మీరు చాలా లేదా చాలా తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలనే కోరికను అనుభవిస్తున్నారా? బహుశా మీరు కనిపించే తీరు గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? లేదా మీరు అనోరెక్సిక్ లేదా బులిమిక్ అని సూచించే ఆన్‌లైన్ పరీక్షను మీరు తీసుకున్నారా? సరే, ఇవన్నీ తినే రుగ్మతల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ అంటే ఏమిటి?
మేము మరింత ముందుకు వెళ్లడానికి ముందు, తినే రుగ్మతలను నిర్వచించడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం. ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ అనేవి మానసిక ఆరోగ్య వ్యాధులు, దీనిలో ప్రజలు తమ సాధారణ ఆహారపు అలవాట్లలో తీవ్రమైన ఆటంకాలు కలిగి ఉంటారు. ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా వారి బరువు మరియు వారు తీసుకునే ఆహారంతో ముందుగా నిమగ్నమై ఉంటారు.
నీకు తెలుసా? ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మిలియన్ల మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తాయి, ఎక్కువగా 12 నుండి 35 సంవత్సరాల మధ్య వయస్కులు. తినే రుగ్మతలలో 3 ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: అనోరెక్సియా నెర్వోసా, బులిమియా నెర్వోసా మరియు అతిగా తినే రుగ్మత. అనోరెక్సియా మరియు బులీమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు పరిపూర్ణవాదులుగా ఉంటారు. వారు ఎల్లవేళలా తమను తాము విమర్శించుకుంటారు మరియు వారు కనిపించే తీరును వారు ఎల్లప్పుడూ విమర్శించుకుంటారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లవేళలా “కొవ్వు” అనుభూతి చెందుతారు. ఇది పాక్షిక ఆకలికి కూడా దారితీస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతకమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రుగ్మత యొక్క ప్రారంభ దశలలో, రోగి సాధారణంగా పూర్తిగా బాగుపడతాడు మరియు ఆహారంతో సమస్య ఉందని తిరస్కరించాడు.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ మానసిక వ్యాధులు
డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5) 80ల నుండి తినే రుగ్మతలను మానసిక రుగ్మతగా గుర్తించింది. అయితే, ప్రస్తుత ఎడిషన్ ఎనిమిది రకాల ఆహారపు రుగ్మతలను మానసిక అనారోగ్యాలుగా గుర్తించింది. ఇక్కడ గమ్మత్తైన భాగం ఏమిటంటే, తినే రుగ్మత కూడా వైద్యం కావచ్చు. వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు శారీరక మరియు మానసిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
అనేక సందర్భాల్లో, తినే రుగ్మతలు ఆందోళన, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్, భయాందోళన మరియు మాదకద్రవ్యాలు లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో సంభవిస్తాయని గమనించబడింది. ఎవరైనా తినే రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేయడంలో వంశపారంపర్య పాత్ర పోషిస్తుందని చూపించే కొత్త పరీక్షలు ఉన్నాయి. అయితే, సరైన మానసిక సలహాతో, మీరు ఈ రుగ్మతను మానిఫెస్ట్ చేయకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు బాధిత వ్యక్తి సాధారణ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.
ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న ఎవరైనా ఒంటరిగా జీవిస్తున్నట్లయితే, ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు డైటీషియన్ లేదా సైకలాజికల్ కౌన్సెలర్ నుండి సంరక్షణ పొందడం చాలా అవసరం. మీరు మీ శారీరక లేదా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల ద్వారా వెళుతున్న వారైతే, సంకేతాలను నివారించవద్దు లేదా విస్మరించవద్దు. ఆన్‌లైన్ థెరపీని ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే తినే రుగ్మతలు ప్రకృతిలో సాధారణమైనవి కావు. అంతేకాకుండా, అవి మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ యొక్క లక్షణాలు
మీరు లేదా మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా ఈటింగ్ డిజార్డర్ లక్షణాలతో వ్యవహరిస్తుంటే, వారు 3 తినే రుగ్మతలలో ఒకదానితో వ్యవహరిస్తూ ఉండవచ్చు.
తినే రుగ్మతల సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి;
ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు
అక్కడ వడ్డించే ఆహారం కారణంగా మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు సామాజిక సమావేశాలకు హాజరుకాకుండా ఉండవచ్చు. లేదా మీరు సాకులు చెప్పండి మరియు ఏ కంపెనీ లేకుండా ఒంటరిగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. అలా అయితే, ఇది తినే రుగ్మత యొక్క సంకేతాలలో ఒకటి కావచ్చు.
ఆహార వినియోగంపై ఇమ్మాక్యులేట్ ప్లానింగ్
మీరు తినే ప్రతి ఆహారాన్ని క్యాలరీలను లెక్కించడం ప్రారంభించారా? మీకు ముందుగా వంట చేయడం పట్ల ఆసక్తి లేకుంటే మీరు వంటకాలను సేకరించడం ప్రారంభించారా? బహుశా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరులకు ఆహారాన్ని అందిస్తూనే ఉంటారు కానీ మీరేమీ తినలేదా? లేదా, మీ ఆహార ప్రణాళిక ప్రణాళిక ప్రకారం జరగకపోతే, మీరు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్నారా? ఇవన్నీ తినే రుగ్మతల లక్షణాలు .
ఆహారం గురించి భావోద్వేగాలు
ఆహారం మీ కోపింగ్ మెకానిజంగా మారిందా? లేదా తిన్న వెంటనే మీకు గిల్టీగా అనిపిస్తుందా? మీరు తిన్న “మంచిది” లేదా “చెడు” అనే దాని ఆధారంగా మీ రోజును రేటింగ్ చేసే అలవాటు బహుశా మీకు ఉండవచ్చు. అవును అయితే, మీరు ఈటింగ్ డిజార్డర్‌లో ఒకదానితో బాధపడుతున్నారని ఇది మరొక సంకేతం కావచ్చు.
బహుళ సాధారణ లక్షణాల కలయిక
ఒక సెట్ క్యాలరీ తీసుకోవడం (ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది), ప్రక్షాళన చేయడం, డైట్ మాత్రలు, భేదిమందులు, అతిగా తినడం, ఎమోషనల్ తినడం, అతిగా తినడం, ఆకలిని నియంత్రించడానికి ఉద్దీపనలను ఉపయోగించడం, కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగి ఉండటానికి అధికంగా నీరు త్రాగడం, చాలా వ్యాయామం లేదా ఒక ఈ లక్షణాల కలయిక తినే రుగ్మతను సూచిస్తుంది.
గుర్తించదగిన భౌతిక మార్పులు
బరువు మరియు శరీర ఆకృతిలో విపరీతమైన మార్పులు, నిద్రపోయిన తర్వాత తగ్గని అలసట లేదా అలసట, హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు పెరగడం లేదా తగ్గడం మరియు ఇతర ల్యాబ్ అసాధారణతలు తినే రుగ్మతకు సూచన కావచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, తినే రుగ్మత అనేది ఒక రకమైన మానసిక అనారోగ్యం. దీనికి రోగికి కౌన్సెలింగ్ లేదా మానసిక చికిత్స అవసరం. మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వారు పైన పేర్కొన్న ఈటింగ్ డిజార్డర్ లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారని మీరు భావిస్తే, సహాయం కోసం సంప్రదించండి. సరైన చికిత్స మరియు చికిత్సతో, ఈ రుగ్మత నయమవుతుంది మరియు రోగి త్వరలో కోలుకునే మార్గంలో ఉంటాడు.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ రకాలు
ఇప్పుడు మీరు తినే రుగ్మతల యొక్క వివిధ లక్షణాలతో సుపరిచితులయ్యారు, అత్యంత సాధారణమైన ఆహార రుగ్మతలను పరిశీలిద్దాం. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడం వల్ల పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
తినే రుగ్మతలో 3 రకాలు ఉన్నాయి:
అనోరెక్సియా నెర్వోసా
రోగి వారి ఆదర్శ బరువు కంటే కనీసం 15% బరువు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది అనోరెక్సియా నెర్వోసా వల్ల కావచ్చు. ఈ రుగ్మత యొక్క కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు:
- చాలా తక్కువ తినడం
- “కొవ్వు” లేదా అధిక బరువు అనే భయం
- శరీర చిత్రంతో సమస్యలు ఉన్నాయి
- తక్కువ శరీర బరువును తిరస్కరించడం
ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా చాలా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు తగినంత తినడానికి మరియు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడానికి నిరాకరించారు. వారు బరువు కోల్పోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రక్షాళన చేయడం లేదా భేదిమందులను ఉపయోగించడంలో మునిగిపోతారు. సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, అనోరెక్సియా కారణమవుతుంది:
- రుతుక్రమం ఆగిపోవడం
- ఎముకలు సన్నబడటం
- జుట్టు మరియు గోర్లు పెళుసుగా మారుతాయి
- పొడి బారిన చర్మం
- రక్తహీనత
- తీవ్రమైన మలబద్ధకం
- అల్ప రక్తపోటు
- శరీర ఉష్ణోగ్రతలో పతనం
- నీరసం
- డిప్రెషన్
బులిమియా నెర్వోసా
ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు కొంచెం తక్కువ బరువు కలిగి ఉండవచ్చు లేదా సాధారణ శరీర బరువును కలిగి ఉండవచ్చు లేదా అధిక బరువు లేదా ఊబకాయంతో కూడా ఉండవచ్చు. అనోరెక్సియా వలె కాకుండా, బులీమియా ఉన్న రోగులు తరచుగా అతిగా తింటారు మరియు తక్కువ సమయ వ్యవధిలో ఆశ్చర్యకరమైన మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. వారు కొన్నిసార్లు ఆహారాన్ని కూడా రుచి చూడకుండానే తింటారు. వారు అంతరాయం కలిగించినప్పుడు లేదా నిద్రలోకి జారినప్పుడు మాత్రమే అతిగా తినడం మానేస్తారు. అతిగా తినడం తరువాత, వారు సాధారణంగా కడుపు నొప్పి మరియు బరువు పెరుగుతుందనే భయంతో బాధపడుతున్నారు. వారు బలవంతంగా విసిరివేయడానికి లేదా భేదిమందులను ఉపయోగించటానికి ఇది సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. చాలా తరచుగా, మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి బులిమియా ఉన్నట్లయితే, వారు ఎక్కువగా తినడాన్ని విజయవంతంగా దాచిపెట్టడం వలన దానిని గుర్తించడం కష్టం.
కొన్ని ప్రధాన లక్షణాలు:
• గొంతునొప్పి, ఇది దీర్ఘకాలికంగా మంటగా కూడా ఉండవచ్చు
• మెడ మరియు దవడ క్రింద ఉండే లాలాజల గ్రంథులు ఉబ్బి, బుగ్గలు మరియు ముఖం ఉబ్బుతాయి
€¢ పొట్టలోని ఆమ్లాలతో నిరంతరం సంపర్కంలో ఉండటం వల్ల దంతాల ఎనామెల్ వాడిపోతుంది మరియు క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది
• స్థిరమైన వాంతులు
• భేదిమందు దుర్వినియోగం, ఇది పేగులో మరింత సమస్యలను కలిగిస్తుంది
• కిడ్నీ సమస్యలు
• తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం
€¢ అరుదైన సందర్భాల్లో, ఇది కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్, అన్నవాహిక కన్నీళ్లు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ చీలికకు కూడా దారితీయవచ్చు.
అతిగా తినడం రుగ్మత
పేరు సూచించినట్లుగా, అతిగా తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు మరియు అతిగా తినేటప్పుడు వారు నియంత్రణలో లేనట్లు భావిస్తారు. ఈ రకమైన తినే రుగ్మతలో, రోగి బులిమియా వంటి అసురక్షిత పద్ధతుల ద్వారా ఆహారాన్ని వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించడు. అయినప్పటికీ, అతిగా తినడం దీర్ఘకాలిక పరిస్థితిగా మారుతుంది మరియు ఊబకాయం, మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు వివిధ హృదయ సంబంధ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.
అతిగా తినే రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు:
• కనీసం వారానికి ఒకసారి కనీసం 3 నెలల పాటు రహస్యంగా అతిగా తినడం
• చాలా వేగంగా తినడం
• మీకు అసౌకర్యంగా నిండుగా అనిపించే వరకు తినడం
• ఆకలిగా లేనప్పుడు కూడా అతిగా తినడం
• ఒంటరిగా తినడం వల్ల మీరు ఎంత తింటున్నారో ఇబ్బందిగా ఉంది
• తిన్న తర్వాత నిరాశ , అసహ్యం లేదా అపరాధ భావన
తినే రుగ్మతలకు చికిత్స
తినే రుగ్మతలలో, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యం పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు లేదా మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఈ స్వీయ-సంరక్షణ బ్లాగ్‌లో పేర్కొన్న ఏవైనా లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారని మీరు భావిస్తే, సహాయం కోరడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ ఎంపిక. ప్రారంభ చికిత్స అంటే వేగవంతమైన చికిత్స మరియు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా కోలుకోవడం.
మీకు చికిత్స గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు ఆ తర్వాత ముందుకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ సేవలను అందించే అత్యుత్తమ ఈటింగ్ డిజార్డర్ థెరపిస్ట్‌లను కనుగొనడానికి నాకు సమీపంలో ఉన్న ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్‌ను Google ద్వారా తెలుసుకునే సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ఉన్న ప్రపంచంలో ఈ రోజు మనం జీవిస్తున్నాము. ఆన్‌లైన్ థెరపీని ఎంచుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు తీర్పు పట్ల ఎలాంటి భయం లేకుండా థెరపిస్ట్‌తో సులభంగా మాట్లాడవచ్చు. భౌతిక ఉనికి కంటే స్క్రీన్ వెనుక కూర్చోవడం కొన్నిసార్లు మంచిది.
తినే రుగ్మతలకు సంబంధించిన చికిత్స ప్రణాళికలలో మానసిక చికిత్స, వైద్య సంరక్షణ, మందులు మరియు పోషకాహార కౌన్సెలింగ్ ఉన్నాయి. ప్రధానంగా, చికిత్సలు శరీరానికి తగిన పోషకాహారాన్ని అందించడం, బరువును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం, అబ్సెసివ్ వ్యాయామం తగ్గించడం, అతిగా ప్రక్షాళన చేయడం ఆపివేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసాలు ప్రేరేపించడం వంటి వాటిపై దృష్టి పెడుతుంది. అంటారియోలోని కౌన్సెలర్లు మీరు బాధపడుతున్న నిరాశ మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడతారు. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని లేదా దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, వాటిని విస్మరించవద్దు. ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌ను ఎంచుకుని, రికవరీకి వెళ్లండి. మీరు చేయవలసిందల్లా మెరుగయ్యే దిశగా మొదటి అడుగు వేయడమే. ఎవరిని సంప్రదించాలో మీకు తెలియకుంటే, నా దగ్గరి కౌన్సెలింగ్‌ని శోధించండి మరియు మీరు కోలుకోవడంలో ఎవరినైనా ఎంపిక చేసుకోండి.
