాన్ని విభిన్నంగా సంబోధిస్తారు. కుటుంబ చికిత్స సెషన్‌ల యొక్క ప్రధాన దృష్టిలో ఒకటి కుటుంబం ఎలా ప్రవర్తిస్తుంది మరియు పరస్పరం సంభాషించుకుంటుంది మరియు ఈ పరస్పర చర్యలు సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో గమనించడం.

కుటుంబ చికిత్స ఎలా పనిచేస్తుంది

ఫ్యామిలీ థెరపీ కౌన్సెలర్లు సభ్యులు ఒకరి ప్రవర్తనను మరియు వారి సంబంధాలను ఎలా దెబ్బతీస్తుందో అర్థం చేసుకునేలా చేస్తారు. మెథడాలజీలో శ్రద్ధ వహించడం మరియు కమ్యూనికేషన్ అంతరాలను నయం చేయడం వంటి వాటిని చురుగ్గా వినడం వంటి బోధనా నైపుణ్యాలు ఉంటాయి. చికిత్స కోర్సు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 8 నుండి 15 సెషన్లలో పూర్తి చేయవచ్చు. చికిత్సకుడు వ్యక్తిగత కుటుంబ సభ్యులను కూడా విడిగా ప్రస్తావించవచ్చు లేదా వారు ఏదైనా తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నట్లు అనిపిస్తే వారిని ఇతర నిపుణులకు పంపవచ్చు. ఇది సంబంధాన్ని నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.

కుటుంబ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం

కుటుంబ చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం కుటుంబంలోని సమస్యలను గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం. కుటుంబ చికిత్సకులు ప్రతి వ్యక్తి సామాజిక సమూహంలో భాగమనే ఆలోచనతో పని చేస్తారు మరియు వ్యక్తులు వారి సామాజిక సమూహాలలో వారి ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తారు. కాబట్టి, కుటుంబంలోని ఒకే వ్యక్తి ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ లేదా ఇతర సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, దానిని ఎదుర్కోవడానికి కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరికీ సహాయం అవసరం.

ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ ఎందుకు పనిచేస్తుంది

నిరుద్యోగం, మరణం, అనారోగ్యం లేదా వ్యసనం వంటి పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో కొన్నిసార్లు అత్యంత పరిపూర్ణమైన కుటుంబంగా కనిపించే వారికి కూడా మద్దతు మరియు సలహా అవసరం కావచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, ఒక కుటుంబానికి వారి వ్యక్తిగత వివాదాలను నిర్వహించడానికి నిష్పాక్షికమైన పరిశీలకుని నుండి సహాయం అవసరం కావచ్చు. ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ అటువంటి సమస్యలను చేరుకోవడానికి వెల్‌నెస్ మోడల్‌లను కలిగి ఉంటుంది. కుటుంబ చికిత్స క్రింది మార్గాల్లో కుటుంబ సభ్యులకు సహాయపడుతుంది:

1. ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది

2. ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది

3. కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

4. అనారోగ్యకరమైన పద్ధతులను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చురుగ్గా కలిసి పనిచేయడంలో సహాయపడుతుంది

5. పనిచేయని కమ్యూనికేషన్ నమూనాలను పరిష్కరిస్తుంది

6. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ప్రవర్తనా సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది

7. విడిపోవడం, మిళిత కుటుంబం మరియు మరిన్నింటిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది

8. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగాన్ని ఎదుర్కోవడానికి కోపింగ్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది

9. అపార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పరస్పర సంబంధాలను బలోపేతం చేస్తుంది

10. విభిన్న జాతి మరియు మత నేపథ్యాల నుండి వచ్చిన సభ్యులకు సహాయం చేస్తుంది

11. ప్రేమను ఇచ్చే మరియు స్వీకరించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

12. పనిచేయని కుటుంబం నుండి క్రియాత్మక కుటుంబానికి మారడానికి సహాయపడుతుంది

ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ ఎల్లప్పుడూ సమస్యను పరిష్కరించకపోవచ్చు, కానీ కుటుంబాలు వివిధ పరిస్థితులను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎదుర్కోవడంలో ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

కుటుంబ చికిత్సను ఎప్పుడు పరిగణించాలి

ఒకటి లేదా అనేక సమస్యల కారణంగా కుటుంబంలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, కుటుంబ చికిత్సను పొందడం ఉత్తమం. ఇది కుటుంబంలోని వివిధ సభ్యులతో సంబంధాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బొటనవేలు నియమం వలె, ఇది కుటుంబాలు కలిసి రావడానికి మరియు భావోద్వేగ తనిఖీని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరానికి అంతా సరిగ్గా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రజలు రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లను పొందుతున్నట్లే; కుటుంబ చికిత్సతో, మీరు కుటుంబం యొక్క మానసిక శ్రేయస్సును తనిఖీ చేయవచ్చు.

ఒకవేళ మీరు కుటుంబ చికిత్సను వెతకాలి:

1. మీరు పరస్పర చర్య చేయడం లేదా భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం కష్టం

2. మీరు కుటుంబ సభ్యుల మధ్య లేదా విస్తరించిన వైరుధ్యాలను పరిష్కరించాలి

3. మీరు తల్లిదండ్రుల మరియు వైవాహిక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు

4. మీరు పరిస్థితిని నిర్వహించలేనంత ఎక్కువగా ఉందని భావిస్తున్నారు

5. మీకు ప్రవర్తనా సమస్యలు ఉన్నాయి

6. మార్పుకు అనుగుణంగా మారడంలో మీకు ఇబ్బంది ఉంది

7. మీరు కుటుంబంలో ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా మరణంతో వ్యవహరిస్తున్నారు

8. మీరు వ్యసనం లేదా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారు

కుటుంబ సమస్యలను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉందని లేదా మీ కుటుంబం విచ్ఛిన్నం అంచున ఉందని మీరు విశ్వసిస్తే, కుటుంబ చికిత్సను కోరుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం.

ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్ ఎందుకు ముఖ్యం

కుటుంబ కౌన్సెలింగ్ ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కుటుంబ సభ్యులను ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే వివాదాస్పద సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది.

కుటుంబ చికిత్స క్రింది మార్గాల్లో సహాయపడుతుంది:

కమ్యూనికేషన్‌ని మెరుగుపరుస్తుంది

కుటుంబ సభ్యుల మధ్య దూరాన్ని సృష్టించే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకరి భావాలను వ్యక్తపరచడంలో ఇబ్బంది పడటం ఒకటి. కుటుంబ సలహాదారులు “మంచును విచ్ఛిన్నం చేస్తారు” మరియు బహిరంగ మరియు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణను కలిగి ఉండటానికి మార్గాలను బోధిస్తారు.

బలమైన బంధాలను ఏర్పరుస్తుంది

తోబుట్టువుల గొడవలు తరచుగా కుటుంబంలో తగాదాలు మరియు వివాదాలకు కారణం. పిల్లలు తరచుగా అసూయ మరియు అభద్రతా భావాలను కలిగి ఉంటారు, ఇది కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. కుటుంబ సలహాదారు సమస్యను బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు పిల్లలిద్దరినీ ఒకచోట చేర్చి, బలమైన బంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి వారికి సాంకేతికతలతో సహాయం చేయగలరు.

మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

ఏ బంధానికైనా మానసిక ప్రశాంతత చాలా ముఖ్యం. కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరూ ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకుని, ఐక్యంగా పనిచేసినప్పుడు శాంతి స్వయంచాలకంగా ఏర్పడుతుంది. కుటుంబ సలహాదారులు కుటుంబ సంబంధాలను మెరుగుపరిచే మార్గాలను గుర్తిస్తారు మరియు ఆరోగ్యంగా విభేదించే మార్గాలను బోధిస్తారు, తద్వారా కుటుంబ సభ్యుల మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తారు. సమస్య తలెత్తే ముందు కూడా సమస్యలను గుర్తించడంలో వైద్య నిపుణులు సహాయపడగలరు. కమ్యూనికేషన్ ఆగిపోయే చీకటి ప్రదేశానికి వారు రాకుండా చూసుకోవడానికి కుటుంబం చేయగలిగే సాధారణ విషయాలను కనుగొనడంలో కూడా వారు సహాయపడతారు.

ఉత్తమ కుటుంబ సలహాదారుని ఎలా ఎంచుకోవాలి

ఉత్తమ ఫ్యామిలీ కౌన్సెలర్ లేదా థెరపిస్ట్‌ని ఎంచుకునే సమయంలో, మీరు పరిగణించవలసిన కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. మీరు కుటుంబం మరియు కౌన్సెలర్ల యొక్క విభిన్న అంశాలను పరిశీలించాలి. అంటే ఎంత మంచి కౌన్సెలర్ అయినా, కుటుంబ మద్దతు లేకుండా మీ విధానం విఫలం కావచ్చు.

ఉత్తమ కుటుంబ సలహాదారుని ఎన్నుకునేటప్పుడు పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

పని అనుభవం

ప్రతి కుటుంబం ప్రత్యేకమైనది. కుటుంబానికి అవసరమైన కౌన్సెలర్ కూడా భిన్నంగా ఉండాలని దీని అర్థం. మీరు ముందుగా కుటుంబ సలహాదారు సేవలను ప్రయత్నించాలి మరియు అతను లేదా ఆమె మీ కుటుంబ సమస్యలను అర్థం చేసుకున్నారని మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల పట్ల దయతో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవాలి. వారు సున్నితంగా, అనుభవజ్ఞులుగా మరియు మీ కుటుంబం యొక్క ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటారని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.

థెరపిస్ట్ స్థానం

కుటుంబ సలహాదారుని నిర్ణయించేటప్పుడు స్థానం ముఖ్యమైన అంశం. కౌన్సెలర్ ఎంత మంచివాడైనా, పట్టణానికి అవతలి వైపు ప్రయాణించడం అంటే, అది మరింత చిరాకు, కోపం మరియు ఆగ్రహానికి దారితీయవచ్చు. కౌన్సెలర్ మీ సాధారణ ప్రాంతానికి దగ్గరగా ఉన్నట్లయితే, కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌కు సులభంగా చేరుకునేలా కుటుంబాన్ని ప్రోత్సహించవచ్చు.

సెషన్ ఖర్చు

మనమందరం బడ్జెట్‌లో జీవిస్తున్నాము. అందువల్ల, కుటుంబ చికిత్సను పరిగణనలోకి తీసుకునేటప్పుడు కుటుంబ సలహాదారు యొక్క ఖర్చు చాలా ముఖ్యమైనది. కౌన్సెలర్ చాలా ఖరీదైనది అయితే, అది మీ కుటుంబ జీవన ప్రమాణాలకు చాలా తక్కువ ధరలో ఉండకపోయే అవకాశం ఉంది. ఒకరు సేవలను కొనుగోలు చేయాలి మరియు రోజువారీ జీవితంలో అనుబంధించబడిన అన్ని ఇతర ఖర్చులతో దానిని నిర్వహించాలి.

కుటుంబ షెడ్యూల్

మీ కుటుంబానికి కౌన్సెలర్‌ను ఎంచుకోవడానికి షెడ్యూల్ చేయడం మరొక ముఖ్యమైన అంశం. ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్‌లో ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉంటారు. అందువల్ల, మీరు అన్ని షెడ్యూల్‌లు ముందుగానే సరిపోలినట్లు నిర్ధారించుకోవాలి మరియు ఎవరూ అసౌకర్యానికి గురికాకుండా ఉండాలి. సెషన్‌లను ప్రతి ఒక్కరూ చూపించగలిగేలా షెడ్యూల్ చేయాలి మరియు సెషన్ లక్ష్యాలకు పూర్తిగా అంకితం కావాలి. రోజు చివరిలో, ఎంత మంచి కౌన్సెలర్ అయినా, కుటుంబ భాగస్వామ్యం మాత్రమే కౌన్సెలింగ్ పని చేస్తుంది.

నా కుటుంబానికి కౌన్సెలింగ్ అవసరమా?

మీ కుటుంబానికి కౌన్సెలింగ్ అవసరమా కాదా అని నిర్ణయించుకోవడం ఒక సూటి నిర్ణయం లాగా అనిపించవచ్చు. మీ కుటుంబం ఒక యూనిట్‌గా కలిసి పనిచేయడంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు మీరు భావిస్తే, కుటుంబ సలహా అనేది మంచి ఎంపిక. ఫ్యామిలీ కౌన్సెలింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న కళంకం తరచుగా కుటుంబానికి కౌన్సెలింగ్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది. కానీ, వాస్తవానికి, కుటుంబ సలహాదారుతో మాట్లాడటం మరియు సహాయం కోరడం సంతోషకరమైన కుటుంబ జీవితం వైపు ఒక ముఖ్యమైన అడుగు. ప్రతి కుటుంబ కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌తో, మీ కుటుంబం ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో మెరుగైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి అర్థం చేసుకోవడం, కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు కలిసి పని చేయడం నేర్చుకుంటారు. వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు, ఎందుకంటే పనిచేయని కుటుంబం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడం మంచి కుటుంబ జీవితానికి దారి తీస్తుంది.