United We Care | A Super App for Mental Wellness

Browsing: யோகா & தியானம்

Reduce Stress with Meditation

அறிமுகம் நமது வேகமான வாழ்க்கையில், பல காரணிகள் அதிக மன அழுத்த நிலைக்கு பங்களிக்கின்றன. மன அழுத்தம் மன ஆரோக்கியத்தை மட்டும் பாதிக்காது, உடல் நலனையும் பாதிக்கிறது.…

benefits-of-5-min-meditation

அறிமுகம் “”தியானம்” என்ற வார்த்தையை மக்கள் கேட்கும்போது, பல தசாப்த கால அனுபவமுள்ள ஜென் மாஸ்டர்களை அடிக்கடி நினைத்துப் பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், நீண்ட கால தியானம் அதன்…

Raja Yoga Asanas Differences and Effects

அறிமுகம்: நிச்சயமற்ற உலகில் செழிக்க அபாரமான மன வலிமை தேவை. தியானம் என்பது உலகத்திலிருந்து தப்பிப்பது உங்கள் மன வலிமையைப் புதுப்பிக்க அனுமதிக்கிறது. இது சுய-ஆராய்விற்கான ஒரு…

Hatha Yoga Asanas Differences and Effects

அறிமுகம் யோகா என்பது மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவின் சங்கமம். இது ஒருவரின் உள் சுயத்துடன் தொடர்பை ஏற்படுத்த உதவுகிறது. யோகாவின் பயிற்சியானது நீட்சி மற்றும் சமநிலைப்படுத்தும்…

Kriya Yoga Asanas Meditation and Effects

அறிமுகம் யோகாவின் அடிப்படைகளைப் பற்றி பேசும்போது, ஒழுக்கத்தின் மிகவும் பொதுவாக நடைமுறைப்படுத்தப்படும் ஹத யோகாவைப் பற்றி ஒருவர் பேசலாம். இருப்பினும், மற்றொரு பண்டைய யோகா பாணி இன்று…

Practices of Yoga Nidra for sleep

தூக்கத்திற்கான யோகா நித்ராவின் பயிற்சிகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், நீங்கள் என்ன செய்தாலும் இந்த உணர்விலிருந்து தப்பிக்க முடியாது…

What is the Difference Between Yoga Nidra and Transcendental Meditation

ஆழ்நிலை தியானம் என்றால் என்ன? ஆழ்நிலை தியானம் என்பது தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது தற்போதைய விழிப்புணர்வைத் தாண்டி அதிக நனவு மற்றும் தளர்வு உணர்வை உருவாக்குவதில்…

How Yoga and Meditation helps in traumatic brain injury (TBI)

அறிமுகம் வெளிப்புற சக்தியால் ஏற்படும் சேதம் காரணமாக மூளையில் அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அல்லது உள்விழி காயம் ஏற்படுகிறது. காயம் லேசானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம் மற்றும்…

அப்னிசாத் என்றால் என்ன? வேதாந்தம் என்றும் அழைக்கப்படும் அப்னிசாத், இந்து தத்துவத்தை உருவாக்கும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மத நூலாகும். இது சனாதன தர்மம் அல்லது நித்திய பாதையின்…

அறிமுகம் தடாசனம் நின்று யோகா செய்யும் வகையைச் சேர்ந்தது. இது ஒரு முழுமையான யோகாசனம் (யோகா போஸ்) தவிர, அனைத்து நிற்கும் யோகா நிலைகளின் தொடக்க புள்ளியாகும். இது வெளித்தோற்றத்தில்…

×

What can we help you with today?

Show more

Speak to a specialist